在很多人眼中，禿頂也許只是男生的專屬，但事實上，接診過程中找我諮詢脫髮相關問題的女生不在少數。

“本人性別女，以前頭髮很厚，從高中開始頭髮越來越薄，特別是上了大學後每天熬夜，頭髮越來越薄，髮質屬於又粗又硬的那種，結果還是避免不了頭頂快禿的現狀。現在很痛苦，不僅要面臨學業的壓力，姐妹們聊天時無意中提到了：禿頂、謝頂，這樣的詞，我都會有種說我的感覺。”——————————“我23歲，女生，我去年由於考研壓力大經常熬夜，還有在以前減肥的兩個月時間，掉了好多頭髮，那個時候不管洗不洗頭，只要抓一下頭髮就會掉，頭頂上的頭髮明顯稀疏，發縫也大了好多。這段時間在家壓力小了些，掉髮明顯減少，但已經改變不了頭髮已經很少了。”——————————“我是女孩子，居然被醫院判定為雄性脫髮，頭頂頭髮稀疏，間斷地使用各種生髮方法，可還是總感覺頭髮很少，現在拍照都會避免從上往下拍（這樣顯臉小），只能站在後面，露出臉來。”

其實女型由於生理原因，其脫髮原因往往比男性更復雜一些。如：

女性特殊產後脫髮，醫學上也稱之為“分娩後脫髮”，這類脫髮女明星同樣難逃。由於女性在妊娠的最後幾個月因激素水平的變化而阻礙生長期的頭髮進入休止期，以致於正常的生理性脫髮減少。

營養代謝性脫髮，女明星中最具代表性的鄭爽：曾經暴瘦到紙片兒人，頭髮明顯稀疏。要知道節食減肥會導致身體內位置頭髮健康生長的蛋白質不足，也是會引起脫髮的。

當然，女性頭頂頭髮稀疏這類最明顯的特徵的脫髮型別，還是要屬於女性雄激素性脫髮。這類女性型脫髮，頭髮就從頭頂開始變少，並且呈瀰漫性脫髮：頭頂瀰漫性稀疏，保留前額髮際線。Ludwig分類法，分成3級，該法在臨床中對於女性雄激素脫髮中診斷也是使用廣泛的。

1A：LudwigⅠ期頭髮頂部毛髮輕度稀疏;1B：LudwigⅡ期頭髮頂部毛髮中度稀疏;1C：LudwigⅢ期頭髮頂部毛髮重度稀疏。

或者跟經典的Norwood-Hamilton男性型脫髮表現很像，是雙顳部發際線後退，甚至頭頂毛髮變稀。雖然這類女性脫髮這型別比較少見，但確實有的。

在我工作中接觸的因脫髮困擾的女性確實不要太多。作為醫生，深表心疼，女性確實不容易。

我的同事芬芬，就屬於這類。她也是一名醫生，由於工作太操勞，不僅頭頂頭髮日益稀少，前額髮際線也不保。

無圖無真相。晒圖為證

她的頭頂應該比大部分晒圖的妹子都稀疏吧

更悲催的是，髮際線也跟著頭頂的節奏，日益稀疏.....

