女人和“女神”真的有區別麼？《@女人，如果你是男人會愛上這樣的自己麼❓》 最近有在一些社交平臺和自媒體上發過一些自己近期的一些經歷，引起了很多女性朋友的共鳴，內容就是一份靜思下來觀察自己的一份調查性問卷《@女人，如果你是男人你會愛上現在的自己麼？ ❤你現在還是正值青春的年齡麼❓ ❤你還是當初那個心中充滿愛和詩意的女子麼？❤你當下所從事的工作還是你最初夢想的起航麼❓

❤現在睡在身旁的伴侶是否是你最初的愛戀麼❓

❤你現在擁有能讓自己愛上自己的資本麼❓

如果我直接去發問你幸福麼？

很少有人可以很快的給我肯定的回答，但是你不經意流露出的哀愁是你內心最真實的聲音❗ 有些人選擇了關閉五感，漠視內心發出的聲音，其實人最可悲的是，一邊後悔還要一邊過著生活，不去反抗 同樣給到我心靈震撼的是不斷地來稿，訴說自己的故事，當我的文字如利刃一般直戳你那顆躁動不安的心！ 以下幾個問題哪個是你最想去尋求方向和探索答案的 ：

1* 減肥塑形 2*完美五官 3* 透光的膚質 .

4.極速減脂，5.維密體雕

女人，你還差哪些？又有哪些你已經擁有，卻沒有珍惜？

很多女人都能成為女神？開什麼玩笑？對，當你這麼回答我時，你的人生確實就是一個笑話了

你看看這些照片曾經的我，你還會覺的你不可能當女神麼？

我會從身材的問題作為切入點，為什麼會拿它作為指路者，因為身材不受控制的橫向變化，讓我失去了過去20年裡所驕傲的一切，也是【胖】讓我的人生從那一刻起不停的跟生活給予我的饋贈做鬥爭，我的動力就是想從回人生最美最巔峰的時候，可當生活真的讓你沒有選擇題，只有判斷題的時候，你只有應答，一年多的時間裡沒有社交，沒有化妝品，更看不到活著的意義。所能擁有的就是不斷地讀書，透過文字讓自己與讀者產生共鳴，將自己最真實的領悟書寫出來，可這段瘦下來的人生旅程真的是披荊斬棘，被一次次現實和身體的病痛逼得 你會發現難得不是你現在多麼糟糕的人生 ！

相信我，換一副皮囊，你就是女神，靈魂都會不同

人上百，形形色色。相貌有差別，能力有大小，而這些都不是評判好女人的標準。評判好女人的標準只有一個，心靈美！

好的女人，不是姿色，而是心色，如果只是姿色好，心底不善良的話，會給家庭帶來禍殃。

好的女人，要矜持，不要拜金，要通情達理，不要無事生非。

好的女人，不是相貌，而是心貌，相貌好，心底好，男人取到這樣的妻子，會給家庭帶興旺，發達，同時家裡充滿歡聲笑語。

作一個好女人最其碼要有責任心，愛心，孝心，和女人本來的溫柔天性！

一個負責任的女人是善良的，明智的因為她心裡清楚自已作為女人什麼當為當說，什麼事不能為不能說！作好為人女，為人妻，為人母，為人媳！

女人的德性是一家之福！一女有德福澤三代，上侍奉公婆養老，中輔助丈夫立業，下養育孑孫成才！女人乃媳婦之稱，亦為“惜福”

好女人是全家之福，整天忙裡忙外衣食水火全是她兩手成就，所以佛教對女人稱之謂“菩薩”乃有忍辱，修行，任勞任怨奉獻付出的行者！所以作為家庭成員要珍惜與家庭主婦的千年難遇的緣份相互包容，體貼，理解寬恕！

女人的愛是天性，也是天生之母性！古人將新娶妻子叫娘子，男人七十到老也謂男子，好女人在男人面前永遠拌演著娘，母親的角色，把自己的丈夫象照顧自己的孩子一樣把吃，喝拉撒睡玩樂都做的井井有條！

100人心中有100個哈雷特，或者換一種說法，每個人，對於一個事物觀看的角度都不同，得出的結論也不同！正所謂眾口難調。

其實不僅僅是女人，男人也一樣，首先必須性格健康的人因為在如今社會生活的壓力，很多人容易出現心理問題如爆發人格平時非常好，但一旦生起氣來非常可怕，比如，在談論感受的時候，一直在說自己的感受，一直在用我來形容這樣就比較自私。

