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  • 1 # 溪溪媽的生活日記

    我覺得第一種忌口的應該是咖啡,茶水等含有能影響人神經的食物或者藥物。

    第二張就是海鮮類的,有的寶媽一吃海鮮,會影響寶寶長疹子。

    然後是冰的,辣的刺激的東西。小寶寶的腸胃系統剛開始都發育的不成熟,寶媽吃的東西會透過母乳傳給寶寶,儘量不吃刺激的食物。

  • 2 # IT姐妹

    奶媽儘量吃一些容易消化且有營養的食物。切記不能吃重口味食物,辛辣食品,濃茶,咖啡,冰淇淋,冷飲等等。還有就是如果大人外出到家很熱,也不適合給孩子餵奶,寶寶吃了容易拉肚子。

  • 3 # 國際媽咪x

    1、不能吃過鹹食物

    含鹽較多,可引起產婦體內水滯留,易造成浮腫,並易誘發高血壓。

    2、不能吃油炸食品

    澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺,丙烯醯胺攝入過多,會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。哺乳期,容易對嬰兒大腦造成影響。

    3、不能吃酸澀收斂食品

    產後淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於排出惡露排出。

    4、不能多吃涼性、熱性、冰鎮的水果

    哺乳媽媽建議吃中性溫和的水果,而且要吃常溫的水果。哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子;涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用,也容易導致寶寶腹瀉;多吃熱性水果容易上火,便秘。

  • 4 # 活蹦亂跳小松噓

    為了寶寶的“口糧”,哺乳期的媽媽這10種食物需要忌口或少吃!

    不少媽媽以為忌口度過了難熬的十月懷胎,生完寶寶後在吃上就可以放縱自己了,其實哺乳期內禁忌的食物更多更講究。哺乳時,媽媽吃的食物營養都會透過母乳被寶寶吸收,因此媽媽可以趁此階段,再次強化孩子的健康。但是,並不是所有的食物都可以吃。有些對寶寶會有不好影響的食物,應該要避免。那麼,在哺乳期期間,女人又該忌口哪些食物呢?吃了哪些忌口的食物又會帶來怎樣的影響呢?下面向大家介紹10種在哺乳期女人不要吃或者是少吃的食物。

    1、巧克力

    相信很多女性都特別喜歡吃巧克力,正常情況下吃巧克力是沒問題的。但是對於哺乳期的新媽媽來講,如果巧克力是你的摯愛,那麼你就要當心了。

    巧克力中所含的可可鹼會進入母乳,並透過哺乳進入寶貝的體內,損害寶貝的神經系統和心臟,導致消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停等。另外,巧克力作為一種高熱量食品,蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合寶寶生長髮育的需要。

    哺乳期吃過多的巧克力,除了對寶寶的身體造成一定影響外,也會影響媽媽的正常飲食,導致身體發胖。由於巧克力的脂肪含量偏高,在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食慾,造成身體所需的營養供給不足。但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響媽媽和寶寶的身體健康。

    巧克力與咖啡和蘇打水一樣,巧克力也含有咖啡因。如果小孩子總是哭鬧不停,那你就要考慮可能是巧克力在作怪。你可以嘗試停止食用巧克力幾天,一旦發現孩子情況有所改善,那麼趕緊不要再吃巧克力了。

    2、柑橘類水果

    哺乳期吃柑橘可以改善食慾、補充維生素,但柑橘吃多了容易上火,每次不要多吃。柑橘類的水果雖然很多汁、美味,但是它的味道濃郁,有可能讓寶寶難以接受,有些嬰兒甚至嘔吐。此外,柑橘類水果及飲料中的某些成分會刺激孩子不成熟的胃腸道,導致他哭鬧不止,老吐口水,甚至有尿布疹。如果擔心由此導致維生素c攝入不足,可以考慮用食用木瓜和芒果等水果。

    3、西蘭花

    哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服,哭鬧不停,而那些哺乳期的媽媽們卻不這麼想的。西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹,夜晚啼哭呢?你可以嘗試少吃點西蘭花,觀察小孩子的反應,如果不錯,可以適當加量。

    煮熟的西蘭花比生吃要好,熟的更能減少孩子腹脹的可能。哺乳期食用本西蘭花時要注意西蘭花焯水後,應放入涼開水內過涼,撈出瀝淨水再用,燒煮和加鹽時間也不宜過長,才不致喪失和破壞其營養成分。