於是乎在4年前，那是一個冬天，我給她做了植髮。

（下圖就是她本人植髮前的記錄卡）16年11月

由於她本人一直就很自信，她選擇了剃光頭（其實是可以不剃光頭植髮的）

不過，顏值在那，還是輕鬆駕馭住了光頭

下圖就是她發縫變寬，頭頂頭髮稀疏改善後的第7天。

頭頂以及額角部位做了植髮。

由於當時幫她拍照的小姐姐拿的是門鎖，所以導致畫素比較低，大家擔待下

上圖長出的小發茬，完美的覆蓋了稀疏部位

到了第3個月，芬芬就已經長出了一頭鬱鬱蔥蔥的短髮

看這笑容，堪比蒙拉麗莎，不知道有沒有藝術家來一幅《蒙拉麗芬的微笑》

到了植髮後的第四個月，頭髮明顯比之前長了很多。

特別是頭頂髮量肉眼可見的多

為此，芬芬特意來了個頭部特寫

下面再分享一些芬芬的生活照，均為植髮後六個月後拍的照片。

大家可以看一下整體髮量的改觀。

上圖，是她現在的樣子。

也不知道芬芬什麼時候出道，我們院裡不少男醫生已經準備好去應援打call了

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應知友熱情催更，我再厚著臉皮討要一波芬芬近期的照片

下圖是芬芬植髮2年半時候拍的照片。

瞧瞧這三七分的髮型，當初的“東非大裂谷”早已搖身一變，濃密得讓無數迷妹應聲加入了植髮隊伍。

照片的話，就先更新這麼多，我後面再來更新一些最新的視訊和照片。

本人是脫髮防治醫生，最後更一點自己職業比較切合的東西。

首先植髮，沒有必要像樑醫生這樣剃光頭。因為她是一個個性比較張揚的女孩，所以比較前衛。

當時她要求剃光頭，我阻止了不下於5次，最終我方負。

關於回答中，我同事的照片，是由她本人向我提供。

羊毛卷也太好看了吧，像我頭髮又細又軟，頭髮油的時候貼著頭皮簡直顯得臉大了好幾圈，所以燙了羊毛卷卷，我是拿著圖去的，偏差不太大，燙出來也太好看啦吧，熱騰騰的買家秀哈哈哈

（內附 我自己染得蜜糖棕分享）

⭕️ 染髮步驟

提前準備——兩天以上不洗頭髮，讓頭髮出油更有助於上色，可以保護毛囊像我這樣的脫髮星人，太需要！然後12號發劑直接對在一起搖勻後，靜止5分鐘開染

防止暴頂——頭頂溫度不一樣，所以上色會比底下頭髮快，並不是頭頂長出黑髮了就誤以為先染黑髮，那樣真的會暴頂！正確的是下面的頭髮分成4股然後均勻的塗 塗完以後10分鐘再塗上面！注意千萬不要省量，會染得不均勻，兩瓶真的足夠

加熱上色——藍色調不容易上色，只能加熱，（像電熱毯改造的電熱帽就行20左右）先套上浴帽然後在加熱，時間上1個小時左右打個遊戲幹什麼都行然後等待頭髮自然涼了，沖洗乾淨就可以啦

最後步驟——劃重點，不要用任何的洗髮產品，用自帶的護髮素塗上等一會沖洗就好

⭕️ 燙髮後愛用好物

生薑洗髮濃濃的姜味道，脫髮改善的很明顯以前走哪都跟地上長頭髮一樣，現在好很多。

米皇后洗髮水味道好聞到暈倒，我頭髮屬於細軟還賊愛出油用這個洗完感覺頭髮不會那麼塌顯得頭髮密多了，能扛到第三天洗頭油頭少女太不易！有時候懶，洗完頭髮不圖護髮素也不會梳不通毛毛躁躁的，感覺像幾合一的那種，而且每次用它不知道是不是錯覺，頭髮很少掉，洗完頭髮也不會像以前一樣堵住下水道，連清理浴室都省事了。

