對於寶寶斷奶，時間上來說，最好在18-36個月之間，因為這段時間因為輔食的新增，充足的哺乳時間和更多乳製品的選擇，寶寶自身也會有自動離乳的念頭，此時斷奶，雙方都不費力，那麼不同月齡如何進行科學的斷奶過程呢？

12個月以內斷奶攻略

因為週歲內寶寶以奶為主，即使斷母乳，奶粉量也一定要跟上，因此奶瓶或其他輔助工具一定要學習。

心理暗示

在斷奶前一週左右可以給寶寶看相關繪本或每天跟寶寶說“過幾天寶寶不可以再吃媽媽的奶咯，以後我們用這個奶瓶吃好不好……”然後將奶瓶給他把玩以熟悉他將要使用工具。

循序漸進

即將每天親喂次數遞減，從一天五次慢慢降到一天四次三次直至停止，而其他時間段用奶瓶或其他代替。

餵養方式

斷奶後寶寶不吃奶瓶是很多家長頭疼的地方，

將母乳擠出放置奶瓶或被子或碗裡，不強制吃奶瓶，用吸管，勺子甚至喝水杯裡倒著喝都可以，只要能在不親喂下把母乳吃進去都是成功的；為什麼吃母乳不直接吃奶粉？初期斷奶先斷方式再換種類，很多寶寶接受不了另一種餵奶方式，但熟悉的母乳卻依舊是他的最愛，因此此時換一種餵養方式他也會願意嘗試吃幾口母乳，而對於餵奶方式不同連奶水味道都不一樣，我想多數寶寶是抗拒的；延長餵奶間隔，寶寶不吃奶？多數是還不餓，延遲個半小時一小時左右，不用擔心寶寶餓壞了，要相信他的本能，然後你就發現他有些飢不擇食了，我家寶寶就是這招最有效，吃貨就是好對付（偷笑） 先斷白天再斷晚上

相信母乳餵養寶寶奶睡的絕對佔大多數，晚上這頓奶也可以說是最難戒，因此，只有白天能完全自然的接受奶瓶後，晚上這頓也就顯的自然而然，多數情況下，白天斷奶4-5天長的十天左右就可以將晚上這頓奶也斷掉。

12-36個月斷奶攻略 心理暗示 循序漸進

將親喂次數遞減，週歲後寶寶每日所需奶量為300-500ml，而且奶的種類不再限於母乳和奶粉，還包括酸奶、乳酪、牛奶等各種乳製品，而輔食將上升到主食的地位，因此一歲後斷奶相較容易。

餵養方式 隨著輔食的豐富，寶寶所學會的工具也越來越多，如碗、勺子、吸管，杯子等，因此可以透過不同工具讓他自行嘗試他想要的花式喝奶法；未完全斷奶前，先喝奶再吃輔食，正式斷奶後根據自身情況調整。 先斷白天再斷晚上

其實母乳斷奶並不應該是個哭天搶地的過程，而是一個很自然而然的過程，只要找到合適的方式方法，這就是個很輕鬆的過程，最後還是建議有條件的媽媽最好哺乳到18-36個月，因為多數寶寶自動離乳時間發生在18-24個月，無需家長強制斷奶，寶寶自己就不要吃奶了，到時候該失落的恐怕是媽媽了～

