面對第一天進入幼兒園的孩子，家長需要做到三心:

1、狠心。

孩子是家長的心頭肉，家長是孩子的保護神。孩子第一次上幼兒園肯定是一場生離死別。孩子怕失去媽媽的保護，媽媽離開孩子是100個不放心。在這種情況下，每一個家長在孩子第一天進入幼兒園都會難捨難分， 有的孩子甚至會哭鬧。這樣更增加了孩子入園的難度。這時候，這時候需要家長狠狠心。最好是把孩子交給老師後安慰幾句孩子扭頭就走。否則，家長越捨不得離開，孩子越哭鬧。如果家長心軟，孩子就永遠上不了幼兒園了。

2、放心。

孩子進入幼兒園，老師會細心的照顧。老師經歷的也多了，什麼樣的孩子也見過，老師會有辦法安慰孩子的，所以家長儘可放心。

3、信心。

每個孩子都有自我生存的慾望，孩子都是有生存潛能的。離開父母的孩子，生存能力會出乎我們的意料。所以，父母一定要相信自己的孩子。雖然孩子開始可能有些不適應，但是，我們會發現孩子會很快的適應的。

總之，孩子早晚會獨立的生活。我們不如及早的讓孩子鍛鍊自己。

入園這件事，對孩子和家長都是極大的考驗，但作為家長的我們首先不要自亂陣腳，你的焦慮和擔憂會傳遞給孩子，加重孩子對於幼兒園的排斥和恐懼，所以最先應該調整好自己的心態，將孩子去幼兒園這件事當做他的成長見證，陪伴並鼓勵他走過這個階段。

先來看看分離焦慮：

其實這個階段和寶寶一歲左右的“分離焦慮”還有一定區別，一歲左右的時候是孩子對於“客體永恆性”認知的開始，知道東西消失後依然會出現。但入園是孩子從自然人到社會人過渡的一個階段，需要長時間的和父母分離，並且要開始學會遵守規則，融入集體，幾方面的考驗使得寶寶會在這個階段出現許多生理和心理方面的問題，比如愛哭鬧，易生病等等。

如何幫寶寶順利克服分離焦慮？

1、首先接納寶寶的情緒，對於孩子來說，入園算是他人生第一個面臨的較大考驗，一切都和在家裡不一樣了，他不再是被唯一關注的寶寶，並且要長期和父母分離進入陌生環境，出現情緒問題是很正常的事情，不要呵斥和責怪孩子，儘量用正面鼓勵和安撫的語言撫慰孩子的情緒。

2、有條件的話，提前帶孩子熟悉一下幼兒園的環境，在確定好幼兒園之後，經常帶孩子去幼兒園附近去玩一玩看一看，現在很多幼兒園有半日託或者親子園，能提前參加一下更好，讓孩子可以熟悉園內環境。給孩子建立一個去幼兒園是好玩的，是長大了才能去的地方，讓他對幼兒園有一種期待而不是畏懼。

3、告別的時候要溫和堅定，明確的跟孩子說一下大概什麼時間回來接他，比如“睡醒午覺再玩一會兒媽媽就來接你了……”不要黏糊不要留戀，微笑說再見，不要孩子一哭你就回來，那隻會讓孩子的哭鬧更加厲害。

4、增加有效陪伴的親子時間：孩子回家之後，可以和孩子聊一聊幼兒園有哪些好玩的開心的事情，做模擬幼兒園生活的遊戲（也可以側面瞭解孩子在幼兒園的生活情況），增加跟孩子一起遊戲和陪伴的時間，可以多抱抱，多說我愛你，很多孩子入園後會害怕爸爸媽媽是不是不要他了，能解決這個心結，建立好安全感，就能平穩的度過這個階段。

再來看入園恐懼：

許多孩子一開始分離焦慮不那麼明顯，上了幾天幼兒園之後反而害怕了起來，不願意再去，這種情況一方面我們要確認是不是在幼兒園發生了什麼讓孩子不舒服的事情，可以透過幼兒園監控，老師溝通，家長之間溝通，檢查孩子身體是否有異狀，做模擬幼兒園生活的遊戲，看孩子是否有驚夢，尿床等情況等多方面的篩查確認是否幼兒園在教學或者對待孩子的方式上有問題，如果排除了這種問題，僅僅是孩子不喜歡幼兒園的話，家長可以從以下幾個方向著手：

