科學的使用護膚品可以延緩衰老，讓面板狀態保持年輕態。

那麼什麼是科學護膚呢？

首先，你要學會看成分，不是所有護膚品都可以起到護膚的作用，要看是否有對面板有用的成分，同時要看這種成分的濃度是否達到對面板能起作用的濃度。只有這兩點都滿足了才能真正的做到護膚的作用。同時要看成分裡不能有對面板有傷害的成分。

再說護膚步奏：

1、溫和清潔。洗臉是我們護膚的第一步，也是最重要的的一步，但也是很多人最不重視的一步。洗臉洗不對，一切都白費！

為什麼要溫和？因為我們的面板屏障只有那麼薄薄的一層，過度清潔破壞面板屏障，會導致各種面板問題，那麼後邊所有的步奏都是不能彌補這種破壞的！

所以建議，有條件的最好使用葡糖苷洗面奶，因為洗的乾淨同時不傷害皮脂膜。沒有條件最少也要使用氨基酸表活洗面奶，只要不是敏感性面板，也是可以的。

2、科學保溼。科學保溼就是根據我們面板所需來保溼。我們面板80%的水分是靠神經醯胺包裹的，當我們面板屏障受損最先流失的就是神經醯胺，所以，我們說面板缺水，其實缺的就是神經醯胺。所以要用含有多重神經醯胺的護膚品，才能從根本上保溼！保證面板屏障的健康防禦和保水功能。使用具有保溼效果的保養品和改善面板的深層鎖水功能，以做到由內至外的保溼。

3、永遠抗氧化。我們說的抗衰老，能人為干預的只有抗氧化。氧化=老化，隨著環境的變化、生活壓力導致人體內過多的自由基，過剩的自由基搶奪健康肌膚的電子，導致面板被不斷氧化，產生更多的自由基，最後導致面板膠原蛋白流失過快，出現細紋、鬆弛現象。抗氧化還有一個好處，抗氧化能淡化色素沉著，因為黑色素在面板中是需要自由基攜帶的，如果沒有自由基了黑色素自然就無法攜帶。

4、防曬，四季防曬。肌膚老化的第一步是紫外線引起的，為什麼我們看很多城市的人比農村的人更加年輕化，就是與戶外時間長短和護膚意識深淺有關。

防曬分物理防曬和化學防曬，面板相對敏感的人建議物理防曬，在面板表面形成保護膜折射紫外線，不易造成二次敏感。

關於抗氧化的成分，更推薦艾地苯，刺激性小，效果更好！

衰老是人人都要面對的，逃避不了，抗衰老是非常必要且有效的。因為目前無論是生物科技的發展還是植物提取技術的提高，都對抗衰老化妝品的支撐是一個質的提升和飛躍。比如“多肽”種類的繁多和具體應用，各式各樣高純植物提取物的面世和匹配，等等，使抗衰老產品呈現多樣性、溫和性、有效性。

自然衰老的對抗，我們在保持健康的體魄是預防衰老的基礎，良好的生活習慣，愉快的心情，均衡的營養攝入是我們在抗衰老過程中，必不可少的環節。

當我們身體好的情況下，我們的衰老會延緩，自然衰老的速度會減慢。我們需要做的是透過外界的力量來阻止，外源的情況導致的衰老——比如紫外線的輻射，空氣的汙染，風，冷，熱，香菸等因素這些外源因素導致的肌膚衰老。在抵抗外源衰老的過程中，科學的使用護膚品也是非常重要的措施。

如何合理的使用護膚品來抗衰老

一：護膚品抗衰老我認為最關鍵的在於防曬，防止光老化

防曬——是預防面部衰老的重要措施，面板的光老化是指在在長期的日光照射下引起的面板外觀，結構，功能改變的老化。光老化在面板的特徵是面板粗略肥厚，皮溝加深，出現皮革樣的外觀及粗深的皺紋，色素的斑點，甚至可以誘發面板癌。由此可見面板的光老化比自然老化更厲害，光老化表現在彈性纖維上和膠原蛋白上發生改變。

1:紫外線分長波，中波是引起光老化的主要原因。目前認為日光中的長波和中波（UVA,UVB）照射面板後，產生自由基，這些自由基透過氧化和交聯作用，是DNA受到損傷，同時與蛋白質，脂類和酶起反應，造成細胞膜損傷，免疫力受抑制，從而導致肌膚的一系列的問題，肌膚的膠原纖維和網狀纖維，斷裂，變性減少，面板出現皺紋和鬆弛。長期間的光老化會導致肌膚的色素

