新興的中國白領階層在高強度的工作壓力下努力奮鬥，但是多坐少動，精神壓力大，作息不規律，導致了所謂“白領綜合症”的亞健康狀態越來越普遍，有資料表明中國部分城市的白領體檢指標異常率竟達到94%。上海白領是中國白領的代表，由上海外服撰寫的《2015上海白領健康指數白皮書》及以往歷年的中國白領健康調查報告顯示中國白領亞健康狀態的三個特點是：腰頸椎病、性福下降、體重超重/三高。
中國白領的健康狀況不容樂觀
2015年上海白領健康白皮書提取了上海外服健康管理中心2010~2014年五年的健康體檢資料進行分析，總樣本達 380883份。結果顯示：
1. 上海白領整體健康狀況不容樂觀。關鍵資料：上海白領體檢指標異常率達94.6% 。
2. 工作和生活高壓下，主要由飲食和生活方式引起的脂肪肝、體重超重、高血脂檢出率高。關鍵資料：2014年，白領體檢指標異常最多的是脂肪肝/脂肪肝浸潤（29.5%）、體重超重（25.8%）和高甘油三酯血癥（21%）。
3. 男性白領，工作再忙應酬再多也要控制體重、加強運動。關鍵資料：45.4%的受檢男性白領有脂肪肝或脂肪肝浸潤，40.2%體重超重，高甘油三酯血癥的比例達30%。
4. 女性白領，請減輕壓力、放鬆心情，多關愛乳腺健康。關鍵資料：81.9%女性白領檢查出乳腺小葉增生。
有專項調查表明：中國知識分子平均壽命為58歲，低於全國平均壽命10歲左右；而中關村知識分子平均死亡年齡為53.34歲，比10年前縮短了5.18歲。
中國白領優心升職，苦惱“性福”
據智聯招聘釋出的2014年中國白領滿意度指數調查報告顯示中國白領的工作滿意度較低，以5分為滿分，僅達到2.41。最不滿意的是“未能升職”，職位晉升滿意度指數僅為1.91，成為工作五大方面中最不滿意的一項。
調查顯示，2014年中國白領生活滿意度指數為2.22，生活滿意度不高，甚至低於工作滿意度。其中中國白領最不滿意的一項為性生活，滿意度僅為1.64，遠低於生活滿意度指數其他項的得分水平。調查發現，白領的“性福”指數偏低，過半數白領每月性生活低於1次，僅有約1/4的白領每週至少1次性生活。
白領除了對性生活不滿意之外，男性精子數量下降，前列隙炎，勃起功能障礙的發生率逐年提高；女性發生乳腺小葉增生、外痔、白帶異常的機率也持續提高。專家稱，白領人群的“性福”障礙與其飲食、作息習慣、心理情緒等均有密切關係。比如，攝入高油高脂食物較多、久坐不動缺乏鍛鍊、經常加班生活不規律、精神壓力大難以排解等。考慮到白領久坐的習慣，不合適的座椅也是導致不“性福”的主要原因之一。
在使用普通辦公椅時，由於我們的工作習慣，身體會經常前傾，導致腰、臀部血管、神經受壓，時間久了將會引發腰椎疾病；對於久坐的男性，會對生殖系統產生壓迫，增加生殖疾病的患病率。如果辦公椅的座墊材質為非透氣的網布材質，那麼無論對於男女白領來講，私處的溫度都會升高，男性白領的精子活力會下降；女性白領的私處處於溫溼環境，易出現婦科炎症。避免不“性福”需要減少坐的時間，每隔一段時間要站起來走動，讓私處受壓迫的狀態得到緩解；或儘量採取站式辦公；另外換用更適合電腦辦公的兩瓣式馬鞍椅，能夠減少久坐對生殖系統的損害。
國際流行的新式兩瓣式馬鞍椅由達寶利人體工學傢俱首次引入國內，此種座椅中間採取鏤空設計，可以使男性女性的生殖系統自由呼吸，不受壓迫，降低生殖疾病的患病率；而且馬鞍椅的設計是模仿騎馬的動作，保持利於身體活動的理想“135度坐姿”（即軀幹和下肢呈135度），使上身軀幹能夠自然的挺直，有助於緩解腰椎變形勞損等疾病。
80%的IT白領患有頸肩腕綜合症
