登山鞋是所有戶外裝備中驢友們最優先考慮選購的寶貝。“千里之行，始於足下”，一雙舒適的登山鞋是最重要的戶外裝備。經驗豐富的旅行者（亦稱老司機）通常對選擇鞋子都非常認真苛刻。因為鞋子選擇不當，易引起很多意想不到的問題，也會讓整個旅程大打折扣，影響自己的心情。那麼在戶外活動中，什麼樣的鞋是最舒適的呢？

其實挑鞋子不難，只要抓住登山鞋的三點基本要求就可以了。

　　鞋底

　　登山鞋的鞋底講究硬，不能像普通運動鞋那樣軟。因為在走山路或走路多時可使腳不易疲勞。鞋底紋路也非常重要，也需選擇防滑。

　　透氣性

　　防水的負作用就是不透氣，穿一雙不透氣的腳長時間長路是非常難受的，外面的水是防住，由於不透氣，腳出汗後，腳感覺還是溼呼呼的。所以防水膜只防水是不行的，還要透氣，不然只有一張塑膠膜就可以實現防水。

　　防水性

　　這是必須的，因為溼腳的散熱量是幹腳的24倍，爬山涉水時踏入水中是常事。一般防水鞋的防水處理主要有鞋表面噴塗防水膠或內襯防水膜。表面噴塗防水膠的防水性相對較差，且需要經常噴塗，現在高檔的戶外鞋都是內襯防水膜。

給新手的登山鞋挑選指南,如何去挑選戶外登山鞋!

新手在邁入登山這個領域，除了揹包外，登山鞋也是新手必定會考慮購買的戶外裝備之一。

開始爬山訓練後，要爬的路線恐怕一天都得花上六七個小時，揹包的重量加上自己的體重，會給腳底產生很大的負擔，鞋子能否給予你足夠的支撐力就非常明顯。

登山鞋說難不難，除了舒適當然還有幾個重點，包括抓地力、包覆性、支撐力、防水！

抓地力：鞋底的紋路可以分做不同的用途，顆粒較小的，適合走在沙地、土地、碎石地等等。顆粒越大顆，溝紋深有不規則狀的分佈，則越適合登高山。

包覆性：合腳遠比品牌重要，例如有的人的腳型非常窄長，許多熱銷的戶外登山鞋品牌就很不合適，每雙鞋子也都有些許的差異，也會有落差到半號左右，試穿的感受非常重要！

支撐力：如同輕裝穿輕鞋，重灌穿重鞋這個不變的道理，想挑戰難的路線，需要戶外鞋給予腳弓及後跟強大的支撐力，這樣的鞋子是絕不可能輕量的！

防水：防水就像是登山鞋的最低標準。現在各家戶外品牌的防水技術幾乎都已經到一定的程度，並非只有gore-tex這個選項！

除了以上四點，登山鞋也有高幫、中幫、低幫等等選擇，一般來說中幫算是比較建議入門的，防止腳踝扭到，也比較不容易讓水從腳踝處滲入鞋內。最後，挑選登山鞋最重要的就是一定要穿厚襪去試穿，這樣才最準確喔！