我個人經歷過的是和寶寶溝通，母嬰不分開。我和我家寶寶，三天寶寶斷母乳，開始喝奶粉五天斷夜奶開始睡整夜覺。不要以為孩子小不懂。寶寶啥都懂就是沒學會表達呢！

傳 統 的 離 乳 方 法

母嬰隔離：在離乳期間不讓孩子見媽媽，期望藉此讓孩子忘記母乳這件事情，然後自然而然地去接受新的一種進食方式和新的安撫方式。

糟糕的吃奶體驗：在乳房上塗一些苦瓜汁、辣椒水甚至是風油精等，透過這樣一些方式去讓孩子覺得乳汁的味道變糟了。

隔離乳房：比如用一些創可貼把乳房貼起來或者穿上非常厚的衣服。

不 痛 苦 的 離 乳 方 式

① 不主動給予，不明確拒絕

當孩子沒有表現出要吃母乳時，媽媽不主動喂；

當孩子表現出想吃母乳時，媽媽不直接明確拒絕，透過孩子的表現、神情；

甚至對於大一點的孩子，媽媽可以嘗試用語言的溝通，探索瞭解孩子想吃母乳的原因是為什麼。

孩子真實的需求是因為餓了？還是想借助母乳來入睡？還是孩子不舒服，想需求安慰？找到原因之後，媽媽就可以對症下藥，嘗試用其他的方式方法來滿足孩子的需求。

儘量避免像以往一樣，透過哺乳來滿足孩子各種各樣的需求，儘可能地找到一些方式方法來轉移孩子的注意力，拉長兩次哺乳之間的間隔，以此來慢慢引導孩子。

記住，哺乳是大招，媽媽不能隨時隨地地去放大招，要在非常必要時才去迴應孩子。

② 提供適當的替代物

當媽媽不再像以前一樣透過哺乳來滿足孩子各種各樣的需求時，就要給孩子提供適當的替代物，滿足孩子的需求。

從食物的層面來說，母乳替代物可能是媽媽早期攢下來的乳汁、配方奶、輔食等等；

乳汁的建立是需要一定的過程的，並不是孩子一出生，媽媽的乳汁就驟然增加，能夠滿足孩子純母乳。

同理，乳汁量的減少同樣需要過程，建議媽媽循序漸進，逐漸減少餵奶次數，拉長餵奶的間隔時間，同時注意減少攝入湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

這樣做不僅能有效減少媽媽的胸部脹痛，對寶Bora說也是循序漸進的離乳之道。

有一些分泌乳量較多的媽媽可能會擔心，因為離乳，導致乳房漲滿，擔心會導致淤積、乳腺炎。

乳汁的產量和移出量是正比相關的，如果離乳時，媽媽移出更多的乳汁，身體就會認為孩子需要這麼多乳汁，乳房就會源源不斷地產出。

所以一般建議離乳期間，如果媽媽感覺漲奶，可以稍微擠掉一點點，來確保乳暈周圍區域性舒適就好了，或者可以適當的進行冷敷，以此緩解乳房的不適。

④ 陪伴是最長情的告白

離乳是孩子與媽媽乳房關係的結束，是媽媽以另一種方式去和孩子展開親密的連線，那麼要說再見的是乳房，不是媽媽。

如果同一時間既要離開乳房又要離開媽媽，這對於幼小的孩子來說是非常殘忍的一件事情。

從孩子剛出生開始，母乳給予孩子的是媽媽溫暖的懷抱、殷切的目光、安全的食物

哺乳的媽媽是孩子最親密的依附，所有孩子的需求在哺乳過程中得到滿足，當我們要將母乳依附從孩子生命中去掉時，媽媽和家人高質量的陪伴對於孩子來說是一個非常重要的安慰劑。

所以無論使用什麼的方式方法來進行離乳，也不應該進行母嬰分離，使孩子見不到媽媽。在離乳的過程中，媽媽的陪伴是非常重要的。

離 乳 的 困 惑

淤積/漲奶：按照循序漸進的方法去減少哺乳的次數；在不需要哺乳時不對乳房做額外的刺激，不過多地移出乳汁。

下垂/變小：乳房因為哺乳習慣的改變，出現了一些下垂、變小等變化。媽媽的身體因為準備哺乳，在孕期時儲存了大量的能量，乳房的size也因此有了不同程度的變化。

離乳以後，充盈的乳腺管開始收縮，原來變大的乳房看上去好像癟了。但是國外有資料調查研究，離乳之後的半年內，乳房的大小和形態會回覆到產前的狀態。媽媽們可以適當的對乳房進行按摩和做一些擴胸的運動，鍛鍊胸大肌。

飲食：食物對於泌乳的影響，個體差異非常大。媽媽們在離乳期，避免大量食用對自身泌乳的增加非常有效的食物。

另外，韭菜、人參、花椒、山楂等對回奶有神效。媽媽們可以根據自身情況，酌量地去食用。