產業資訊網釋出的《2015-2020年中國大健康行業市場深度調研與發展策略研究報告》顯示中國城市白領與外企員工很大比例處於亞健康狀態，即通常所謂的“白領綜合症”。與高收入階層不同，職業白領健康狀況更多表現於頸肩腕綜合徵、慢性疲勞綜合症等與工作相關的疾病。世界衛生組織公佈的世界範圍10大職業病中，肌肉筋骨系統障礙、神經系統障礙和心理障礙就分列第三、第七和第十位。在中國城市白領階層，越來越多的職員抱怨他們頸部和腰部部分不適，感覺肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無力，有的還有焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等症狀，嚴重的甚至不得不就診。
由 “中關村人力資源經理協會”實施的《中關村人力資源健康調查報告》顯示，80%以上的中關村創業者、企業家患有頸椎病，這種常見於50歲以上人群的疾患，卻驚人地出現在了平均年齡只有41歲的中關村IT從業者身上，這與工作特點和方式有直接關係，電腦無疑是罪魁禍首。
專家建議腰頸椎病要提早預防，對於白領來講，更換一把可以自由調節的舒適的人體工學椅，增加一個可以自由移動螢幕位置的顯示器支架，可以有效防治和緩解腰頸椎病。
每個人的體型均有不同，人體工學電腦椅最大的特點是可以根據人體的體型進行多項調節，讓使用者坐得舒適和健康。以國際高階人體工學電腦椅銷售領先的達寶利人體工學電腦椅為例，一把座椅就具有17項調節功能，從頭枕高度調節、頭枕角度調節、腰枕高度調節、腰枕彈性調節、椅背高度調節、坐墊高度調節、坐墊角度調節、坐墊深度調節、背傾仰彈力調節、背傾仰角度調節、扶手高度調節、扶手寬度調節、扶手傾角調節、扶手前後調節、360度旋轉、萬向滾輪、躺舒寶、筆電支架等方面全方位滿足使用者的辦公需求。
其中的坐深和腰枕的精確調節，可以使腰枕準確頂在使用者的腰椎的4-5節，確保腰椎保持正常的S型曲線。透氣的網布座墊設計保護使用者的生殖系統不再受高溫的煎熬。
預防頸椎病的最佳辦法之一是配備一個顯示器支架。顯示器附帶的底座是引起頸椎病的重要原因。雖然底座可以調節顯示器的傾仰角度使螢幕直對眼睛，顯示出清晰的畫面，但是它不能自由的調節高度。如果要調節顯示器的高度只能透過調高桌面或者在顯示器底座下面墊東西增高。而一成不變的顯示器高度自然造成了脖頸長時間保持固定的角度不變，造成了頸椎的習慣性僵化，進而造成難以根治的頸椎病變。
根據現實情況，自由的調節顯示器的高度、角度和距離，才有助於頸椎的健康，所以一款可以使顯示器伸縮、升降、旋轉和傾斜的顯示器支架是白領的必備辦公裝備。顯示器支架在國外已經成為電腦使用者的通用配置，在顯示器支架領域，與達寶利合作的美國愛格升Ergotron一直是顯示器支架行業的開拓者和領導者。
顯示器的高度為多高時合適呢？頸椎保持正直的姿勢的高度是最佳的。如果您已經患有頸椎病，那麼不妨偶爾把顯示器調高一點，讓自己微微仰視才能夠看到螢幕，可以起到一定牽引頸椎的作用。
40%以上的男性白領超重和三高
上海外服推出的2015上海白領健康白皮書顯示45.4%的受檢男性白領有脂肪肝或脂肪肝浸潤，40.2%體重超重，高甘油三酯血癥的比例達30%。而在2009年，體重超標人數僅佔男性白領群體的11.6%，在6年中上升幅度近3倍。
超重和三高與男性白領的飲食習慣、運動習慣、生活習慣息息相關，其中長時間採取坐姿在電腦前工作和娛樂是主要原因之一。
達寶利愛格升人體工學升降式電腦桌正是全球流行的經典桌型。
白領亞健康、白領綜合症、白領職業病不容小覷，年輕時一點點的不在意會給身體健康埋下隱患，中老年時隱疾的集中爆發會另白領追悔莫及，“年輕時用健康換金錢，年老時用金錢換健康”的觀念是極不明智的。中國白領在年輕時注意養成良好的工作和生活習慣，使用有科技含量的人體工學傢俱改善辦公條件，完全可以保證身體健康，健康和金錢二者兼得才是明智之舉。
