試試的方法可以：

1）一視同人，別用性別來區分。

2）多找近親女人同志練習膽童。

3）放鬆心情約會女土時，多練習開埸白，說前靜靜的深呼吸一下。

4）多引用給對方「可發揮」的問題發問，多聽丶小説。熟悉環境後可按情況及自己專長而詳述。

5）每次聚會一主題，圍繞主題傾談。

6）想想：對方的緊張情度可能不比你低，別太擔心。

謝謝邀請

相信每一個人，在自己真心喜歡的異性面前，都會變得笨拙、手足無措，男生也不例外，他們在自己真心喜歡的女生面前也會緊張，變得笨拙。

一、每個人都逃不過自己的真心

我們每個人都會有自己真心喜歡的人，無論藏得多深，我們都不可能逃過自己的真心。真心也就對應著我們最真實的心理反應，當男生面對自己真心喜歡的女生時，心裡自然而然就會出現緊張、手足無措等心理和生理上面的反應，這也是男生在面對自己真心喜歡的女生時最真實的反應。無論是害羞含蓄的男生還是性格熱情開朗的男生，都很難逃過內心最真的表達。

二、男生也有害羞的一面

有一些男生的性格就比較害羞，在自己喜歡的女生或是在普通的女生面前都會顯得緊張。而有些男生在日常的生活裡面對普通異性並不會害羞，也很善於與異性交際，但是這類男生並不是不害羞的，當他們初次面對喜歡的女生，或是與真心喜歡的人接觸還不夠深入的時候，他們也會展現出他們害羞的一面。

三、愛到一定境界，或許他就不會笨拙和手足無措了

當女生感覺自己的男朋友在自己身邊並沒有表現出笨拙、手足無措時，並不要以為他不是真心喜歡你了哦。或許這時的你們已經達到了一個很高的情感高度，他與你已經是很熟悉很熟悉的人，你能夠給他帶來許多的安全感，也就不會像你們最開始的時候充滿了緊張與不安啦。

我覺得第一點應該從小的環境成長帶來一些深入骨髓的東西，它讓你不夠自信，或許有些自卑！

第二青年時期沒有突破自己小時候的瓶頸和心理防線，以至於在後面生活越來越困擾，越困擾也就越不自信，形成了惡性迴圈！因為平時沒有同女孩子過多交流，加上現在這個開放的社會，讓你覺得自己格格不入！

解決辦法：我覺得被動的話看機會，看有沒有女孩子主動接近你的，如果有把握好機會，放鬆下來！儘量多去找共同話題，有了開始後面你也就自然而然會放鬆很多！

主動的方法還是你要突破屏障，豁出去大膽上去表達出來，不怕丟臉，丟臉不可怕，一直這樣下去你想想多可怕！凡事都是開頭難！

在女生面前總是緊張，很多時候多半是自己不夠自信的。

1.自己給自己多一點點自信。很多時候在喜歡的人面前表現的過分緊張也是自己內心不夠自信的體現，當然每個人都有各種各樣的缺點，這是很正常的。

2.可以提前準備跟對方溝通的話題。在女生面前有時候沒有話題聊，真正面對的時候，突然間就不知道說什麼了，這時候緊張，臉紅就會出來代替沒話題聊天的尷尬，越尷尬就會感到更緊張了。所以一定要準備好跟對方溝通的多個話題，可以是一些平常的問候語或者一些八卦聊天事件都可以的。

3.想辦法面對和克服自己的恐懼，可以先從陌生的人溝通開始，或者自己之前不好意思在公眾場合說話，就要學會從公眾場合說話開始，逐漸去鍛鍊和突破自己，慢慢一個漸進的過程，就會變得從容很多了。加油，fighting!