入門，週末偶爾走走，選擇中高幫徒步鞋，中國產就行，價位500-1000

中級，3到5天輕裝短線，高幫防水徒步鞋！鞋底抓地力要好，緩衝，吸震！一般知名品牌1000-2000左右！

高階，重灌長線，戶外知名大牌，鳥，lowa.薩落猛。。。。有錢就不用考慮那麼多，按著大牌整！

戶外登山鞋的選擇有四個參考指標：登山地點的地形條件、步行時間、天氣狀況以及耐磨程度。

1. 地形條件

對於平地的散步徒步，戶外鞋的篩選原則會著重在舒適度以及靈活性。

但相對的，在山區徒步登山，您就需要針對保護腳踝，而選擇具有支撐力的鞋款。

2. 步行時間

活動的時間長短常常與戶外活動的強度有關：

短程: 對於短程的登山活動（單日登山），普通鞋底的緩衝度已足夠。

中長程: 對於中至長程的登山行程（多日登山），你就需要具備充足緩震力的鞋款。

3. 吸溼排汗/防水功能

吸汗: 如果你只在天氣條件佳時才進行登山活動，你的鞋只需特別考量吸汗透氣程度。推薦產品: 輕量透氣徒步鞋 。

防水: 如果你的登山活動沒有天氣條件的限制，你的鞋子就需要再考慮防水的能力。推薦產品: 輕量防水緩震登山鞋 。

4. 支撐力與耐磨程度

若需較穩固的支撐力就選擇中高幫，若較偏好活動的自由度則選擇低幫款。

推薦產品: 低幫緩震耐磨登山鞋 、 中幫緩震耐磨登山鞋 。

我對登山鞋的品牌研究不多，在河南地區，鄭州驢友多是買500元以上的登山鞋，南陽和洛陽的有不少驢友在穿哥倫比亞的登山鞋，價格在200－300元間，需要說明的是，這個牌子在全國有許多樣版，不同加工廠出的鞋碼號也略有不同，質量當然也不一樣。這款鞋正常的零售價在340元左右，但常能在拍賣網上或是一些戶外店內推出特價哥倫比亞的登山鞋，賣到160左右，最低見過一家賣60元的斷碼鞋，無論質量如何，這個價格是很誘人的。

　　其它的品牌有很多，據僅有的幾次和山友的聊天，知道Salomon、Merrell、ASOLO這些個品牌，但自己沒用過，也不敢評論。在這裡要告訴你的是通常決定登山鞋價格是鞋的品牌、設計、鞋底和鞋面。前兩者我不懂，關於鞋底，現在公認的Vibram底是最好的，Vibram並不是指鞋底的樣式，而是義大利的一種像膠品牌，是目前用於鞋底最好的材料。鞋面中最好也是含有Gore-Tex防雨透氣層。

　　在選擇登山鞋時，最好是V底，含Gore-Tex鞋面，鞋底深花紋防滑設計。在試鞋時最好能稍大上半碼至一碼，鞋和揹包一樣，一定要自己試著舒服才行，商家也許會把自己的鞋吹得天花亂墜，你只要堅持一點：舒服不舒服，腳指頭知道。我只懂這麼多，歡迎指正批評！

如何選購登山鞋？大致上有這幾點基本要求：高幫（保護腳裸）、耐磨的大底（V底）、要有中底（重揹負時減足壓，減震）、防水透氣。

一、最重要看鞋底好的鞋底做工考究，這裡頭有外底及內底之分。外底通常用比較好的硬的橡膠底，橡膠底又以義大利飛機輪胎製造商出品的Viabram為最好，就是人們常說的V底。該品牌強度好，耐磨，彈性好。Viabram的字型端正、顏色鮮豔、做工精細才為正品。內底也有幾種，發泡材料的輕彈性好，但強度不是很好，建議還是使用彈性橡膠的，重量足強度好。

鞋底除了材料外，上面的紋路也很講究，登山、健行、叢林或沙漠越根據用途的不同，有不同的紋路結構。

二、看鞋面用料一般由皮革和尼龍等人造材料製成，皮革和尼龍材料製成的登山鞋重量輕、透氣性好，但防水性較差，不耐穿。傳統的登山鞋是用皮革製成，防水性好，牢固，就是比較重，透氣性差一點。好鞋子的皮革質量絕對好，手感好，結實，但是不發硬，通常採用油浸處理，有一種淡淡的光澤，增加防水性，髒東西用水擦擦就可以了。

選擇鞋面車縫線儘量少的登山鞋，在鞋子受凍和受潮後仍能穿脫自如及避免雨水滲進。現在不少品牌的登山鞋都使用防水透氣的GORE-TEX薄膜，鞋面易損部位也有二層或三層皮革或橡膠材料，以增加鞋子的耐磨程度，效果更佳，但價格也隨之上升。

三、看製作材料除了外底和內底，鞋子裡面的鞋墊通常用發泡材料作，所以非常有彈性，如果比較過你就不難發現其中的差別。一個感覺硬點，一個結實而有彈性。大家在選購時切記買登山鞋主要講究實用，而不是為了好看，所以內在質量最為重要。

四、看款式通常新款式的鞋子在生產商的網頁上都有，可以去看看，確實有沒有這個型號。在購買之前可以先上網檢視一番。

另外，補充一點，對於登山鞋可以選擇coolmax的襪子。這種襪子排汗效能良好，價格在30-150之間。最好別選擇純棉襪子，否則的話，幾百上千的鞋子就算是白買了。