看了您的隸書硬筆書法。三榴認為，您提的問題很切實際。這是任何一個初學者都遇到的問題。而正好，這是正式書法家所忽略的問題。讓在下向您傳授一下經驗好了。1,咱們從小學一年級開始，握筆的方法就是錯的。不單寫得不快，而且沒有力度。一般西人寫拉丁字，前面三個指頭捏著筆尖部份，後面筆桿擔在“虎口”上。而虎口對筆桿起不了控制作用。所以，必須將筆桿擔於食指的的中指節與後指節之間。就像咱華人拿筷子的動作一樣，你把後一根筷子抽掉即成。這時，你等於是，三指控筆。而掌心可以空出一個雞蛋的位置。你手中捏著筆桿即可在空中揮灑自如。2,按上述抓筆習慣練熟以後。用油石將筆尖磨偏一個角度，這個角度的大小是自然形成的，以符合我們寫仿宋體時適宜轉角的角度為原則。3,儘量將字型寫成扁平化。比例約為80%高度。這樣，不論你寫新魏體，隸書都非常合適了。4,必須按橫排橫寫。因為一切實用文章、檔案均是橫排橫寫的。這也是我們學硬筆書法的實用目的。筆者是老工程師，希望這些經驗對您會有所幫助。專此，三榴謹識。

首先要明白一點，既然是為了日常書寫，即：你要練的是能滿足日常書寫的行書，那麼特徵是：通俗易懂、收放自如、靈動瀟灑！就別要太多古風墨趣的高雅了。

要實用性，就是要接地氣，就難以兼顧太多了。

若你選的貼子只有古貼，完了！

單單隻臨古貼，我是沒見過一個能寫好實用行書愛好者（每分25字左右）。可能有這方面的高手（如：開宗立派的硬筆書法家），但在普通愛好者中，我真的一個也沒見過，雖然論壇，各種群也泡過不少！

實用行書寫的好的愛好者，年長的，往往早年學過龐中華；年輕點的，往往學過吳玉生、荊霄鵬、田英章等等。

所以，要想寫好滿足實用的硬筆行書，要滿足以下幾點：

1.臨寫可以快寫的字的結體，簡單說，你臨的貼子，若是靈飛經、九成宮之類的，那對你日常書寫，有幫助，但肯定是不大。

甚至祭侄文稿、聖教序，也只是對硬筆日常行書有一點幫助，單字選臨，是最適合的方法！

那麼，主要臨什麼字貼呢？我認為臨習現代書法家出版的行書字貼就好，古貼行書選臨下也挺好的！

2.再說，怎麼寫好，寫快。

臨貼時，除了剛開始臨貼應該慢一點，因為要儘量臨的像，臨個百十遍後，就明顯加快書寫速度。

行書的結體，沒有大的問題就可以了，不必苛求與原貼子一模一樣，實用速度下很難的！但書寫自然流暢卻是非常重要的！

須知，行書的牽絲，行書的流暢感，是在較快的狀態下體現的，寫的慢，那麼牽絲就不自然。

3.行書的收與放。

行書若收的太多，那麼，雖是行書，也可能會“狀如運算元”。當然，若放的太多，怕是又張牙舞爪了！

收放自如，是最符合人們的審美的，而且，會給你有一種寫行書的手感、和節奏感。

當然了，這需要大量練習鞏固，我1年內寫了將近15釐米厚的行書隨抄，正反面都用。（以前傳過，懶得找圖片了）

培養手感，節奏感，只有結硬寨，打呆仗，沒有近路。行書定義小知識：

當然，你若平時有大量作業寫，根本不需要專門隨抄了，只需寫作業時，把所臨過的字的結體，寫規範，寫到位就可以了！

想要提高書寫速度又要寫好，我個人覺得一定要多多練習，並且相當熟練才是。可以選擇現代書法家，比如吳玉生，荊霄鵬，田英章的行書作為長期的練習。如果想要有更大的提升，建議主攻古人的帖子，推薦王羲之的集字聖教序，趙孟頫的行書。所謂熟能生巧，沒有大量的練習，就不可能寫得快又寫的好。加油吧，堅持下去一定會有所收穫。

