那要看什麼毛病了……如果不會影響身心健康，不影響別人不影響家庭……不違法亂紀……不有失道德……就不用改了……

人的壞毛病有先天性的，有後天養成的。壞毛病有很多很多，有大有小。有的大的壞毛病影響社會穩定。例如：賭、毒、黃。有的大的壞毛病影響身心健康。例如：抽菸、喝酒、嚼檳榔！有的壞毛病很小很小，小到不足掛齒。例如：吃飯咂嘴、睡覺打鼾；吃飯左手拿筷子，右手不端碗……。

我有一個最大的毛病就是不喜歡記東西。有些生活上必須記住的東西過後便拋到腦後。有人對我寬宏大量，把我不願記住說成是記憶力不好。猶其現在老了被人說成記憶力減退。其實我自己清楚，我真的很懶，早在40年前對有些事情不願意記住！例如我所有親人的生日我都不記得，因為每到一個人生日都會有人提醒我：“今天XX生日我們一起去吧！”有依賴何必自已去記呢？還是用火柴的時候，我父親讓我幫他買盒火柴說了七次，我都沒買，當他第八次問起時，我掉頭去商店買了十盒回來交差，在我的概念裡買盒火柴是太小太小的事，我才懶得記呢！

在我幾十年的教書生涯裡，我一直擔任班主任工作，學生一班來了去了，每一班新生五、六十人的名字一週之內我全部記得。但社會上的人一般接觸兩三次我都不認識。有一次我到一個新學校任教，在我上課時有一男士站在教室門口看著，我邊給學生講解課文邊走到門邊微笑著對他說：“請您到我辦公室坐一下好嗎？不要影響學生注意力！”那個人走開了。下課後我被叫到了校長辦公室，指著剛才被我說走的人問：“你為什麼不歡迎劉支書聽你上課呢？” ”啊？我不認識他！”劉支書就是當時該學校所屬大隊的大隊支書，他文化不高脾氣大。劉支書氣哼哼的說：“我同你一桌吃了三餐飯還不認識我，太不像話了！這老師不合格，開了！”劉支書對校長下達命令後走了。我雖然沒有被校長“開了”！可校長險些被劉支書“開了”！這是一個多麼深刻的教訓。

這幾十年的不願記人記事的壞毛病到現在終於改了！都成老人了，有些事情必須得往心裡去，必須記住。親人們的生日，手機號碼，我都記得清清楚楚。與我有一面之緣的人我也會記住他(她)的性格特徵，免得過後人家與我打招呼時叫不出對方名字而尷尬！20年的壞毛病要改掉並不難，只要用心和決心就沒有改不掉的毛病！

感謝小秘書邀答！頑固了20多年的壞毛病怎麼改掉？這個問題被你發現，就證明你有了想改變的動機，也就有了能改變的可能。

其實每個人身上都有一些毛病，或者說是習慣，或大或小，假如不影響生活起居，感覺不是那麼嚴重，帶著也就無所謂了。尤其那些上了年紀的人固化的習慣真的不易改變了。

但是更多人，只要自己感覺需要改變了，二十幾年並不算長，也一定會改變，這個信心一定是需要的。

比如有人想改變吸菸，喝酒，賭博等等習慣。我身邊就有順利改變的人。那是在條件具足時的改變，就是戛然而止的節奏。你問怎麼改變的？別急待我慢慢道來。

有人因病而改變。他的病情不允許他再吸菸，他顧惜珍愛生命就把三十年的吸菸習慣改變了！還有一種，就是因為愛，他愛他的孩子，妻子，不想讓自己影響他們的健康，狠心放棄自己長期吸菸的愛好！還有一種，就是在有了女朋友以後，不想讓女朋友聞見自己身上的煙味，不抽了！

這些都是自己主動放棄掉的壞毛病。還有一些心理療法，讓自己產生厭惡等感覺，也能讓自己想起這種事情，就會在眼前看到那種惡習造成的惡果，就沒有了再做的想法。這就是所謂的厭惡療法。