總是在女生面前緊張。那我就理解你在陌生人或是男生面前不緊張。

那你肯定沒有社交恐懼症。也不是性格內向，

你可能有妄想症，要不就是盲目的自信。

你為什麼會在女生面前緊張，我給你分析一下。

是不是女生一瞅你，你心裡就開始想。她為什麼瞅我？是不是喜歡我。我應不應該主動過去跟她說話？我過去應該跟她說什麼，怎麼說。我現在手這麼放，是不是好看？哎呦，這個女生不錯呦。我過去跟她說話，她會不會拒絕。他會不會把我當成變態。你把重心全都放在了自己身上。你能不緊張嗎？

如果你想不緊張。你就把他當成你的好朋友。或者是你討厭的人，你就不會緊張了。

你在女生面前緊張，是一種不自信的表現…比如你對自己的工作，外表或者是其他方面的原因…讓你覺得自己不夠優秀。你要找到這其中的問題提升自己。

生活中有很多男孩子都是靦腆的，沒事和女生說兩句話都會臉紅，尤其是當她還是你喜歡的人的時候。即使平時口才極好，善於交際場面的男孩子，相信也有在女神或者物件的面前不知道該說什麼的時侯吧。今天就來聊一聊你為什麼會在她面前緊張？又有沒有什麼辦法能解決避免呢？其實深究一下

你會害羞緊張的原因總共就兩點：一個是因為你沒有足夠的自信，另一個是你和那個姑娘之間缺少了舒適感。試想一下，如果你們倆在一起的時候不能感覺到放鬆，反而氣氛很緊張，那你們怎麼會更進一步呢？那麼知道了原因，還如何採取措施，消除你心裡的緊張，增進和她的舒適感，和她放開愉快地玩耍呢？你和她在一起，如果她已經告訴了你她自己的故事，並說出了她的優缺點和大小喜好，那麼她就是相信你了。

曾經的我追女生也是一竅不知，愛上一個女生，天天陪她聊天，哪怕自己不喜歡熬夜也陪她，她想要什麼我都會買給她，衣服包包什麼的，花了也快五千元了，但是換來的只是她的一句：“你人很好，我們還是做朋友吧”。

她身邊的一個追求者，就跟她去約會嘛，然後去吃了一個不過百的飯，就把她拿下了，我幾乎快崩潰了，對追女生不抱希望了。後來就在網上看到了“泡心良吉”為我分析上說的“追女生不是靠跪舔，而是吸引，讓妹子主動過來。”妹子自己心甘情願過來找你約會。而不是你去追逐，我漸漸的改變自己，形象，氣質，聊天技術，現在女朋友也是校花級別的，想看的兄弟可以去百度一下泡心良吉

你一定要抓住這個機會，把你們之間的關係升一個等級。如果你是一個會聊天的人，她可能在不知道你更多經歷的時候就會認定你是她的另一半。當然有些時候，她需要了解你是不是一個守法公民，或者你的基本資料，才會和你約會。究竟哪種情況，和她是什麼型別有關，不過一定會出現你們互相有了舒適好感的情況，接下來說的這幾種方法就可以幫助你和她更加的熟悉，減少陌生。別等姑娘先開口，要主動介紹自己。直接告訴她你是一個什麼樣的人，省的她猜來猜去了，讓她知道你是一個合法的，不會對她造成威脅的男人，讓她卸下初次見面的防備心。

但這種方法只能一定程度上幫助你，因為騙子是會撒謊的，自我介紹誰不會把自己說的好聽呢？所以別想著你說了自己，人家就會完全信你。有了共同點話題自然就會多起來，所以要去找一找你們的共同愛好。這個拉近距離的效果更好，但是難度有點大，找到你們的共同愛好。不過只要你找，肯定會有。

第三，不要做讓人家反感的事情，這個很重要，否則你就是憑實力單身了。第四，時機成熟的時候要告訴對方自己的秘密，推心置腹，你們自然更加親厚。第五，要認同她，不要吝嗇對她的誇獎，你認同她的習慣和感受，她就會覺得自己給你是一個世界的人，自然跟你更熟。除了這些，你也可以模仿她的習慣，讓她覺得你們很像。

或者向她示弱，女孩子也是有保護欲的，她們有著自然的母性因子，你向她便是柔弱的一面，她就會覺得你是一個誠心誠實的孩子。保持自信，讀懂她的心，你們就會更熟悉，這樣你就不會緊張了。

或許你

1、不懂開場 2、沒有話題 3、聊天無趣 4、邀約失敗 5、你對喜歡的女孩表白，從此對你冷淡 6、你喜歡的女孩，冷淡你，躲你，討厭你 7、對方對你待理不理，你太被動，她就不愛主動找你 8、聊天約出來，約會很緊張，尷尬，後來女孩很少聯絡你