足跟痛多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒溼邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

足跟痛是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為蹠筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為蹠筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜近處骨質增生及壓痛，側位X 射線片顯示跟骨骨刺。

中醫解析

足跟痛是一種常見病，以足跟腫脹、麻木疼痛、區域性壓痛、行走困難為特徵。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬於“骨痺”範疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒溼有關。日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡或者是外敷足部，不損傷面板、無毒副反應。

營養防治及食療

1．補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。

2．補充維生素C。

3．多食含鈣的食物。

4．多食含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。

5．避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡。

6．川芎、當歸豬腳湯：川芎、當歸各15克，豬後腳一隻。將豬腳與二味中藥燉一小時，喝湯吃肉。通經活血，濡養經絡。