個人觀點認為，出現社會焦慮感，可能是社會的高速發展和人生三觀嚴重受到衝擊偏離，工作壓力，家庭壓力，婚姻壓力等等！讓很多人覺得身心疲憊，所以總會覺得自己跟不上社會節奏，跟不上時代發展而導致承受壓力越來越大，心理承受能力卻越來越少！從而長生焦慮感！個人看法！請多關注！

慾望太多，能力有限，社會進步的速度太快，給人們帶來了比以往更多的焦慮感。

我們無法改變外界，但我們可以改變我們自己。房子大了是好，但不是很大也是可以接受的。錢多了生活有了更多的物質基礎，但錢少夠花也過得去。孩子刻意培養有時候也未必如意，許多事業有成的人也未必每段人生之路都是順利的。

現在的人們心中裝著太多的比較，太多的焦慮性思維。認為孩子必須從小出色，長大才會幸福；錢越多，房子越大，職位越高才會越快樂。但事實並不是這樣的。錢多了，但睡不著了，職位高了，操心擔心的事多了，房子大了，感情卻淡了……

我們要自問一下我們真正的需要是什麼？幸福感和錢、權是不能劃等號的。

努力活在當下，發現當下的美好，珍惜自己擁有的，努力去生活，接受生活，享受過程，而不是苛求結果。

焦慮是一個人的三觀與現代社會產生了不和諧。不必焦慮，守住本分，盡力做好自己的事，圖個心安。即使焦慮，於事無補，與個人健康無益。

現在我們的社會還處在一個轉型期，不像西方發達國家那麼成熟，主流價值觀還沒形成，因此人們的思想有點亂有些焦慮可以理解。原來是計劃經濟，大家都一樣，沒有什麼焦慮的，一切依賴國家。現在不同了，市場經濟，要靠自己奮鬥，個人收入拉大。有大老闆，有普通打工者；有社會保障的，有沒有保障的；有有退休金的，有沒有的；有一擲千金的，有拾荒者；有貪官汙吏，有草根百姓……儘管核心價值觀貼得滿街都是，但要深入人心，還有很長的路要走。不過國家在努力，核心價值觀就是我們前進的方向。現在國家有三條保障線，一是農村低保，二是城市低保，三是社保，保障百姓最基本的生活。相信隨著我們國家不斷的成熟，核心價值觀深入人心，人們的焦慮也會越來越少，社會步入穩定期。

你對於玩伐社會的焦慮感！如何看待？

我看現代的孩子們！天天玩手機和電腦玩遊戲！沒禮貌不愛跟人打招呼！不願意成家立業！自己不努力去承擔去工作！呆在家裡啃老族是個問題！做父母的確實很焦慮對吧！

還有一種焦慮！就是現在的空氣汙染嚴重的厲害影響了市民的身體健康！這又是一個焦慮對吧！

還有一種焦慮就是看病難！看病貴怕得病！這又是一個焦慮對吧！前兩年我們房東他爸爸有病住院！有一天我問女房東說你公公身體好些了嗎！你看她是怎麼回答的嗎！她說在住院看病！就跟搶劫一樣！哪是在看病！徑直就在吃錢！她說她公公住院一個禮拜花了一萬多！

還有一種焦慮！房價太高！物價太貴！錢不好掙錢好花！孩子上學開一支太大！生活壓力大也是一種心理焦慮對吧！

還有一種焦慮！特別難解決問題！有的都是獨生子女！兩口子要照顧四個老人！還要照顧孩子！還要去上班掙錢！老人老了！誰來照顧！沒辦法只能把他們送進老養老院！他們要把四個老人送進養老院！那一個月開支的多少對吧！這也是一種焦慮你說呢！你說人怎麼不焦慮呢對吧！焦慮的事太多了你說呢！

人們對於大自然的法則是很容易識同和接受的，對於人為的法律是勉強認可的。最難接受和焦慮的是人們的虛偽，言行不一與處事用兩個標準，難怪有人說，比鬼神更可怕的是人心。

這個問題是今天和一個同事在探討的，焦慮是我們共同的困惑；

去年離職前我們一直是一個單位的同事，一個部門的好兄弟，我們現在的生活怎麼形容呢！屬於中產階級，有車、有房、有一點存款，但我們的內心中總覺得缺少一些激情，工作多年已經不在像少年那樣，一切可以隨風了，顧慮充滿了每個角落；

