同學 你好！你可以在影片網站上尋找，有很多，教程，我這可以簡單講講，圖片無法載入抱歉。
我們就來認識一下人體骨骼和肌肉。人體有206塊骨頭和約639塊肌肉，初學者一聽頭都大了，人體骨骼和肌肉的確是比較複雜的部分，先對繪畫中需要表現的整體人體骨骼和肌肉做一個簡單易懂的介紹，每個部位的細化之後會詳細說明~
一．人體骨骼
首先我們先來了解一下人體骨架。在繪畫中，比較重要的人體骨骼有9個部位。如下圖
>1. 頭骨：頭骨是一個飽滿的球體——是一個圓的，有體積感的球體。
常見繪畫誤區：把頭部畫成一個扁平的平面。
>2. 脊柱：從頸椎到尾椎，貫穿上身——看側面圖，注意脊柱是從哪出來的，那就是脖子的位置。
常見繪畫誤區：脖子從下巴的地方伸出來，其實脖子的位置是偏後的。
>3. 鎖骨：鎖骨中間是凹陷的，鎖骨和脖子這裡有一塊肌肉相連，很重要，後面會講到。
繪畫重點：斜方肌
>4. 胸腔：胸腔是一個方塊體。
繪畫重點：注意體塊感，注意比例。
>5. 盆骨：又稱蝴蝶骨，是一個非常能表現人體美感的部位。女性的盆骨比男性盆骨大
常見繪畫誤區：不表現盆骨或者表現很弱
>6. 尾椎骨：尾椎骨是尾巴退化的痕跡。
常見繪畫誤區：尾巴是從尾椎骨長出來的！而不是從【嗶——】里長出來的！畫小黃圖也要考慮基本法啊！
>7.大腿骨：腿部的起點
繪畫重點：注意兩個點
>8. 膝蓋：上面一根骨頭，下面一根骨頭，中間有一根骨頭粘連著。
繪畫重點：大腿骨和小腿骨長度差不多，但是在實際繪畫中會將小腿畫得長一點，這樣比較好看；另外，膝蓋處，正面看是凹進去的，側面看是突出的。肥腿的膝蓋會有肉的堆積感。
>9. 腳踝。繪畫重點：突起。
整體來說，男性肩寬，胯窄；女性肩窄，胯寬。男性的整個軀幹呈倒梯形“士”，女性呈長方形“土”
二. 人體肌肉
>1. 斜方肌——脖子不是直接插到身體裡的，是有肌肉做緩衝的。男性斜方肌比女性明顯，女性不用畫得太過明顯，但是也要畫。
具體作畫如下圖紅線所示↓
>2. 胸鎖乳突肌——就像兩根管子一樣，從耳垂後方延伸至鎖骨部位。
繪畫表現一般如下圖：用一根線表示，很瘦的人這塊肌肉比較明顯。但是因為它是肌肉，不應該比骨頭明顯，所以畫的過程中要比鎖骨畫淺一點。這根線畫出來會非常好看！
>3. 三角肌——附著在肩膀上，每個人都有。
你做一個大力水手的姿勢，那塊肌肉就會鼓起來。
繪畫要點：畫手臂不要直接畫下來而忘記畫三角肌，就算是瘦弱的女性也要畫，三角肌是比較圓滑的突起。
>4. 胸大肌——注意胸大肌跟手臂是相連的，跟三角肌相連。
繪畫要點：可以先把軀幹畫出來，再新增胸大肌。女性的胸大肌其實可以看作胸部，注意看下圖胸大肌和三角肌是怎麼銜接的。
>5. 肱橈肌——手臂上的肌肉，小臂內側突起來的部位。叉腰的時候比較明顯
繪畫要點：這塊肌肉畫好了可以體現女性的柔美和男性的強壯。
>6. 盆骨肌肉——蝴蝶骨上的肌肉，沒名字，但是非常重要。盆骨之上是腰，盆骨之下是腿。
繪畫重點：穿泳裝的時候會把整個蝴蝶骨露出來。韓式手遊會經常用到這個元素。
下圖為P站畫師汁的作品，注意看盆骨的位置↓
>7. 縫匠肌——大腿部的肌肉，這跟上面講脖子時提到的胸鎖乳突肌一個性質。
畫出來也會非常好看，但是實際作畫時沒有那麼深。
>8. 腿肚子——這個也在肌肉這裡講吧。我們畫小腿的時候是要畫腿肚子的。先把小腿腿型畫出來，再新增腿肚子。具體作畫如下圖↓
內腿肚子比外腿肚子要低。
ok！繪畫中人體肌肉與骨骼的要點差不多就說完啦，不知道各位有沒有看懂呢？
人體肌肉與骨骼雖然是比較困難的內容，但是學好了才能表現出人體的美感~