新興的中國白領階層在高強度的工作壓力下努力奮鬥，但是多坐少動，精神壓力大，作息不規律，導致了所謂“白領綜合症”的亞健康狀態越來越普遍，有資料表明中國部分城市的白領體檢指標異常率竟達到94%。上海白領是中國白領的代表，由上海外服撰寫的《2015上海白領健康指數白皮書》及以往歷年的中國白領健康調查報告顯示中國白領亞健康狀態的三個特點是：腰頸椎病、性福下降、體重超重/三高。
中國白領的健康狀況不容樂觀
2015年上海白領健康白皮書提取了上海外服健康管理中心2010~2014年五年的健康體檢資料進行分析，總樣本達 380883份。結果顯示：
1. 上海白領整體健康狀況不容樂觀。關鍵資料：上海白領體檢指標異常率達94.6% 。
2. 工作和生活高壓下，主要由飲食和生活方式引起的脂肪肝、體重超重、高血脂檢出率高。關鍵資料：2014年，白領體檢指標異常最多的是脂肪肝/脂肪肝浸潤（29.5%）、體重超重（25.8%）和高甘油三酯血癥（21%）。
3. 男性白領，工作再忙應酬再多也要控制體重、加強運動。關鍵資料：45.4%的受檢男性白領有脂肪肝或脂肪肝浸潤，40.2%體重超重，高甘油三酯血癥的比例達30%。
4. 女性白領，請減輕壓力、放鬆心情，多關愛乳腺健康。關鍵資料：81.9%女性白領檢查出乳腺小葉增生。
有專項調查表明：中國知識分子平均壽命為58歲，低於全國平均壽命10歲左右；而中關村知識分子平均死亡年齡為53.34歲，比10年前縮短了5.18歲。
中國白領優心升職，苦惱“性福”
據智聯招聘釋出的2014年中國白領滿意度指數調查報告顯示中國白領的工作滿意度較低，以5分為滿分，僅達到2.41。最不滿意的是“未能升職”，職位晉升滿意度指數僅為1.91，成為工作五大方面中最不滿意的一項。
調查顯示，2014年中國白領生活滿意度指數為2.22，生活滿意度不高，甚至低於工作滿意度。其中中國白領最不滿意的一項為性生活，滿意度僅為1.64，遠低於生活滿意度指數其他項的得分水平。調查發現，白領的“性福”指數偏低，過半數白領每月性生活低於1次，僅有約1/4的白領每週至少1次性生活。
白領除了對性生活不滿意之外，男性精子數量下降，前列隙炎，勃起功能障礙的發生率逐年提高；女性發生乳腺小葉增生、外痔、白帶異常的機率也持續提高。專家稱，白領人群的“性福”障礙與其飲食、作息習慣、心理情緒等均有密切關係。比如，攝入高油高脂食物較多、久坐不動缺乏鍛鍊、經常加班生活不規律、精神壓力大難以排解等。考慮到白領久坐的習慣，不合適的座椅也是導致不“性福”的主要原因之一。
在使用普通辦公椅時，由於我們的工作習慣，身體會經常前傾，導致腰、臀部血管、神經受壓，時間久了將會引發腰椎疾病；對於久坐的男性，會對生殖系統產生壓迫，增加生殖疾病的患病率。如果辦公椅的座墊材質為非透氣的網布材質，那麼無論對於男女白領來講，私處的溫度都會升高，男性白領的精子活力會下降；女性白領的私處處於溫溼環境，易出現婦科炎症。避免不“性福”需要減少坐的時間，每隔一段時間要站起來走動，讓私處受壓迫的狀態得到緩解；或儘量採取站式辦公；另外換用更適合電腦辦公的兩瓣式馬鞍椅，能夠減少久坐對生殖系統的損害。
國際流行的新式兩瓣式馬鞍椅由達寶利人體工學傢俱首次引入國內，此種座椅中間採取鏤空設計，可以使男性女性的生殖系統自由呼吸，不受壓迫，降低生殖疾病的患病率；而且馬鞍椅的設計是模仿騎馬的動作，保持利於身體活動的理想“135度坐姿”（即軀幹和下肢呈135度），使上身軀幹能夠自然的挺直，有助於緩解腰椎變形勞損等疾病。
80%的IT白領患有頸肩腕綜合症