所以個人認為好女人首先是性格，其次才是外貌，以及撒嬌一些生活調味劑，其實這麼說是有點不公平啊，好男人的要求其實會更多，比如上進心，責任心走的，每個人對於好吃的定義不同，所以個人覺得不為別人考慮，這個提示是好的一個最基本定義！

內在肯定是很重要的，但是很多人都是因為外在才會看你的內在，所以鍛鍊一個人的外在勢在必行

擁有一個優美的身材是每個女生的夢想，但是有很多的人被自己臃腫的身材深深困擾著，嘗試各種辦法也不能減掉身上的脂肪，其實女人想要美得高階，全身上下看上去毫無死角，那還是得靠瑜伽，因為瑜伽是全面的，能夠讓你的全身線條都充分得到鍛鍊，變得緊緻有型，所以每天的30分鐘瑜伽時間是肯定不能錯過的。

look1:手部力量的訓練有助於細化雙臂

在減肥的過程中很多人會忽視手部的練習，手部的訓練不僅僅可以減掉手上多餘的脂肪，同時也可以增強手部力量。

將雙手支撐在地面上，雙腳向後蹬，利用身體的慣性用手臂支撐起整個身體，然後雙腳撐開靠在兩邊的牆上。

整個人呈倒立姿勢，頭部自然下垂，依靠雙手的力量支撐起整個身體，保持平衡，當身體不再搖晃時再緩慢地把雙腿從兩側開啟。

雙手支撐著地面呈倒立姿勢，依靠著牆壁雙腿伸開形成180度，堅持15秒鐘，反覆練習3～4次即可。

這個動作比較難，可以先找一面牆，依靠牆面雙手撐地倒立，再把雙腳慢慢像兩側伸開靠在牆上，然後再把一直手緩慢收起放在腿上，堅持十秒鐘，反覆練習可以有效訓練手部肌肉力量。

look2:燃燒腰部脂肪細化腰部。

一般來說，腰部是最容易堆積脂肪的地方，平時的不注意飲食想吃什麼就吃什麼是引起腰部脂肪堆積的一個重要因素，所以腰部的訓練是非常重要的，要是不注意腰部的訓練就很容易形成水桶腰。

前腿膝蓋跪在地上，小腿前屈，頭部往後伸直到腳靠在頭頂上，雙手支撐在地面上，保持這個姿勢十秒鐘。

雙腿慢慢的向兩側開啟，上半身以下腰的形式向後仰，雙手支撐在後面的牆上，頭部自然下垂，多次練習這個動作可以非常好的消耗腰部脂肪，瘦出小蠻腰。

首先雙腿向兩側最大程度的伸展，上半身往後仰，一隻手拉著一隻腳的腳背靠在頭上保持這個姿勢堅持十秒鐘。

look3:燃燒腿部脂肪，促進細胞新陳代謝

擁有細長的腿是每個女孩的夢想，好的腿型往往會給人眼前一亮的感覺，正確的腿部訓練可以加快腿部脂肪的燃燒，促進腿部細胞新陳代謝，從而達到瘦腿的效果。

雙腿繃直一隻腳站立呈"一字馬"動作，上半身以下腰形式往後傾，一隻手抓住抬起的腿的腳背，另一隻手扶住後面的欄杆，腿部要有拉伸的感覺效果才會好。

這個動作相對簡單，首先雙腿繃直在地上形成180度，上半身向前傾，用手臂支撐，這個動作的關鍵是要堅持到腿部有痠痛感，這樣才能達到最佳的訓練效果。

依靠雙手的力量把整個身體支撐起來，小腿繃直與地面平行，小腿與上半身形成一個"Z"字形，整個人與鴕鳥站立的姿勢類似。

整個人倒立，雙腿在空中呈180度，雙腳腳背繃直，再把一隻腳向後彎曲兩隻腳同一個方向繃直，與地面平行。

很多人在減肥的時候往往不能長期堅持，沒過幾天就放棄導致前功盡棄，想要擁有好身才就要堅持，切忌半途而廢，雖說減肥的過程是痛苦的，但是收穫卻是滿滿的，每天堅持練習以上的動作，完美的身材將屬於你！