您所說的臭石頭估計就是牙結石了，牙結石的生成是由於您平時清理口腔不到位，造成牙菌斑的堆積，牙菌斑因為長期清除不到，和唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長就會逐漸鈣化成為牙結石後，就更難透過刷牙的方式去除。

建議您可以預約一個洗牙，洗牙主要是透過潔治器械的方法來清除的牙結石，菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。

當然，洗一次牙並不能一勞永逸，想要擁有一口健康的好牙，就要做到每天至少刷兩次牙齒，每次最好維持在5分鐘左右，每晚都要使用牙線配合清理牙縫，以減少食物殘渣及菌斑的堆積。即使認真清理口腔，但還是需要進行洗牙的哦，建議一年洗1-2次。

除此以外，也要養成定期去醫院檢查口腔的好習慣，發現了牙齒的問題，要及時解決，千萬不要拖著，因為牙齒的損傷是不可逆的，所以一定要早發現早治療！

應該是牙結石，是不是不大、有點臭、還很硬，如下圖：

牙結石一般在我們常說的牙縫之間，如下圖：

·大多數人都有牙結石，只是嚴重程度不一樣；

·牙結石輕微的話一般不能給你牙齒帶來很明顯的影響，但一旦嚴重了就比較麻煩，會導致牙齒鬆動、脫落等不可挽救的後果；

·牙結石的不是一日形成，是長期積累導致，所以平時預防才是根本；

·建議定期去做口腔健康檢查，定期洗牙；

·預防大於治療！平時刷牙時可以採用如南韓有款伊利石礦物牙膏等有抑菌作用的牙膏刷牙（建議大家不要隨便用藥物性的牙膏，尤其是孕婦等人群），可以控制口腔細菌改善口腔環境，預防牙結石形成！

根據您的描述，這些臭石頭應該就是牙結石了。

90%的人都會長牙結石，只是程度輕重有所差異。之所以會長牙結石，是因為口腔清潔不到位，有食物殘渣附著在牙縫中或者牙齒與牙齦交界的部位，口腔中的細菌就容易聚集在這些地方。慢慢的細菌大量繁殖，形成牙菌斑，結合唾液中的礦物質逐漸鈣化變硬，就形成了牙結石。

牙結石嚴重危害我們的牙齒健康。它會造成牙齦出血，牙齦發炎，嚴重的會導致牙齦萎縮、牙齒鬆動，它還是牙周病等口腔疾病的常見病因，也會導致讓人噁心的口臭。

首先，每天至少刷牙兩次，每次至少3分鐘。需要注意的是，刷牙並不能刷掉牙結石，刷牙的目的是清除口腔中的食物殘渣，從而預防和延緩牙結石的形成。

其次，定期洗牙。牙結石與牙齒結合的非常緊密，一般是刷不下來也摳不下來的，只有洗牙才能清除。建議一年洗一次，容易長牙結石的可以半年洗一次。

也有可能是扁桃體結石

扁桃體內有許多的凹陷處，很容易積攢各種分泌物，而常見的就是食物殘渣了，停留時間久了，這些殘渣會在那裡沉積而形成結石。這些結石呈淡黃色、帶惡臭。

研究顯示扁桃體結石可引起慢性口臭和不適，患者會經常感覺到自己的咽部有不適以及疼痛狀況，扁桃體結石帶來的惡臭是口臭的一個主要的表現

不知道大家是否有過這樣一個情況，從嘴巴里會摳出來一塊塊類似石頭的小結石，這些小結石通常都帶有一股菜肉腐爛的味道。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：從嘴巴里摳出來的臭石頭，到底是什麼東西？日常需要怎樣注意口腔衛生？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