這些方法裡，我的感覺是如何激發起自己的責任心，愛心來克服一些惡習，是最主動的一種改正方法！也是消耗最小而且價值更大的方法。

還有一個好辦法就是用好習慣代替法。養成新的好習慣，比如喜歡音樂，看書學習，鍛鍊身體跑步打球等等，都不失為一個好方法。

　　首先，你沒有說頑固了二十多年的壞毛病是什麼？

　　所以只能假如的回答。

　　第一，想盡如果這個壞毛病是指和黃賭毒有聯絡的，那麼，只能勸你，一定要想辦法戒掉。原因就不說了。再好的生活，也會因為這樣的壞毛病搞成一無所有，身心俱疲，甚至一命嗚呼。而且這樣的壞毛病，不僅容易使自己受到傷害，更易給家人帶來滅頂的災難。對於這樣的毛病，只能鼓起勇氣戰勝它，而不是任由它破壞你和你的家庭。

　　我知道，我在這裡說，很容易，做起來則很難。但是我想問你的是，你不戒掉它，還要幹什麼？

　　第二，如果這種壞毛病指的是願意偷瞄個美女，喜歡佔個小便宜，嘴欠，手欠之類的，那麼這種壞毛病，確實讓人厭惡。估計走到哪裡都是讓人討厭的。

　　那麼你願意讓人看不起嗎？低人一等？

　　恐怕不會。

　　所以，還是要下定決心，改正缺點。

　　人啊，都是有缺點的，但是有缺點並不怕，怕的是，知道自己有缺點，卻不願意改正。

　　第三，如果這種壞毛病指的是什麼愛學習，愛勞動，愛國家，愛人民，那麼，我請求你，千萬不要改正，就讓這種壞毛病繼續保持下去吧。

　　國家需要你，社會需要你，你的親人更需要你。

　　就這樣吧。

頑固了20多年的壞毛病要怎麼改掉？

首先，人貴有自知之明，也就是說，要知道自己的壞毛病有哪些？才能夠有目的性地去改正，而且要持之以恆，鍥而不捨才能改正。

有些人根本就不認為自己有毛病，所以一錯再錯，錯下去，也就幾十年。好習慣也養成，壞習慣也養成，習慣成自然。

所以說，一個人要從小就養成良好的習慣是最好最直接，當然，這需要有耐心、有愛心、責任心的父母來日常引導，需要有家庭教育意識強的父母來引導。

既然壞毛病已經形成20多年了，那麼要改的話需要下一番功夫才行。那麼怎麼來改掉壞習慣呢？

1.用筆記本列舉幾個自己希望改掉的壞毛病，以及要替換、培養的良好習慣。

2.有信心、有意願去改掉，思想是一定要改，不是說想要改。

3.讓不良習慣、不良的行為舉止、言談停止，或是有一些不良負面的情緒停止。

4.讓好的習慣、行為、言談舉止、良好的情緒替換。

有目的地選取好習慣、好行為來取代壞習慣是很重要的，改掉壞習慣有好的習慣實際取代，不會再養成另一個不好的習慣。

有目的地培訓和構建某種良好習慣、行為、語言，杜絕不良習慣的形成產生。

希望我們做為成人了，在平時日常生活中更要有意識的去培養自己良好的言談、行為、舉止，有一個良好的心態、情緒，培養自己好的習慣、行為舉止，在不斷的學習中，修正自己，達到最完美的狀態！才能融入社會的人群之中，融洽相處！開心愉快！

如果你真的頑固了20多年的毛病。那麼我幾乎是沒有任何辦法。

而為你能改掉這個毛病的人，是你自己。

人人都有自己的毛病，有些是先天性遺傳的毛病，有些是後天所影響，這也就是我們的現實。

其實很多人都有毛病，或者說幾乎每個人都有一方面的缺點。

有的人非常固執、有些人又非常軟弱。

其實這一切都因為每一個人，有不同的結果。

其實毛病並不可怕，可怕的是沒人去改正。

誰誰哦，什麼都是自己，需要靠別人強制的改變自己的毛病，也就是說需要有人管，才能夠去改變自己。

如果你真的想要改變自己的壞毛病，就像戒菸一樣，一切都需要你主動的去剋制，我相信很多人都是這樣。

如果自己一個人沒有辦法去辦到這些，請找一個人來幫自己，改掉就行了。

其實很多時候，自己一個人的一生的孤獨的時候，最好的辦法就是去找另一個人，來幫助自己，來鼓勵自己，去改變自己。