非常感謝平臺小秘書，讓我回答這個問題。化妝和減肥前後的顏值差距很大是種怎樣的體驗？首先以我減肥多年的經驗，分享一下我的減肥歷程，用二點給你心靈和視覺的感受。

一，減肥前

首先談一下我吧，25歲前不到100斤，是偏瘦型的，怎麼吃都不會胖？後來做生意不規律的飲食，加上經常吃宵夜，2004年後我一直懷著六，七個月的孩子，別人說我越來越象大老闆風範，一臉的福相，可誰知道，我從穿28的褲頭，穿到了36褲頭，從98斤胖到最高140斤以上，並患有嚴重的高血壓，上樓梯都氣喘，這樣的經歷不知道胖友們經歷過沒有？為了健康，我在減肥的路上，試過代餐，拔罐減肥，當時是減下來，可是迴歸正常飲食，(晚上基本不敢宵夜)但一個月一個月的慢慢也長回來了。試過運動減肥，但因工作需要，不能長期堅持，最終失敗。如果你是女孩的話，不能穿漂亮的衣服，不能有苗條的身材，那怕你化多好的妝也掩蓋不住你身材的肥胖，你身邊的人說你是胖妹，死胖子，別人會在背後說你，不敢在大庭廣眾去露臉，你自卑沒有信心。這個應該都是胖友們的心靈體驗，也包括你，對嗎？如果你試過一兩次減肥失敗的話，更加對減肥失去信心。也就說減肥前你的人生是很無奈的，但是也沒有辦法，你要面對，因為你還要面對生活，所以你一直在尋找一種減肥的方法。

二，減肥後

①，減肥後如果你的體重不能保持，而反彈，你對減肥更加失去信心，你的人生更加沒有自信。(因我就是過來人)

②減肥後，如果你體重降下來了，回到了標準的身材，恭喜你，你成功蛻變了，你的身材會比整形更好看，你的年齡最少年輕了幾歲？你的人生充滿著活力和青春和Sunny和笑容。彷彿這個才是真實的你，天吶，我以前肥胖的身材，原來是這樣的。原來我也有美麗的一天，原來我也穿漂亮的衣服，我也擁有美麗的身材，別人同樣會羨慕我，因為我已經改變。身材一變，所有身邊關於你的事情都跟著改變。以下幾個圖片是幾個胖友們減肥前後圖片。減肥方法和我一樣，(男的是我本人)

110幾斤的噩夢現在94斤感覺自己人生在開掛，穿啥都好看。減了很多年終於瘦了，沒節食沒運動開心！身體也沒不舒服整天吃吃吃就是喝了好多水，早點遇到咖啡就好了

首先，我說一下減肥吧

減肥前生了孩子之後還是一百多斤，之後我對自己很失望，有肚腩有贅肉，我當時好像減下去，好像變回沒生孩子之前那樣。我想盡辦法減肥，後來我問我妹妹有沒有什麼方法能夠減肥不反彈的，之後她介紹了一種叫做soso咖啡的產品給我，我說買一盒先試試，結果服用半個月後真的減下來了。而且我沒有節食也沒有怎麼出門，因為我都是待家裡不願意出門的那種，後來我堅持服用了三盒，一個月一盒，三個月三盒為一個療程的，我現在都瘦下來很多了，穿衣服也很顯身材。

化妝跟護膚

我身材瘦下來之後自信恢復了很多，不過還有就是不滿意自己的臉。我以前不會化妝不會買護膚品的。生了孩子之後我就感覺自己的面板變差了好多，長痘痘長斑。研究了好久才懂得用什麼化妝品跟護膚品好，後來我買了痘痕盡這套產品，一直在用著，一長痘痘就可以用這個。還買了韓束水乳精華液套裝，可以祛斑美白的，化妝品我也是買了比較好用比較容易上妝的，慢慢的我便學會了化妝，懂得了護膚。現在自己的面板不僅光滑了，而且白了不少了，一直以來我都堅持用同一品牌的護膚品跟化妝品。