產業資訊網釋出的《2015-2020年中國大健康行業市場深度調研與發展策略研究報告》顯示中國城市白領與外企員工很大比例處於亞健康狀態，即通常所謂的“白領綜合症”。與高收入階層不同，職業白領健康狀況更多表現於頸肩腕綜合徵、慢性疲勞綜合症等與工作相關的疾病。世界衛生組織公佈的世界範圍10大職業病中，肌肉筋骨系統障礙、神經系統障礙和心理障礙就分列第三、第七和第十位。在中國城市白領階層，越來越多的職員抱怨他們頸部和腰部部分不適，感覺肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無力，有的還有焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等症狀，嚴重的甚至不得不就診。
由 “中關村人力資源經理協會”實施的《中關村人力資源健康調查報告》顯示，80%以上的中關村創業者、企業家患有頸椎病，這種常見於50歲以上人群的疾患，卻驚人地出現在了平均年齡只有41歲的中關村IT從業者身上，這與工作特點和方式有直接關係，電腦無疑是罪魁禍首。
專家建議腰頸椎病要提早預防，對於白領來講，更換一把可以自由調節的舒適的人體工學椅，增加一個可以自由移動螢幕位置的顯示器支架，可以有效防治和緩解腰頸椎病。
每個人的體型均有不同，人體工學電腦椅最大的特點是可以根據人體的體型進行多項調節，讓使用者坐得舒適和健康。以國際高階人體工學電腦椅銷售領先的達寶利人體工學電腦椅為例，一把座椅就具有17項調節功能，從頭枕高度調節、頭枕角度調節、腰枕高度調節、腰枕彈性調節、椅背高度調節、坐墊高度調節、坐墊角度調節、坐墊深度調節、背傾仰彈力調節、背傾仰角度調節、扶手高度調節、扶手寬度調節、扶手傾角調節、扶手前後調節、360度旋轉、萬向滾輪、躺舒寶、筆電支架等方面全方位滿足使用者的辦公需求。
其中的坐深和腰枕的精確調節，可以使腰枕準確頂在使用者的腰椎的4-5節，確保腰椎保持正常的S型曲線。透氣的網布座墊設計保護使用者的生殖系統不再受高溫的煎熬。
預防頸椎病的最佳辦法之一是配備一個顯示器支架。顯示器附帶的底座是引起頸椎病的重要原因。雖然底座可以調節顯示器的傾仰角度使螢幕直對眼睛，顯示出清晰的畫面，但是它不能自由的調節高度。如果要調節顯示器的高度只能透過調高桌面或者在顯示器底座下面墊東西增高。而一成不變的顯示器高度自然造成了脖頸長時間保持固定的角度不變，造成了頸椎的習慣性僵化，進而造成難以根治的頸椎病變。
根據現實情況，自由的調節顯示器的高度、角度和距離，才有助於頸椎的健康，所以一款可以使顯示器伸縮、升降、旋轉和傾斜的顯示器支架是白領的必備辦公裝備。顯示器支架在國外已經成為電腦使用者的通用配置，在顯示器支架領域，與達寶利合作的美國愛格升Ergotron一直是顯示器支架行業的開拓者和領導者。
顯示器的高度為多高時合適呢？頸椎保持正直的姿勢的高度是最佳的。如果您已經患有頸椎病，那麼不妨偶爾把顯示器調高一點，讓自己微微仰視才能夠看到螢幕，可以起到一定牽引頸椎的作用。
40%以上的男性白領超重和三高
上海外服推出的2015上海白領健康白皮書顯示45.4%的受檢男性白領有脂肪肝或脂肪肝浸潤，40.2%體重超重，高甘油三酯血癥的比例達30%。而在2009年，體重超標人數僅佔男性白領群體的11.6%，在6年中上升幅度近3倍。
超重和三高與男性白領的飲食習慣、運動習慣、生活習慣息息相關，其中長時間採取坐姿在電腦前工作和娛樂是主要原因之一。
達寶利愛格升人體工學升降式電腦桌正是全球流行的經典桌型。
白領亞健康、白領綜合症、白領職業病不容小覷，年輕時一點點的不在意會給身體健康埋下隱患，中老年時隱疾的集中爆發會另白領追悔莫及，“年輕時用健康換金錢，年老時用金錢換健康”的觀念是極不明智的。中國白領在年輕時注意養成良好的工作和生活習慣，使用有科技含量的人體工學傢俱改善辦公條件，完全可以保證身體健康，健康和金錢二者兼得才是明智之舉。