我第一次備孕成功是在76天的時候確診沒有胎心做了流產的，手術的疼痛記憶猶新，畢生難忘。

小月子裡，剛開始幾天也是日日淚流，相比較流產的痛，我更恐懼於不知道為什麼而流產。出了月子，感覺很迷茫，走在熱鬧的大街上，彷彿自己完全已經脫離了這個世界一樣。

再次備孕的時候，剛開始壓力很大，導致連續兩個月都出現了假孕的現象。慢慢調節心態，終於在備孕了半年後再次懷孕了，第一時間就去了醫院檢查，黃體酮偏低，打了幾針後，在43天的時候B超查到了胎心，那一天依然是畢生難忘，我一個人坐在母子醫院檢查室外的凳子上，緊張的等待結果，電視正播放著“鳳穿牡丹”。

現在孩子已經10歲了，健壯的像一頭小牛一樣。

沒有人會喜歡這樣的經歷，但這就是人生呀，老天故意讓我們錯過，是因為早已安排好了下一場的相聚，成就另一段更美好的緣分。

後悔懷孕，無數次不想生了，孕媽必看，純經驗分享，孕吐，失眠，妊娠紋都經歷了遍……

孕吐

我是孕6周開始乾嘔，7周加重，每天都是從嗓子眼痠到腳後跟，後來扛不住了去醫院驗出尿酮4個+，輸營養液和鉀斷了還吐，我老公從醫書上查著生薑片貼內關穴對孕吐有效。怕找不準穴位就切得很大片都蓋住了，書上說晚上貼9小時，不知為啥我聞這生薑味兒還挺舒服，就一直貼著乾透了才換，當天還是大吐了兩次，過了兩天終於舒服過來了，不吐也不暈，還咕嚕嚕老放屁。

黑妊辰線黑肚皮？

我差不多四個多月的時候吧，肚子上就開始長黑色的妊辰線了，整個肚子發黑長毛看著特別醜！其實這個線產後一兩年自己也會消的，但我心急，那個時候每天晚上都要擦Oceanwell的護理油做區域性保養，還是有效果的，出了月子我肚子就白淨了好多,不過也可能跟產後用的去妊娠紋的產品有關

失眠

我也沒躲過失眠這道坎，整晚整晚得燒心睡不著，熬得我渾身使不上勁兒，感覺自己需要大調一下就去看了中醫，沒開吃得藥就讓我用“王不留行”貼神門穴，不掉的話就一直貼，貼上以後時不時按摩下刺激穴位，活血通絡，要是睡不好神門穴這個位置按起來會特別疼。我貼了2天就有了困的感覺，神門穴這個地兒按著也不疼了，真的是通則不痛。後面睡得特別好，連夢都沒有做。

痔瘡

孕4月的時候我不吐了開始食慾大增，還無辣不歡，結果痔瘡大爆發便血痛到不行~試了那個溫鹽水坐浴對我不管用坐完了鼓包更嚴重，後面我就改燻了，水裡放點花椒和鹽燒開到變成紅茶那種顏色，趁著熱氣燻，等水變溫了以後洗一下pp，再用痔瘡膏，一定要用那種不含麝香和激素的，我的是做產檢的大夫給開的安美孕消痣凝膠，用著挺衛生方便的，差不多一個多月就沒事了。還好在生孩子前痔瘡沒了，不然順產時大概挺不住。

便秘：

我平時排便就不太好，懷了孕直接便秘 ，一禮拜都不便便就慌了，給我媽打電話告訴我每天喝一杯用香蕉煮的水。喝第二天我就便便了，但很乾，我媽讓我老公給我煮香蕉的時候加點蜂蜜，我老公買的是海萬利的生薑黑糖，比普通蜂蜜更純，還有暖宮的作用，對生產會有幫助。喝了一個禮拜就好了，每天就光喝蜂蜜水，孕期排便還算規律，坐月子的時候惡露排得也很利索。

水腫

孕晚期我的腳一夜之間就腫得跟包子似得一按一個坑，大2號的鞋都穿不下。還好我媽過來照顧我了，每天晚上都陪著我用艾葉泡腳，是直接買的艾草包，用開水泡一會兒到不燙腳的程度再泡20分鐘腳就好了。她還老去早市上買玉米用那個須給我煮水喝，喝的玉米鬚水一定要是新煮的，才有消腫利尿的效果。就每天泡腳+喝玉米鬚水，腳就慢慢消腫變小了，也才用了2個禮拜。