    4、辛辣食物

    很多媽媽是無辣不歡的型別,每頓飯沒點辣就沒有食慾。但是為了寶寶也要適當控制。哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物,這些食物會導致寶寶上火,便秘,情緒煩躁。有些媽媽特別喜歡吃辣的,恨不得每盤菜都加辣椒,但是你知不知道一點點辣椒就能刺激孩子胃腸道,讓他們難受好長時間。儘量減少吃辛辣的食物,嘗試改變一下口味,吃點酸甜口味的也不錯啊!實在想吃辣的,那就加點姜。姜可以保護小孩子的胃。

    5、花生

    哺乳期媽媽吃花生除了能疏通乳腺,提高乳汁質量外,還有潤膚的作用,但是,接受母乳餵養的嬰兒,可能在母乳中獲取一些花生蛋白,這就是女性朋友要警惕母乳造成嬰兒花生過敏的原因了。

    依據美國醫學研究協會雜誌的一項研究結果,我們可以得知,如果母親在吃完花生後,2-6小時內分泌的乳汁,會有可能存在至少兩種以上的花生蛋白。然而,這些花生蛋白的存在,就是潛在的引起嬰兒花生過敏的危險物。如果你不小心吃了花生,孩子母乳餵養後出現了過敏現象,包括皮疹、蕁麻疹、溼疹或者哮喘,及時帶孩子去醫院就診。當然,有一些孩子並不會表現出這些症狀,但最好還是少吃或者不吃花生。

    6、 咖啡

    咖啡會使人體的中樞神經興奮。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話,咖啡因會進入產婦的乳汁中。由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排洩咖啡因,從而導致體內咖啡因含量過高,引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

    7、 乳製品

    通常,很多孩子對牛奶有過敏的現象。如果你喝了牛奶或者其他的牛奶製品,如酸奶、乳酪等,這些過敏原也會透過母乳傳給孩子。過敏的症狀包括絞痛、嘔吐、睡眠、溼疹、面板乾燥發紅等。此外,一些孩子不僅僅對牛奶過敏,還可能對羊奶過敏。

    8、 海鮮扇貝類

    海鮮雖然很有營養,但畢竟屬於異物蛋白,寶寶會因為腸胃脆弱而無法接受乳汁中過多的異物蛋白,結果就會出現過敏或是溼疹等症狀。專家表示,如果家人患有明顯的食物過敏症,那麼孩子也很有可能在很早的時候就會表現出對某些食物過敏。也就是說,如果孩子的爸爸對海鮮扇貝類過敏,哪怕你自己對此不過敏,只要吃了海鮮扇貝,也極有可能導致孩子過敏。如果寶寶是過敏體質,或者目前有比較明顯溼疹的話,容易導致寶寶過敏反應。哺乳期的媽媽們為了寶寶的健康,還是儘量剋制自己少吃海鮮。如果食用後,產生不良反應,應立即停止進食並且找專業的醫師就診。

    9、 薄荷

    薄荷性涼,而且刺激性大,產後食用不僅影響產婦身體恢復,還會致使乳汁分泌減少,無法滿足寶寶營養需要,不利於寶寶的身體發育。建議產婦飲食應以溫補為主,不要食用涼性等刺激性強的食物。為了不影響寶寶健康,最好別吃。 否則其有害物質會透過母乳傳給寶寶,對寶寶不利。薄荷葉中的某種成分有收奶的作用,會讓乳液分泌量大大減少。哺乳期媽媽最好不要喝薄荷茶,但在斷奶後可以透過喝薄荷茶來停止乳汁分泌。

    10、酒

    嬰幼兒對酒精比成人敏感得多,所以要非常謹慎。酒精會快速進入母乳,且濃度幾乎和媽媽血液內的濃度相當;嬰兒自身分解酒精的能力非常有限;酒精會影響寶寶的神經發育,哺乳期媽媽最好不要喝酒。如果喝酒了,最好在喝酒之後兩個小時再哺乳。

    等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦,我兒子也是這個時候開始認的字,一開始用了各種方法培養她的興趣,沒想到最有效的還是用Apipi,不要擔心手機對眼睛不好,裡面能設定學習時間,培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的,我兒子用了1年多了,認字比其他小朋友多。他特別喜歡,還經常要給本寶媽講故事,暖心。

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