作為一個拿固定工資的上班族來說，下班後的時間是比較充裕的，很多人會選擇打遊戲，看小說消磨時光，當然這是最簡單的方式，但其實時間都是自己的與其浪在這些無意義的事情上，不如找一些能充實自己生活質量的活動，比如說：看一些能提升自己職業技能的書，對自己的職業規劃起到幫助；進行一項體育鍛煉，游泳就是非常好的一項運動，在運動的同時又掌握一項求生技能還能起到減肥塑身的效果，游泳後洗個澡回家就不用再洗澡咯

一：一個人去逛超市

二：一個人去快餐廳

三：一個人去咖啡廳

四：一個人去看電影

五：一個人吃火鍋

六：一個人去 KTV

七：一個人去看海

八：一個人去遊樂園

九：一個人搬家

十：一個人做瑜伽

可以做一些自己的事情啊，比如說吃上班不能吃的零食，追不能追的劇，我就喜歡自己一個人窩在家裡吃零食看劇尤其是拉上窗簾的那一種

這個就很多啦，上班族普通的朝九晚五族，其實自由時間很多，上下班路程兩個小時，回家吃完飯躺床上休息又是兩個小時，像本人就在做很多事情

小影片：現在大火的抖音，快手，映客，不過本人在做火山小影片，做好了還可以有外快哦

學習：這個是重頭戲啦，本人學歷低，為了提升學歷透過網路報考學習，每天上下班看看書做做題就過去啦，提升自己

還有一些娛樂專案：比如淘寶啊，約幾個朋友吃飯啊，話家常啊等。時間其實很多的。

下班後，一定要持續提升自己，看書也好，寫作也罷，都可以。

記得還在上班時，那時公司裡本來就忙，每天下班回來都是十點左右。

可是，回到家裡一時半會兒也睡不著。

就開始自己找事做。

那時喜歡小說，網路小說正火時。

想著沒事就嘗試寫，每天無論回來多晚都會寫一章

其實一開始，我本沒有打算用這個賺錢，就是興趣。不是裝，確實是這樣，一是我沒有多餘的時間，二是初次寫也不會有大批粉絲擁護。

每天能做的就是寫完了發上去看到有人讀很開心。

令我沒有想到的是，幾個月後，這本小說竟然還加入了VIP，甚至還因此掙了一萬多元。

你任何用心的付出，都會有回報。

那本小說結束後，我又開始了一本，可是這本卻沒有堅持下來，不說忙，忙就是找理由，因為時間怎麼都能擠出來，就是懶了。

而令我更沒想到的是，做了撰稿人以後，因為曾經寫的那本小說，還接了一個寫書的單子。一開始，其實客戶並沒有打算跟我合作，因為我寫的大部分是商業文案。

聊至結尾，他遺憾地說，如果你寫過小說就好了。

我突然想起來曾經寫的那本小說，直接找出連結給他。

他完全驚訝了，“你怎麼說不會啊？我要的就是這種風格啊。”

毫無疑問，後來我們合作了。

所以，任何時候都不要放棄提升，學習，你每一次的用心都會在不經意間開出絢麗的花朵。

最後給出建議：

上班族下班後做哪些事情？

有三個方向，一是提升你現在的工作能力；二是進行自己的興趣；三是如果沒有方向就多閱讀，讀那些經典，對個人生活工作有幫助的，正能量的一些書籍。

上班族下班後有很多事情是可以做的，但在北上廣深的大部分上班族一到下班，乘坐1個多小時的地鐵，回到傢什麼都不想做了，連飯都懶得做了，生活在北上廣的上班族應該深有體會。

