初學運動自行車最好從山地車開始。山地車具有公路車的全部功能。而且是平把非常好掌握山地車的變速級較多，熟練掌握變速方便，堅固耐用，重心低，輪胎的壓力低，騎行舒適，制動效能好，安全，缺點是結構齊全，稍微有點複雜，騎行阻力略微有點大。公路車結構簡單，重量輕，輪胎的壓力高，滾動阻力小。變速器級比較少，傳動比比較大，速度比較快，重心比較高，穩定性比較差，制動效能比較差，舒適性比較差只適合於好的路面騎行。當你有了山地車騎行經驗之後（一般要騎3~5萬公里），根據具體情況和需要轉騎公路車就比較方便了，公路車有平把和彎把兩種，初次騎公路車是最好平把，等熟練了之後再轉向彎把車。本人就有兩輛山地車和兩輛公路車。平常鍛鍊全部騎山地車。和騎公路車的朋友一塊出去玩，比賽才騎公路車（保留公路車主要是為了保留自己的公路車騎行技術）。希望對你有所幫助。[玫瑰]

騎行十一年的老菜鳥來答一波。入門選山地還是公路，決定因素並不在於車本身（重量、騎乘姿勢、是否費力），而在於：

1.自己喜歡什麼；

2.所處環境。

下面分別簡述之，看是否能為您理清一些選擇的思路。

以我自己為例，我來自農村，所以對野外有一種天然的親近。我們都知道野外可並沒有平整光滑的水泥柏油路面，所以我的選擇毫無疑問是山地車。

也許有人會說，騎公路車一樣可以親近大自然。這個我承認，但是，公路車和大自然的距離還是正數，山地車則可以和大自然的距離為負數——只要不是懸崖、水體、臺階、人都走不通的密林，山地車幾乎可以去到野外的任何地方。這一點，公路車做不到。

當山馬黨在林道中縱橫馳騁大呼過癮時，公路黨只能在馬路牙子邊上停車嘆氣。

如果對大自然沒啥興趣，喜歡公路車的酷和速度，那當然選公路車了。現在的馬路修得也足夠好足夠多，完全夠咱們騎著公路尋花問柳叱吒風雲了。

但是，並不是喜歡山林就有山林可騎的。所以，選擇山地還是公路，還要看當地的環境。以上海或者華中平原為例，一馬平川，找個山很困難，談什麼山馬黨，老老實實的公路車吧。

但是像昆明這樣四面環山的城市，選擇就很多——喜歡鑽林子走野路，選山地；喜歡在周邊公路上留下一閃而過的瀟灑身影，選公路。

而如果生活所在地周邊路況很爛，不是坑就是坎，不是碎石就是泥沙，那還是選山地吧。

至於騎乘姿勢，只是一個適應過程；至於價格，山地公路都有豪車，也有親民品牌；至於重量，又不是天天車騎人，重和輕差別不大；至於省力與否，更不是問題——山地車慢慢騎，也不費力，公路車要風馳電掣，也會累死人。

第一看目的，要長途、爬坡就山地，運動把妹子就公路。第二看自己身材，偏胖就只能選山地了。第三就是看錢了，公路車相對就貴很多了，這東西一分錢一分貨。

給你個簡單的答案，自己柔韌性好些呢就騎公路，入門級的公路也不貴，比如迪卡儂的，好像是3000多吧，除非去川藏翻山，其他地方基本都可以騎公路車，如果未來有長途的打算，要考慮裝行李的問題，一般公路車沒法裝駝包和貨架，非要說區別嘛，公路比山地輕一些

網際網路的發展，的確是一把雙刃劍。在給我們生活帶來便利的同時，又帶來了很多的繁雜瑣碎的事情，每天好像是在重複著昨天的生活，自己也感覺自己的大腦工作量過大，為了使自己可以靜下來。

喜歡騎行的人都會有這麼一個疑惑，自己的第一輛車入門車是選山地還是公路的好，聽說它們都各有優勢。因為不管是在短途騎行還是那些川藏騎行的，都是會有公路和山地車，那自己到底要怎麼選擇呢？