朋友好，你這個問題提的好，是很多朋友心裡想的問題，畢竟我們練字就是為了讓自己寫得又快又好。

但是我們先要搞清楚，寫的快了容易！寫得慢是比較難的！

為什麼寫得慢了難呢？我覺得主要有兩點原因:

1.我們沒有心平氣和地練過字的人是很難真正慢下來的，這是一個對心性的考驗，這是慢不下來主要原因。靜下心需要一個挺長的過程，真正能做到靜下心慢下來說明你已經入門了，已經對練字有了真正的興趣！

2.不管是誰，寫得慢了就不好看了。就會發顫打彎。寫得快了就會覺得筆畫、結構氣息都更加流暢，就很自然得寫得快了。畢竟練字就是為了寫得更好看。

練字過程先慢，尤其是長筆畫，寫得慢還能寫出來效果，說明基本功就練紮實了。那你覺得加快速度能有多難？就像我們學打字一樣，你掌握了那些按鍵，你加快速度能有多難呢？反之剛開始就圖個快，那我們怎麼改掉自己的積習呢？有時候一點點毛病，一個筆畫的毛病認真臨寫一個禮拜都改不掉的。所以還是隻能慢！

如果做不到慢下來，趁早可以放棄。很明顯，你做到了慢。你是真正喜歡練字的！

至於題主快不了原因我覺得是你選擇的方向，不是實用型的方向。你練的是隸書、繁體！我猜的不錯的話你應該報了班了吧？很多培訓班都教的隸書，其實是因為隸書入門快，楷書行書教一年也效果不怎麼明顯，為了招生他們會教隸書！

你要想快的話建議換帖子，換楷書行書都可以，我比較喜歡田英章老師的，但是田老師的帖子要練到對實用有幫助是真費功夫啊！可是田老師的字帖真的是倍兒棒！但是你要儘快提高實用效果那你練吳玉生老師的吧。

另外，平時書寫和臨帖是不一樣的，平時書寫不是每個字按帖子寫的，不然你會進入誤區的，貼了兩張圖，一張臨帖，一張平時書寫。可以參考一下。要結合自己自己的特點，慢慢提高！

個人意見，希望對題主有幫助！

硬筆就是實用，好看又快，不要硬筆書法一起談，書法沒有實用價值，就是藝術，我們寫字要美觀大方便於他人認識，書寫起來又快

練習硬筆的目的，大多是為了實用，而實用就要講究速度。即便是展示書藝術，也要使筆意連貫，行氣貫通，也不能太慢。

要提高書寫速度，計時訓練不失為一種好方法。

一、"按進度計時

根據學習進度，制定不同的計時標準和任務量，在規定時間內完成。初學者合理的速度是，楷書丶隸書一般每分鐘10字左右，行書、草書每分鐘15字左右。熟練者，楷隸應達到15字，行草應達到20字。

二、按字數計時

一次練習字數如果為300字，初學者可規定為45分鐘內寫完，慢寫以求對範本的理解和把握。熟練者，300字的行書，應在15分鐘左右寫完。

三、計時遞減

相同字數的訓練，根據學書時間的長短，用不同長度的時間來衡量快慢。一般來說，以300字的量計算較為合理，初學要45分鐘，以後以5分鐘為單位逐漸遞減，直至楷隸20分鐘寫完，行草15分鐘寫完。

隸書，寫得很規矩，說明題主練字半年是有收穫的。寫得慢，原因要麼就是筆法結構不熟練，要麼就是書寫習慣不正確。既要提高書寫速度，又要保證書寫質量，最管用的方法就是書寫速度訓練。比如抄書法、限時作業法等等。

書寫速度與書法體勢有關，由慢到快一般是―篆――隸――楷――行――草。隸書點畫結構筆法擺在那裡，書寫速度本就是偏慢型的。但就隸書而言，題主半小時才寫了幾十個字，這速度的確是過於緩慢了點。

從圖片看，題主的寫字時指腕用力過大，不分輕重，一把蠻力用到底，這樣寫字不僅緩慢，也會很累。無論什麼書體，平鋪直敘用力、沒有輕覆沒有節奏的書寫習慣肯定是不對的。注意調整坐姿、訓練一下指與腕的協調配合，儘量寫出有輕有重的節奏感，或許會有助於提高書寫速度，建議題主不妨一試。

抱庸妄談。