你好，口服降壓藥的選擇有很多種，建議您自己不要私自購買降壓藥就吃，應該去醫院就診，確診高血壓後，按照醫生的遺囑口服降壓藥。

高血壓患者飲食上需要注意清淡、易消化，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。

其實因為每個人的病情不一樣和身體條件不同，所以具體使用什麼藥物還是要去醫院做相關的檢查，再以專業醫生的建議為準，只有適合自己的藥物才是最好的。

除了採用藥物治療的方法外，高血壓患者平時在生活中也要改掉不良的飲食習慣，這樣對控制高血壓病情也是很有幫助的，下面給出了幾種方法，可以多加了解一下：

1.低鹽飲食，過多的攝入的鈉鹽容易使患者的血壓水平升高，還會加快腎小動脈硬化的程序，所以平時最好保持低鹽飲食。像味精和雞精等合成調料在烹飪食物時一定要少用，平日沒人攝入的鹽量最好不超過5克。

2.少吃高熱量高膽固醇食物，特別是高血壓患者平時不可吃的太過於油膩，像一些煎炸的食物最好要少吃或者不吃，能夠有效的減少身體攝入過的脂肪，緩解高血壓病情。

3.多吃新鮮的瓜果蔬菜，許多綠色蔬菜中含有身體每日所需要的維生素和微量元素，特別是維生素C，有研究表明維生素C對降低血壓值是有一定效果的，所以平日可以多從水果或蔬菜中攝入一些維生素C。