抽筋

我是看那個模特李艾的筆記，她抽筋就吃swise鈣片補鈣，我也有抽筋的情況，雖然不是很頻繁但一抽起來能疼5分鐘，我也是問了自己的醫生才開始買吃的，嚼碎了比直接沖服下去吸收更快而且還能給牙齒補鈣，孕期不容易齲齒牙痛。到生孩子前我一次都沒有抽過筋，不過我平時還會出去溜溜啊，高鹽的東西我也根本不吃，對不抽筋都是有幫助的。

孕期長胎不長肉

身邊好多人都是生完孩子身材大變樣，胖了回不去了。說實話我真不想變成這樣，與其辛苦減肥還不如控制下，況且產前太胖不光是難看還會影響生產。我是那種喝涼水都長肉的人，不過孕期我只長了34斤，吃的真的很重要，又有營養又健康還不會覺得虧嘴。從主食，水果，蔬菜，肉類都要有選擇的吃。

主食：粗糧為主，玉米、小米、麥麩、紅薯、燕麥、豆子 饅頭、米飯、麵條少吃

√ 低糖水果：檸檬、草莓、柚子、橙子、蘋果

√肉類：深海魚、蝦、雞肉

×羊肉、牛肉、豬肉

蔬菜：冬瓜、絲瓜、山藥、土豆、西紅柿 綠葉菜少吃，很多含農藥

除了吃的話，寶媽們最長的時間就是在床上度過了，來分享一下孕期的正確睡姿

1-3個月：隨意

這個時候怎麼舒服怎麼睡，側臥或者是平躺都可以，但是不可以趴著或者摟東西哦！我懷孕以後我老公就把我那些毛絨玩具都沒收了，說是睡覺總抱著對寶寶不好的！

4-6個月：側臥或者仰臥

孕中期這個時候最重要的就是要保護腹部了！我懷孕那會總會感覺到腰往下發沉，每次睡覺的時候我老公都會給我把枕頭墊在腳底下，稍微抬高一點然後讓我仰臥著睡，會舒服很多

7-9個月：左側臥位

孕晚期的時候不要仰臥睡，會容易憋氣噁心，最好是可以調整成左側臥，這個姿勢能夠改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，我有時候睡覺半夜會不老實，但只要早上迷迷糊糊醒過來的時候都會下意識的調整一下姿勢

孕期能不能化妝？

能！ 孕期是可以正常化妝和護膚的，不過為了安全起見要用孕婦專用的護膚品哦！像是有視黃醇、氫醌、維甲酸、二陽基丙酮、重金屬等成分的護膚品是不可以用的！我懷孕那會喜歡敷面膜比較省事，用的比較多的就是安美孕的膠原蛋白麵膜，功能好還比較安全，每次敷完全臉都特別緊特別彈！摸起來特別少女的那種！列一個我孕期的護膚品小清單給你們參考：

理膚泉保溼噴霧

Fresh玫瑰水

Fresh玫瑰眼霜

安美孕膠原蛋白麵膜

嬌韻詩V臉精華

Suqqu滴管粉底液

Three分時段粉餅

Three 絲光口紅21

嬌韻詩保溼唇膏757

懷孕篇：

純棉寬鬆孕婦裝

可調腰圍的孕婦內褲*3

純棉孕婦文胸，要買能支撐的*3

防輻射服

孕婦枕

胎心儀

生產篇：

分享一下我的順產小竅門

1、預產期提前一個月喝茉莉花苞茶（不要太早喝，會引起早產）

2、預產期想要生爬樓梯（不要爬太高5樓就好）

3、開3指後喝一杯濃蜂蜜水（蜂蜜和水1:1）

4、進產房吃巧克力補充能量

5、打無痛分娩

6、上產床後陣痛的時候用力，不陣痛的時候休息

哺乳期生病可以餵奶麼？

可以的

哺乳期生病只要沒有發高燒只是普通感冒的話是可以繼續餵奶的，我那會熱傷風感冒，餵奶的時候我媽都是讓我帶著口罩喂，然後給我熬紅糖薑湯發汗，只是小感冒的話不要吃藥，多喝薑湯和熱水，也可以熬一些蔥白水喝，很管用的！

崩潰和勇敢下度過的……

自我安慰，~用盡力氣與勇士生下來的寶寶這麼可愛~再苦再累也要熬出月子。總會好的~

小月子也要跟坐月子一樣重視，醫生也會這樣叮囑，涼水不要碰，不要見風，多吃些營養的東西，補補身子，尤其前一個星期一定要非常重視，最好不要出門，要真的跟坐月子一樣注意，後面如果工作需要確實沒那麼多時間的話，可以適當的鬆懈一些，我那時因為在外地意外懷了二胎，婆婆不在身邊，老公要上班，所以我做小月子時，就沒能好好做涼水也沾了，風也吹了，因為要帶大寶買菜出門溜達什麼的，雖然身子沒落下什麼大毛病，但確實現在一見野風就頭疼