下班後可以做的幾件事 ：

1、自我充電：學習專業知識、報考職稱、提升自我的能力；

3、多陪伴家人：定期給家人聚餐、看電影或者一些娛樂活動

4、鍛鍊身體：參加鍛鍊活動例如：炮團、跑酷等社團、自我健身

如果以上4種事情都沒法實施，那可以給自己的一個寬鬆的生活氛圍，保持開心愉悅的心情，利用下班的是空餘時間調整好心態也是一件很有意義的事情。

我的買化妝護膚品的的錢全部都是透過下班時間掙來的，不需要花費太多的時間和精力，只需要一部手機安裝軟體做任務就可以輕鬆賺取零花錢。

挺多的誒～自我學習➕副業變現都很好啊，社會越來越多元能做的事情真的好多，而是時間過很快，不規劃不知不覺就荒廢了。非上班時間我覺得分兩種，一是碎片化時間，比如上下班路上，工作間隙，這個可以用來做副業；二是像晚上這種整塊時間，一方面可以看書或者參加其他培訓，提升自己軟實力，另一方面也可以斜槓副業變現。讓自己值錢和有價值才是硬道理～

愛因斯坦曾說過，一個人是否能取得成功，主要取決於他的業餘時間。

對上班族來說，如果能從事自己感興趣的工作，那每天都是充實的。可惜，這樣的人不多。在現實生活中，大多數人走的路線都是：好好上學-找工作（並不是自己感興趣的）-拿著穩定的工資-結婚生子，進入社會後，也許你會發現，在學校學到的知識連1%都用不上。為了在工作上有更好的表現，我們需要重新學習的東西太多了。作為一名從國企辭職轉型為自由職業者的80後寶媽，我覺得上班族下班後能做的事情特別多。

俗話說，好身體是革命的本錢。千萬不要等到身體生病了才想起來健身，健身一方面是為了強身健體，另一方面也是為了塑造良好的體型，在這個看臉的時代，個人形象管理最好從年輕時就重視起來！堅持運動的習慣，還能鍛鍊大腦，增長智慧，推薦大家閱讀《運動改變大腦》，相信你會對運動有一個全新的認識。

一個人再聰明再厲害，如果得不到周圍人的喜歡，那也很難獲得成功。哈佛大學曾做了一項研究：生活幸福的人都有什麼特質？研究結果標明，擁有良好社會人際交往能力的人，過得更幸福。人的社會性是與生俱來的，在和他人的交往中，我們需要傾訴，也能學會傾聽，能排解憂愁，也能收穫快樂。上班族下班後參與一定的社交活動，不僅能增進人際交往，也能疏散工作中的煩惱，說不定連個人婚戀問題都一不小心給解決了，可謂一舉多得。

這年頭，什麼技能變現能力最強？我想應該是“寫作”吧！下班後寫作是提升個人能力的重要途徑，就算你沒想透過寫作來謀生，可如果你的寫作能力能提升到更高的水平，對現有的工作也是大有幫助的。寫作有什麼技巧？很多作家給出的建議是：寫就好了！沒錯，不管三七二十一，開啟電腦寫寫寫，可以寫這一天的工作日誌，可以寫寫回憶，寫寫對未來的夢想……很多成功人士都有記日誌的習慣，改變自己的人生，完全可以從寫寫寫開始！

除了寫作，閱讀的重要性就不用我說了，身體和靈魂，總得有一個在路上。下班後閱讀，擴大自己的知識面，學習新技能，你在閱讀上花費的每一分鐘都能為你的未來創造價值。

生活再忙，也請給自己留一些時間，做自己感興趣的事情。就拿我自己來說，業餘堅持畫畫很多年，最後在生了寶寶之後，開始畫親子類的漫畫，一邊記錄寶寶的日常點滴，一邊也展開了自己的第二事業，漸漸地出了書，到現在全職做自媒體，我想，自己身上的蛻變正是來源於對自己業餘愛好的堅持。人只有做自己喜歡的事情，才能調動自己最佳的注意力和創造力，並展現自己智慧的光芒。

任何人都離不開生物的人、社會的人、智慧的人這三種屬性，這三點做好了，想不幸福都難。《月亮和六便士》裡有一句話我很喜歡，“我不想謀生，我想生活。”這句話實現起來多麼難，但不管多難，不如從上面這4件小事做起吧。