從減肥前到減肥後我找回了以前的自信，從不愛化妝不愛護膚到愛化妝愛了解護膚知識以來，我又重新做回了那個完全以自我感覺良好的我。

他跟我說他之前是個屌絲男，胖的不行，我還覺得不是很可信，他就給我找照片看。

說實話區別還是很大的，眉眼間的神情沒有變化，但是在他還是個胖子的時候，他連雙眼皮都沒有，現在是硬生生的瘦出了雙眼皮。

而且以前的他下巴是非常圓潤的，非常非常非常就是沒有脖子那種圓潤。現在有了脖子整個人都有氣質了，堪比彭于晏啊。

肩膀變得寬了，穿衣顯瘦脫衣有肉。

他跟我說在健身之錢，他從未擁有過女朋友，也從未擁有過有女朋友的念頭。

還沒有完全體會到徹底減肥成功是什麼效果，但減肥了大概70斤之後，現在的整體感覺就是身體輕快了很多，臉也不那麼圓了，也許我也是傳說中的錐子臉兒，哈哈

首先化妝前後，化妝前後的差別會很大的，首先氣色問題，看起來人的精氣神完全不一樣，化妝是一個輔助作用，但你的自信會提上去，你會走到哪裡都覺得自己很美。

其次，化妝本身就是修飾你不太完美的五官，突出你的優點，著重點墨，效果自然不一樣。

最後，雖說為悅己者容，但是自己每天看著自己精緻的妝容心情也是會很開心的。

再說到減肥。作為一個瘦了二十斤的人親身體驗，一個是自信心的建立，一個是自律給你帶來的成就，另一個就是切切實實的衣服可以穿小號，什麼衣服往身上套都很好看。披個麻袋都像模特，而且買衣服會方便很多，不需要過度計算尺寸，反正你都能穿，只需要考慮會不會大了，哈哈哈哈哈。

但是減肥是一項終身事業，千萬不要圖一蹴兒成。要講究科學合理，我也是自己摸索出來的一套方式，畢竟我沒有每天花費很大的時間金錢成本在上面，總結的也是最適合上班族的長期堅持方法。如果有願意瞭解的，可以找我瞭解哦

減肥後你會發現，整個人的顏值瞬間就拉高到了一個境界！

前段時間微博發起了一波叫

“關於減肥 ”的活動，

許多微博的朋友發出對比圖，瞬間炸裂啊，

每一個胖寶寶們絕逼都是潛力股啊！

下面，高能預警，帶好眼罩，怕辣你眼睛！

瞬間變美有木有？有木有？

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瘦下來後，人生開掛了

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你本來就很美

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這反差......

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臉都變小了，輪廓都出來了

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120斤到96斤，瘦下來，整個世界都是你的！

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我我我.....我認為我很有發言權

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弱弱的說一句，真的不是因為妝容嘛

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不漂亮 但是也感謝瘦下來的自己！！（其實很有一種職業女性的感覺）

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是時候再裝一次逼了，瞬間變美！

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以前胖的時候，沒有一個人喜歡我

現在我瘦了變好看了，就都來追我

可是我偏不脫單 老子就單身 氣

死那些曾經瞎了眼的人們，哈哈哈

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大概就是這個樣子吧，我才是最勵志的！

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努力的兵哥哥最帥氣，甩掉肚腩變八塊腹肌

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減肥改變生活，改變氣場，變得更加的自信！

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瘦下來後人生跟開掛一樣

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開掛的人生就是減肥瘦下來！

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小圓臉變成錐子臉！

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整個人都會發光，真的

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30斤 只能說整個人都變了年輕了，像模特！

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身高165CM，一年從130減到94（這個真的好美好美啊）

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ps：不要盲目跟風追求超級瘦

身材剛剛好最重要

最完美的你，就是剛剛好！

只有化著美美的妝，瘦瘦的穿著我喜歡的漂亮衣服，我才能和別人愉快地聊天！否則，我永遠是冷臉冷心冷態度！大家都喜歡快樂的人際關係，為了讓自己臉上露出曖曖的善意，我起碼會把減肥堅持到底！☕️