一句換防曬做好沒有錯，太多的案例證明，紫外線對面板的傷害是非常的厲害。

二：使用抗氧化的護膚品，抗氧化劑對防止活性化，對面板的損傷有很好的效果。曾經一項雙盲實驗證明，外用維生素c可以減少面部的皺紋。其主要的作用機制是上調膠原和金屬蛋白酶組織抑制劑的合成速度。

2：維A類的藥物長期以來是預防和治療光老化的主要藥物。主要的機制是啟用維A酸的受體和RXR，抑制膠原活性，保護膠原避免降解，同時預防彈性纖維增生，

3：系統性的光防護藥物方便有效，胡蘿蔔素具有光老化的作用，

4：外用曲酸，對錶皮的增生，真皮變性老化等光老化表現有較強的逆轉作用。

在對抗光老化的上，現在有很多護膚品藥物，對肌膚的抗衰老會有著非常重要的作用。

二：抗衰老中科學的使用護膚品會幫助對抗衰老，化妝品的保養是延緩衰老的有效方法。

使用得到會對肌膚有著一定的幫助，如果使用不當對肌膚會造成損害或者出現各種面板問題。如長期使用鉛汞超標的化妝品，會造成色素的沉著，長期使用糖皮質激素的化妝品，會引起面部的萎縮，毛細血管擴張，毛孔增粗，多毛，色素的沉著和繼發性的激素依賴性面板病

科學合理的使用護膚品兩個原則：選擇優質的護膚品和根據年齡，性別，季節和面板選擇適合自己的護膚品。不同的護膚品會有不一樣的功效，保溼，補水，抗衰老，抗氧化，美白等作用，可以根據自己的情況來選擇。優質的護膚品質地非常細膩，色澤鮮豔，氣溫純正，禁用過期的，有異味的劣質化妝品。

三;在化妝品中，會有一些新型的抗面板衰老的護膚品成分。如：DMAE-現在普遍的用於抗衰老作用，並審請了抗衰老的專利，使用這個成分可以緊緻和和提升的作用。可以刺激膠原蛋白再生的作用

2：外用煙醯胺：增強肌膚的屏障系統，改善老化的面板外觀，減少肌膚的色素沉著，增強肌膚的屏障作用，從而達到減少面部紅斑的功效。外用煙醯胺可以減少皮脂的分泌，從而縮小毛孔。

3：面板的炎症調節--抗氧化劑對面板炎症反應有著非常關鍵的作用。

總結：防曬是第一步，抗衰老非常關鍵，衰老是長期的過程，會隨著時間的增長表現突出，希望可以在未來的日子裡做到科學的使用護膚品，在配合生活飲食，睡眠，休息，愉快的心情，相互結合起來，對抗衰老是非常的有作用。

那麼我們要如何科學的保養或者護膚呢？

首先我們要做好防曬！ 因為紫外線就是我們初老的第一步，紫外線會導致我們的面板氧化，黑色素沉澱等情況的發生。

第二點我們要做好合理的作息規律，良好的運動習慣。只有讓我們的身體永遠處於一個充滿活力的狀態，我們才會時刻保持年輕。

第三，針對我們的面板特性，做好清潔，護膚，保溼等情況

第四點，要針對我們的面板特性，合理的挑選我們的護膚品，保養品。一般建議我們選擇溫和無刺激的產品。一定一定要購買資質齊全，正規的產品。否則引起激素臉那就更完了。

第五，保持每天的好心情。一個人的心情、心態是可以影響我們的身體，面板，甚至壽命的。

其實想要做好這些並不容易，所以很多條件允許的朋友都會定期的去正規的醫美醫院做面板管理，你看看娛樂圈的明星，基本上四五十歲看上去就跟年輕小夥或者剛出社會的小姑娘似的。

因為他們都是有專門的面板管理醫生，定期的保養護理自己的面板。所以才能做到逆齡的效果，當然這些前提是有足夠的錢。 記得有個節目，主持人問劉嘉玲：“嘉玲姐你面板那麼好，是用什麼保養的呢？”

劉嘉玲就回復了一句話：“錢！”