1、 與老師勤溝通孩子的狀態，請老師在幼兒園更多的安撫一下孩子的情緒，可以採取鼓勵的方式，小孩子在老師那得到認可會很開心，慢慢的會消除恐懼感。

2、 有條件的話，可以在放學後也找幼兒園的小朋友一起玩一會兒，一般一個幼兒園的小朋友都是周邊小區的，可以引導孩子們多接觸多熟悉，有幾個關係鐵的小夥伴也是寶寶願意上幼兒園的動力。

3、 堅持上學：不要因為孩子的哭鬧和排斥就上一天休三天，在孩子身體沒有不適的情況下一定堅持讓孩子上幼兒園，將適應期縮短。

4、 日常生活中不要灌輸幼兒園的負面資訊，比如：

“再不聽話就給你送幼兒園了！”

“老師有沒有打你？同學有沒有欺負你？”

“在幼兒園能吃飽麼？你自己會吃麼？”

在詢問孩子幼兒園生活的時候，要從正面提問，比如有什麼有趣的事情，學到什麼本領，認識哪個新朋友，如果有擔心的話，只需要問孩子有什麼事情是需要家長幫助的即可。

最後來看如何適應園內生活：

在入園之前，保證孩子有基礎的自理能力，比如能自己去廁所，能簡單表達需求，會自己吃飯等，會加快孩子融入新集體生活的速度。

其他需要注意的有：

1、 調整孩子作息習慣，儘量跟幼兒園同步，即使週末休息在家也不要過於打亂，幫助孩子養成早睡早起的習慣。晚上不要睡的太晚，早上溫柔叫醒（調亮光線，放音樂是不錯的主意）

2、 隨時跟老師溝通孩子在校的情況，有哪些地方不適應，有哪些能力需要加強，積極配合老師的要求進行調整。

祝所有小朋友順利度過長大的第一步！

入園前我跟孩子做過上幼兒園的遊戲，他對上幼兒園是很期待的。一直有引導他對上幼兒園有個概念，知道上學了會做些什麼。提前一個月就把他的作息換成跟學校裡一樣。

入園第一天，反倒是我自己過得很忐忑，影片中看他在學校裡的表現出乎意料的適應。

說起來真的只有放手，相信孩子能適應，也信任老師能幫助孩子很快融入團體生活。

家長表現的“生離死別”對孩子適應學校生活很有影響，平常心對待孩子上學這件事。

作為一個過來人，我覺得寶寶第一天上幼兒園，家長要做好三方面的準備。

首先，提前給寶寶做好心理準備。

1、熟悉環境是第一步。

家長可以透過相關的繪本讓寶寶瞭解幼兒園到底是做什麼的。你也可以經常帶寶寶到他要去的幼兒園門口看看，瞭解一下幼兒園的環境，看看每天小朋友們都在幼兒園戶外怎麼玩，早晨怎麼入園，放學的時候家長怎麼接園。讓寶寶知道，他在這裡將要做什麼，早晨和媽媽分離，原來下午又能見到媽媽了。

1、結交同班的小朋友。

如果條件允許，最好能提前認識一下同班的小朋友。我是這樣做的，幼兒園會提前給家長建家長群，我就在群裡找到我們一個小區的家長，然後提前讓孩子互相認識，多一起玩耍，甚至早晨可以一起送園，這樣孩子到了陌生的環境，有熟悉的小朋友也會好很多。

其次，提前做好生活方面的準備。

1、在家裡提前學會自己穿衣服和脫衣服。

2、吃飯就餐自己用勺子和叉子。

3、上廁所如何大小便。

4、教會孩子渴了、想要大小便或者出現任何情況，要學會向老師表達。

最後，就是要給孩子做好健康準備。

第一次上幼兒園，面對陌生的環境，沒有安全感，與爸爸媽媽的分離焦慮等等，都容易讓孩子出現身體的不適。

幫助孩子提前儲備健康能量很重要。經常給寶寶做一做小兒推拿，既能提高孩子抵抗力，又能透過跟寶寶的肌膚接觸，讓寶寶建立安全感。推薦給家長可以多做下面的穴位操作：比如工字推背、開天門、推坎宮、摩腹、捏脊等。