他上班，辛苦，回來後，要吃，要喝，想讓你問侯他一下，心裡暖，你不理他，也不問吃，問喝，就是冷落他。關心，溫暖他就好了。

如果你老公每天都是晚上10點下班回家，那你可以調整一下休息時間，如果偶爾10:00回來你睡覺了那很正常，解釋一下他還要怪你，那是他無理。

生活不易，且過且珍惜！

題主當然是不容易的。老公上班直到晚上十點才回家，題主得一個人操持好家務，照顧好孩子，還得哄著寶寶睡覺，甚至可能還要輔導孩子完成家庭作業。

題主理所當然是值得安慰的。

當然，題主老公也不容易。一個人上班回到家都已經是晚上十點了，累了一天回到家，開門進屋，無燈、無火、無人、無熱食，老婆孩子都已進入夢鄉。

毫無疑問，題主老公的埋怨也不是完全沒有道理的。

生活原本如此，一切都不稀奇。因為，生活不是愛情，本就是柴米油鹽醬醋茶，不可能天天浪漫滿屋。

所以，面對現實生活，題主到底應該怎麼辦才好呢？

盡力做個折中處理吧。

如果孩子睡了，自己還不是很困頓的話，就熱好飯食等著老公回家吧，讓累了一天的老公回到家能感受到家庭的溫馨。

當然，如果真的是太困了，就告訴老公一聲，飯菜在鍋裡，自己陪孩子先睡了，相信老公也能完全理解的。

如果你心裡是有老公的，你就不會晚晚10點就睡覺，寶寶睡覺很正常，10點到家不算很晚，隨便找點愛好或做點什麼事就到時間了，長此以往，要小不要大，是男人都會傷心，做得夫妻就得行夫妻之道，偶爾睡了他不會怪你，例如他回家之後你幫他打點熱水洗臉，或者是煲有湯水加熱一下，這都是夫妻熱愛的扭帶，良妻賢母是做出來的，不是講出來的。

你老公為了家蠻辛苦的，他說“你冷漠他”，需要得到你的理解、關心與熱情。一聲問候，一個擁抱，一個kiss，一頓美美的Super，一次隨影入形的三口同框漫步，一次卿卿我我的撫慰聊聊帶來的是親近、和諧與幸福感。

如果你這樣長期對待你老公，哪一天突然發現他出軌了，可別責怪他，社會屬性你不關心他，沒有交流，這根本就不是愛的港灣，只是讓男人付出而得不到認可的負擔，從自然屬性上是荷爾蒙惹的禍，也是沒辦法的！

記得我以前也是這樣，我上班也很辛苦，下完班衝完涼。非常疲倦想睡覺，於是給老婆把夜宵做好，偶爾我也吃一點，但是基本上就早早睡覺了，沒辦法，電視看著看著也睡著了。突然有個星期天，老婆委屈了，跟我說，下班回來想跟你說說話，睡得像個豬似的，什麼事情都溝通不了，看得出她是真的生氣了，我心裡七上八下的，只好說我真的也很辛苦，我有等你，但是真的等不了，後來沒辦法，換了個工作，輕鬆了，我每天下班看電視，真的是陪著回來吃飯才睡覺，於是天下太平。你在帶孩子，白天抽點時間時間睡一下，晚上晚點睡，陪陪老公，營造一點家庭氛圍，其實男人上班有時候也是很辛苦的。回到家裡面，女人的溫存，一句鼓勵，能讓男人頂起半邊天。

按道理講，你老公辛苦上班，晚上下班又那麼晚，你是不應該不搭理他的。孩子睡，睡他的，你不能睡。因此來講，老公瞞怨你，合理合情。你的態度，於情於理都說不通！

惡人先告狀，可能不正常。

如果正正常常，下班遲了，一定是工作累了，回家到想到的是擔誤了家事，先問候一下妻子孩子，趕快去休息。

有的人下班遲了，工作越忙越興奮也是存在的，想入非非回到家，希望妻子迎接他，給他些安慰，讓他渲洩一下也是有的。

更有的，是在外面不三不四，貪圖享樂，回到家怕審訊，先下手找茬，轉移注意力，這樣男人就要注意了。

作為一個男人，那個都想回家有口熱擔熱菜，但有了孩子就發生了很大的改變，孩子顛覆了大人的作息規律。作為帶寶寶的媽媽也很辛苦了，所以寶寶睡媽媽睡，寶寶醒媽媽醒。所以老公十點回家，說你冷落他，也有理，也沒理。需要自己解釋一下，另外該做的功課一定要做，不能因為有了孩子就不看書，不交作業了。