從嘴巴里摳出來的臭石頭，到底是什麼東西？

1. 細菌屍體

口腔裡的細菌有千萬種，當細菌繁殖以新換舊，死去的細菌就會被堆砌在牙齒上，經過食物色素的參雜，在牙齒面上形成黃漬，顯得牙齒又黃又暗，正常用普通牙膏無法刷去。

2. 牙齒結石

簡稱牙結石，因長期進食後未能及時清理乾淨，黏在牙齒與牙肉的縫隙連線處，先由軟黃垢體氧化變硬形成硬體，會稀疏牙縫和導致牙齒變黃變醜，正常刷牙難以去除。

3. 扁桃結石

長在扁桃隱窩的結石，由細菌屍體、食物殘渣、濃稠唾液、含鈣和鎂的無機鹽沉澱而成。張大嘴巴可用鑷子取出，味道極臭，是引發口腔異味的源頭。

日常需要怎樣注意口腔衛生？

1. 養成早晚刷牙的習慣

不管是早上起床刷一次牙，晚上睡覺的時候，我們也要再刷一次牙。現在很多人都只是早上刷牙，晚上不刷牙。為了我們的口腔健康，請早晚各刷一次。

2. 吃完飯後要漱口

也許很多人現在都沒有這個習慣，或者也不在意。其實在我們吃完飯後，很多殘渣留在我們的口腔和牙縫裡，如果我們不漱口的話，講話的時候會有很大的氣味，自己是感覺不到的，但別人在聽你講話的時候，就會聞到一股難聞的味道。

3. 不要吃重口味的食物

有些人口味特別重，清淡的食物不喜歡吃，專門挑味道重的食物吃。大蒜、榴蓮、臭豆腐，辣的、滷的等等照單全收，來者不拒。如果吃的食物太重口味，也會對口腔有影響，如果不及時清洗的話，口氣也會非常難聞。

4. 儘量少抽菸

抽菸對牙齒的傷害很大，大家都知道，抽菸的人牙齒不是黃就是黑，很影響美觀，而且說話煙臭味特別重。如果你戒不了煙，但刷牙一定要增加次數，比如一天三到四次，避免牙黃口臭。

注意口腔衛生，要從日常生活做起，從拒絕懶惰做起哦！

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您說的臭石頭是牙齦裡的結石，就是造成你長牙垢、刷牙流血和牙床腫痛的主要元兇之一。

光靠刷牙是不可能預防牙石的形成的，無論使用任何裝置或者精細的刷牙都會有死角。吃完飯使用牙線清理，每年去專業的機構洗牙才是唯一的道路。長時間不注意口腔衛生，不光是長牙石這麼簡單的問題了，到時候蛀牙或者牙齒鬆脫時再後悔已經晚了。

不建議用手或者其他東西摳，建議洗牙，下面給您介紹一下洗牙原理。

目前常用的為超聲波潔牙。一方面利用超聲波發生器的高頻震盪將附著於牙面上的牙結石去除。另一方面噴水系統噴出的水霧有空穴作用，即在噴霧的水霧中有真空泡迅速塌陷而產生能量，對牙結石產生沖刷作用，並將震碎的牙結石沖走。

那麼日常需要如何保護呢？

口腔衛生是一個長期的過程，建議您每天堅持刷牙，早晚刷牙，飯後漱口，每半年到一年洗牙一次，每年去醫院進行牙齒檢查，及時發現口腔問題，做到早發現早診斷早治療，防止病情發展，保持口腔健康。

日常護理：

1.一般情況下，一天應該刷3次牙，但是因為中午可能在外面或者是在上班，所以中午可以使用漱口水沖洗牙齒，減少口腔內的異物，抑制細菌的產生。

2.如果有塞牙的情況，可以用牙線進行清理

3.半年或一年去正規的口腔醫院去洗牙，徹底清楚牙齒內的汙垢，讓牙齒更健康。

關於洗牙誤區：

1.洗牙不會讓您的牙縫變大。

2.洗牙時牙齦出血是正常現象。

3.洗牙不能是牙齒變白。如果想讓牙齒變白，可以去做冷光美白。

希望這些能幫到您。

應該是牙結石，帶一點弧度，黑黃色

很多人都會有牙結石，抽菸的人會嚴重一些，定時洗牙就可以的

牙結石會有一點臭，嚴重會影響整個口腔的味道，所以平時一定要早晚刷牙，刷牙時間在三分鐘左右，這樣才能達到一個好的清潔效果。

放一張牙結石洗牙後的對比