同學 你好！你可以在影片網站上尋找，有很多，教程，我這可以簡單講講，圖片無法載入抱歉。
我們就來認識一下人體骨骼和肌肉。人體有206塊骨頭和約639塊肌肉，初學者一聽頭都大了，人體骨骼和肌肉的確是比較複雜的部分，先對繪畫中需要表現的整體人體骨骼和肌肉做一個簡單易懂的介紹，每個部位的細化之後會詳細說明~
一．人體骨骼
首先我們先來了解一下人體骨架。在繪畫中，比較重要的人體骨骼有9個部位。如下圖
>1. 頭骨：頭骨是一個飽滿的球體——是一個圓的，有體積感的球體。
常見繪畫誤區：把頭部畫成一個扁平的平面。
>2. 脊柱：從頸椎到尾椎，貫穿上身——看側面圖，注意脊柱是從哪出來的，那就是脖子的位置。
常見繪畫誤區：脖子從下巴的地方伸出來，其實脖子的位置是偏後的。
>3. 鎖骨：鎖骨中間是凹陷的，鎖骨和脖子這裡有一塊肌肉相連，很重要，後面會講到。
繪畫重點：斜方肌
>4. 胸腔：胸腔是一個方塊體。
繪畫重點：注意體塊感，注意比例。
>5. 盆骨：又稱蝴蝶骨，是一個非常能表現人體美感的部位。女性的盆骨比男性盆骨大
常見繪畫誤區：不表現盆骨或者表現很弱
>6. 尾椎骨：尾椎骨是尾巴退化的痕跡。
常見繪畫誤區：尾巴是從尾椎骨長出來的！而不是從【嗶——】里長出來的！畫小黃圖也要考慮基本法啊！
>7.大腿骨：腿部的起點
繪畫重點：注意兩個點
>8. 膝蓋：上面一根骨頭，下面一根骨頭，中間有一根骨頭粘連著。
繪畫重點：大腿骨和小腿骨長度差不多，但是在實際繪畫中會將小腿畫得長一點，這樣比較好看；另外，膝蓋處，正面看是凹進去的，側面看是突出的。肥腿的膝蓋會有肉的堆積感。
>9. 腳踝。繪畫重點：突起。
整體來說，男性肩寬，胯窄；女性肩窄，胯寬。男性的整個軀幹呈倒梯形“士”，女性呈長方形“土”
二. 人體肌肉
>1. 斜方肌——脖子不是直接插到身體裡的，是有肌肉做緩衝的。男性斜方肌比女性明顯，女性不用畫得太過明顯，但是也要畫。
具體作畫如下圖紅線所示↓
>2. 胸鎖乳突肌——就像兩根管子一樣，從耳垂後方延伸至鎖骨部位。
繪畫表現一般如下圖：用一根線表示，很瘦的人這塊肌肉比較明顯。但是因為它是肌肉，不應該比骨頭明顯，所以畫的過程中要比鎖骨畫淺一點。這根線畫出來會非常好看！
>3. 三角肌——附著在肩膀上，每個人都有。
你做一個大力水手的姿勢，那塊肌肉就會鼓起來。
繪畫要點：畫手臂不要直接畫下來而忘記畫三角肌，就算是瘦弱的女性也要畫，三角肌是比較圓滑的突起。
>4. 胸大肌——注意胸大肌跟手臂是相連的，跟三角肌相連。
繪畫要點：可以先把軀幹畫出來，再新增胸大肌。女性的胸大肌其實可以看作胸部，注意看下圖胸大肌和三角肌是怎麼銜接的。
>5. 肱橈肌——手臂上的肌肉，小臂內側突起來的部位。叉腰的時候比較明顯
繪畫要點：這塊肌肉畫好了可以體現女性的柔美和男性的強壯。
>6. 盆骨肌肉——蝴蝶骨上的肌肉，沒名字，但是非常重要。盆骨之上是腰，盆骨之下是腿。
繪畫重點：穿泳裝的時候會把整個蝴蝶骨露出來。韓式手遊會經常用到這個元素。
下圖為P站畫師汁的作品，注意看盆骨的位置↓
>7. 縫匠肌——大腿部的肌肉，這跟上面講脖子時提到的胸鎖乳突肌一個性質。
畫出來也會非常好看，但是實際作畫時沒有那麼深。
>8. 腿肚子——這個也在肌肉這裡講吧。我們畫小腿的時候是要畫腿肚子的。先把小腿腿型畫出來，再新增腿肚子。具體作畫如下圖↓
內腿肚子比外腿肚子要低。
ok！繪畫中人體肌肉與骨骼的要點差不多就說完啦，不知道各位有沒有看懂呢？
人體肌肉與骨骼雖然是比較困難的內容，但是學好了才能表現出人體的美感~