Tlab蜂蜜的洗髮水這款，針對燙後髮質，用完簡直像給頭髮泡了蜂蜜浴一樣柔順

愛茉莉精油 味道香香的用手隨便抓抓分分鐘解決毛躁，冬天靜電的問題

⭕️ 羊毛卷打理

1. 我是屈臣氏隨手買的彈力素，摸頭髮上不接塊不會變硬，不要直接擠在頭髮上，要用手心揉開在抓在頭髮上

2. 吹頭髮時候用烘乾罩，直接吹的話風太大卷容易太散，吹到八分幹就可以啦

3. 要用護髮精油，保證頭髮不毛毛糟糟都是靜電，而且增加光澤呢

4. 不要用毛巾搓感頭髮，會讓捲毛躁，可以用幹發帽包起來吸乾水分

5. 只有洗頭髮的時候我才會用梳子，其他時候用手抓

6. 洗頭髮的時候不要用超過45度的水，頭皮感覺不到涼就好了，能減少斷髮

❤️ 年前美美的羊毛卷燙起來吧，講真，對於頭髮稀少細軟的寶寶，這款髮型你值得擁有！

第一張就是我拿給tony老師的參考，這個髮型真的不挑臉型，尤其合適我這種頭髮絲賊細髮量又少，還比較貼頭皮的髮質

✨ 瓜子臉、鵝蛋臉、國字臉、大圓臉都行

✨ 頭頂有漩、後腦平、大額頭都行

✨ 髮量少、髮絲細更行

我頭髮長度就是在腰以上，開始沒想好是燙羊毛卷還是大波浪，怕燙了羊毛卷會不會整個人炸飛呀！後來看了熱巴的，決定了，就它了！

不用去多高階的理髮店，就去大媽大爺們蕞愛去的那種，不知道的就去跳廣場舞那找卷蕞靚的阿姨問 去了就選理髮店蕞小號的卷就行 基本上都是9mm的 燙的時候一定要告訴理髮師從髮根開始燙 要不燙不出來上面直一塊整個頭髮的精髓都沒有了

頭髮多的姐妹可以先打薄一點再燙 外面用蕞小的卷 裡面一層用大卷有一點彎度 就不會很炸了

頭髮少的姐妹 像我一樣的整頭都用小卷就行了

燙完之後反正就是散著扎著都好看 重點就是劉海也要燙，醜的教訓啊，我開始沒燙，回去復燙的，炒喜歡！修飾臉型滴！

⭕️ 好了現在來說一下怎麼護理羊毛卷

我的步驟就是護髮素-洗髮水-彈力素-精油

先用那個護髮素洗完會比較順滑，尤其是我這種剛燙完的頭髮，髮根別抹，髮梢愛分叉的地多抹點就行，從上往下抓幾遍，不要搓它，粘一塊撕都撕不開...再拿大齒兒的梳子梳開，沖水搞定

再抹洗髮水，南韓代購回來的米皇后，以往使別的牌子的，要麼起頭屑，要麼出油快，不知道你們感沒感覺，燙完之後的頭髮髮根愛油，髮梢愛幹！挑個洗髮水還得取其中立！看它成分裡有山羊奶反正就是感覺很順滑的樣子，剛燙完的頭髮我也得對它好一點

用下來的感覺就是一坨能出一堆泡沫，就算頭髮厚也不用費事兒洗兩遍，一般三天才會油，是清爽不是乾巴巴的那種

彈力素去屈臣氏隨便買的，抹頭髮上不會結塊就是我最後的倔強，也不會讓頭髮變得硬硬的！

再去買一個烘乾罩，吹風機容易把頭髮吹毛了，而且卷會跑的亂七八糟，烘之前先用乾毛巾吸一下水，烘到就剩裡層有點潮的時候自然風乾就行了

再抹點彈力素，抓幾把就行，抓多了頭髮會硬硬的

蕞後一步了，抹點愛茉莉的護髮精油，就從頭髮一半開始抹到髮梢就行了

沒燙的姐妹可以去嘗試一下，過幾天我想再去加個色，姐妹們看我的臉適合啥髮色，求推薦啊！

說到要為髮量稀少的妹子選擇合適的髮型,大波浪捲髮絕對是十分理想的選擇哦!大波浪卷是一款經典的百搭髮型,整款髮型十分彰顯浪漫的女人味氣質,看起來特別的迷人大方!這款大波浪捲髮會讓你在視覺上有一種層層疊疊的感覺,讓你的髮量瞬間得到一個增加的感覺哦，還有A字劉海的造型在第一眼看上去有些接近空氣劉海，但是仔細看一下這款劉海是呈現出一個A字的形狀的，剪上這款劉海後會讓你的臉蛋顯得十分精緻小巧，瞬間給你一種小V臉的感覺，是一款可以走可愛風也可以走性感的御姐風的髮型，並且這款A字劉海還可以讓你看起來發量增加哦。