每次見了面都感覺對方的焦慮就寫在臉上，我們在一起談的最多的就是工作，可現在的工作，對我們來說，好有壓力，對未來充滿茫然，心中有夢又不能無所顧忌的勇敢去追，有家庭、有房貸，每一步都得踩實才行；就如我每天早上開車去上班前，站在車旁都會問自己，“你是一個天生的打工者嗎？”下一句是心裡的另一個自己作答，他說，你是最棒的，你積極勇敢，善於學習，夢想是屬於你得，你得目標是...，達到...高度，省略的是具體得數值（不闡述），說實話我每天都在提醒和告知自己，我想這是對自己的肯定；

這樣的焦慮，與我有相同感覺的朋友應該會很多，但是人類繁衍至今，一定有他的可取之處，焦慮只是這個時代特有的屬性吧！我會面對它，抓著它，直到一天，奮力一搏，在吶喊中，將它拋向空中。

社會焦慮感雖然不是主流媒體所談及的，但在普通人群中也確實也潛在著。你看國際上的事，在經濟上仍在下行壓力下掙扎，單邊多邊的政治的軍事的衝突時起彼伏，搞的各國精英首腦焦頭爛額不可開交。國內正處在改革深水區，還得啃硬骨頭補短板。人民群眾看病難，買房難，上學難，就業難等難題尚末徹底得到解決。發展不平衡不充分仍是矛盾主要方面，社會不穩定因素的隱患還不能低估。等等存在問題折射在人的思想層面，就顯得有焦慮感。

百度百科上是這樣定義焦慮的，焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。其中包含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。焦慮的本質是一種對不確定性的失控的擔心和恐懼。

我個人覺得焦慮分對自己的焦慮和對別人的焦慮。很多事情都可引起焦慮，導致焦慮的原因很多，焦慮的範圍也非常廣，比如焦慮戀愛、婚姻、工作、孩子、金錢、疾病、未來等等。

先說對自己的焦慮，現在社會生活節奏越來越快，資訊交流越來越方便和快捷，科技進步也日益迅速，人們也越來越來懶了，越來越仰仗網路，運動少了，跟別人溝通少了，聚會少了，靜下心來的時間少了，離初心越來越遠了，越來越追求快的效益高的，把自己弄得非常緊張恐慌，總感覺還是有很多東西沒有抓住，要的太多，從而產生了焦慮的情緒，現在大齡青年那麼多，很大一部分原因都是焦慮引起的。還沒戀愛呢就焦慮這焦慮那，擔心很多事情等等。

再說對別人的焦慮，親人生病了，孩子發燒了，孩子學業退步了，工作上的煩心事等等都在焦慮著，總覺得這些都處在失控狀態，有一種不安全感和不踏實感，很恐懼這些事情，因此產生了焦慮情緒。

一、適當的運動和散心

多進行一些適宜的不刺激的運動比如跑步、練瑜伽、打太極等，這些可以適當的放鬆我們的情緒，同時大腦也會釋放出一些對身體有益的激素，幫助緩解不良的情緒，每週可進行個3—5次，每次30分鐘左右即可。

二、積極向上的心理暗示

多和那些Sunny的有正能量的人交朋友和溝通交流，多向他們學習，心中多想美好的積極的東西，也就是多想好的，不想消極的不好的東西，想好的就會吸引好的，想壞的就會吸引到壞的，自然那些不好的情緒所佔的比例就會越來越少，焦慮自然也就減少了。

三、先易後難增強自信心

大部分人焦慮是一種擔憂不確定感，不在自己掌控範圍內，在做事情時先不要做太難的自己完成不了的，而要做一些容易的自己稍微努力就能完成的，一旦完成了接著做稍微難一點的，這樣循序漸進一步一步來，慢慢有了成就感有了自信心，就不會緊張和焦慮了。

方案，方向，政策和策略，發展週期性和全球戰略什麼的是國家大事，我們沒有能力管這事，我們小老百姓只求二件，就二件。

第一件，農村土地是國家的，那國家組織土地生產，穩定社會局勢，能分紅多少不計較。

第二件，切實解決全國老年人沒有退休金的人群，以最低生活保障線全面實施。

焦慮是因為找不到安全感，平衡被打破，如果是我們生活的社會不能給人們安全感，那就需要深思問題的原因，從而調整改進使之正確合理。