在選擇之前，需要了解一些事情。第一個根據自己的預算來判斷，一般公路車相對山地車要貴一點的。第二個是騎行的主要用途，把這兩個選好以後，再來說說公路和山地車的優缺點。

山地車的優勢：

一，價格非常的平均，沒有什麼限制，幾百的幾千的，甚至更高的都有。

二，維修的店鋪覆蓋面廣，如果有注意的話，基本每個縣城都會有捷安特的維修店

三，複雜多變的路面環境對它來說不算是事

四，前面的三個齒輪讓你在上坡的時候減輕不少的阻力

缺點：

一，速度不夠快，在水泥路面或者柏油路面，速度相對公路要慢很多

二，車身較為笨重，不是那麼的靈活

相對於山地車來說，公路車的優勢主要有這幾個方面，車身輕、速度快，適合喜歡刺激的人選擇

缺點：

一，價格貴，入門級的山地車好像要兩三千以上，

二，在複雜道路上幾乎沒有優勢，更是對車架的一種考驗

三，爬坡要比山地車慢很多，也比較費力

按照我們一般的選擇，還是山地為好，不管是在哪個方面都有保障。具體還是看你們個人的選擇。

首先兩輪俠來分析一下公路車山地車的優缺點，然後再根據你的實際需求個人喜好來判斷到底應該如何選擇。

1.坐姿比較直立，容易操控，新手的接受度比較高。

2.路況的適用性比較好，不挑路，通過性更強。

3.車架粗壯，皮實耐用。

4.造型比較陽剛粗曠，適合性格剛烈的漢子。

缺點：

1.輪胎比較粗，滾動阻力大，高速巡航比較吃力。

2.重量比較大。

1.輪胎細，車子重量輕，空氣動力學比較好，容易保持高速巡航，騎行比較省力。

2.騎行姿勢戰鬥，搭配合適的服飾裝備，Sunny帥氣，裝逼效果好。

缺點：

1.由於車架幾何角度的原因，騎行姿勢比較前傾，相對山地車，操控不舒服，需要適應。

3.由於公路車在鋪裝路面騎行和很多機動車輛並行，一旦出現摔車，後果不堪設想，任何時候，只要動車，頭盔一定要帶，不要有僥倖心理！

首先要搞清楚你的騎行需求，還有你的騎行路況。

1.如果你只是為了平常通勤代步的話，路況也比較好，那麼山地車公路車都比較適合。

2.如果你喜歡飈速度的話，那麼肯定，肯定要選擇公路車。

3.如果你的騎行路況不好，對越野有需求的話，或者說想感受一下山路林道的越野體驗，那麼毫無疑問，你要選擇山地車。

所以最重要的決定權，其實還在你自己，只有你自己最瞭解自己的需求。

新手買山地自行車，買二手車美利達挑3，價格1000一1600元買的到很新的了，山地車一般什麼路況的可以騎行，不向公路車騎行要注意很多，特別是有角的坎很容易爆胎，總之新手千萬別買公路車，買第一臺車以練手為目地，所以不推薦買好的車，還不知道自己能堅持多久，可能只是一時喜歡，騎幾次可能不騎了，白花錢了，等你堅持騎行半年了，可跟上你的騎友了這時再考慮買什麼車，到這時恭喜你入坑了

這個我是深有體會，也是從兩輛山地走過來的。

先了解一下山地車和公路車

這是山地車架幾何圖

入門騎行界，老老實實山地車。一是全國騎友70%入行時大多都這樣入行的，騎遠騎近都可以。二是騎行中需要的服務和維修，山地車最容易獲得。三是無論你曾經騎過什麼車，山地車都能平穩過渡，很快就適應。四是通達效能好些，能讓你適應大多數地形地貌。以上山地車的優點就是公路車的缺點。

公路車的優點就是山地車的缺點。公路車的優點主要是，一是車身輕巧，裸車大多在10公斤以內。二是騎速快，加速甩山地車一兩條街。三是騎起拉風，騎姿夠酷夠帥。如果人年輕，就騎下城市周邊，或者通勤，或者搭夥一水的公路車騎行隊，那就公路車吧。