燙卷，因為會稍微蓬鬆一點點，看起來沒有那麼貼額頭，而我前兩個月，我剛燙一個，我發現我並不適合，因為我的頭髮很硬很粗，涼快的時候批下來還好，熱的時候，根本不敢披下來，太厚了，熱死

這是一個令人頭痛的問題。首先要看你是男的還是女的了，其次就是什麼年紀。因為每個年紀喜歡的髮型也不一樣哦，當然，如果是女性就非常好選擇了，例如齊肩短髮，顯得蓬鬆自然，又不需要特別打理，而且會減齡哦！給人一清新的感覺。

專業髮型師的角度建議剪短髮和中發，最好做個紋理燙，讓頭髮變的蓬鬆動感，個性點的女生可以做點調染，彰顯個性和時尚潮流感！

短髮分兩種：一種是個性短髮，二重量感短髮，其實在門店把客人的長髮剪短，是需要髮型師的技術和顧客的自信，因為大部分人剪短髮都會認為老氣，所以很多髮型師不輕易把客人頭髮剪短。個性短髮在修剪技巧上用很多線條來修飾臉型，以及搭配時尚的顏色。重量的髮型主要考慮的是，剪完頭髮後讓顧客感覺頭髮的量感變多，整體厚重感明顯。

中發我個人建議一定是需要燙髮處理的，不然落到肩上頭髮會翹起來，所以通過紋理燙來塑造頭髮的形狀，平時在家吹風機簡單吹乾即可，方便打理做到了懶人髮型。

短髮捲髮。解析：頭髮有質量，越長越粗越重，這樣越貼頭皮、剪短能夠有效體現頭髮韌性，使得頭髮更容易蓬鬆起來。從而顯得多一些。

捲髮能使頭髮顯得蓬鬆，顯得多。

頭髮少，細軟這些是頭髮的不足。在不考慮其他原因情況，剪短，做卷，換亮色，都能適當解決這些問題。

一般頭髮少，細軟的話，適合稍微燙卷的髮型，用大卷，燙成若有似無的C形捲髮，這樣頭髮少的缺點就不明顯了。而且細軟的髮質對於燙髮來說是個優點，可以保持比較久，另外比粗硬的頭髮燙出來顯得輕盈透氣，效果更好。

不過，還是要結合臉型來看。如果是小臉這樣是最好的，但是如果臉型較寬，燙C形捲髮就未必好看了，甚至有可能突出臉型的缺點。這樣的話可以考慮把頭髮拉直，然後薄薄的在下面削一點層次，同時染成略淺的顏色，淺色會使得髮型層次明顯，這樣就會在感覺上增多增厚髮量，也在視覺上減少臉型寬度。

要是長髮，可以在頭髮下面加幾縷接發片，自己就可以加，千萬不要加多，有幾片就能達到效果了。加了接發片之後，或者披散著或者梳成髮髻，都是看不出來的。

頭髮少的話，一定不要在頭頂分直縫，要用之字形分縫的辦法，或者乾脆用劉海造成空氣感，總之不要一味的掩飾，突出優點才是最好的辦法。

美甲可以不做，妝可以不化，但只要出門，就一定要洗頭，畢竟頭髮會影響你給人的第一印象，土土的髮型還一頭油膩，這樣的女孩不會太走運。真羨慕那些可以一兩週就去換一次髮型的妹紙們，頭髮多就是好，想怎麼折騰都行，對於風一吹就見頭皮的人來講，只能默默流淚。其實並不想怎麼折騰，找一款合適的髮型就夠了。其實呢，髮量少也有它的好處，很多髮量多的人不敢嘗試的爆炸頭型，頂在小細發的妹子頭上就異常好看呢。

1 泡麵卷

2 蛋卷氣燙

3 多層次短髮

4垂肩短髮+空氣劉海

5辛芷蕾同款

本來，我們都是一枚長相普通的女孩紙，

可是，我們都擁有一顆努力變美的心。