二寶四個月，兩個寶寶都是破腹產出來的！大家都知道剖腹產不同於順產，飲食上要有變化。但是在生產前就要有所準備，因為手術後必須得等放氣了才能飲食，所以前一天的飲食跟這個就關係很大。

由於在生產前一天晚上必須10點禁食，很多媽媽前天就想好好犒勞一下自己。吃了不易消化的食物。我就是在生產前一天吃了牛排，導致於手術後三天了還一直無法排氣，餓的前胸貼後背，還是不能吃東西，最後只好用了開塞露才放出一點點氣。

所以。第一：在生產前一天要正常飲食，吃比較容易消化的東西。

第二：產後如果沒有排氣，又餓的慌可以喝點飯湯。醫院的食堂都會提供，但要早點去買

第三：排氣後，正常是術後一到三天。這時恰逢生理性漲奶，也是排惡露的時候。可以喝生化湯幫助排惡露。可以吃小米，麵條，雞蛋，鯽魚湯等

到第二週後就可以跟順產的一樣飲食了

生孩子對女性的身體有著很大的傷害，和順產相比，剖腹產對女性身體的傷害更大，因此剖腹產的媽媽應該在月子裡更加註重合理的飲食！怎樣才能更好地調理好寶媽的身體，剖腹產生完孩子後能吃什麼？在飲食要注意什麼？產月子餐食譜怎麼做？

一、剖腹產生完孩子後飲食注意事項 ：

1、術後12小時內禁食、禁水。

2、術後12小時未排氣可進食溫開水及流質（湯水）以刺激腸蠕動，忌糖、蛋、奶，以免產氣過多引起腹脹。

3、排氣後可進食半流質食物（如稀飯，湯麵）。

4、排便後可正常進食，出院後傷口癒合良好可逐漸進食糖、蛋、奶。為了促進乳汁分泌及減少產後便秘，產婦還應進食的同時多喝湯，多吃蔬菜及水果，有助產後保養，產後恢復等等。

二、剖腹產不同於順產，產婦在坐月子期間不僅要進行子宮復位，還要進行傷口的修復護理，那麼剖腹產月子餐食譜怎麼做才好呢？下面來看看我為大家準備的月子餐吧！

月子選單

產後第1周-----排毒

1、產後未排氣：溫開水，白蘿蔔陳皮瘦肉湯（喝湯不吃湯渣）

2、產後排氣：小米粥，瘦肉蘿蔔粥，淮山豬骨粥，肉湯麵，鯽魚湯。

3、排便後正常進食

（1）早：紅蘿蔔骨頭小米粥；

中：黑米飯、蓮子紅豆薏米淮山排骨湯，青菜；

晚：薏仁紅米飯，蘋果無花果瘦肉粥，香菇炒肉，青菜。

（2）早：瘦肉青菜面；

中：黑米飯、紅蘿蔔香菇骨頭湯、青菜；

晚：薏仁紅米飯，鯽魚湯，蓮藕炒肉。

（3）早：陳皮牛肉粥；

中：黑米飯、海帶冬瓜薏仁排骨湯，青菜；

晚：薏仁紅米飯，草魚湯，淮山蒸肉末，青菜。

（4）早：餛飩；

中：黑米飯，玉米紅蘿蔔排骨湯，黑木耳炒肉，青菜；

晚：薏仁紅米飯，絲瓜肉丸湯，炒豬心。

產後第2周--調理、壯腰

第8天，早：八寶粥、麵包；

中：黑米飯、杜仲豬腰湯、西蘭花炒肉；

晚：紅米薏仁飯、八爪魚花生豬尾骨湯，青菜。

第9天，早：冬菇瘦肉面；

中：黑米飯、杜仲豬腰湯、西紅柿燜排骨、青菜；

晚：紅米飯、泥鰍芡實薏仁湯、腐竹炒肉、青菜。

第10天，早：芥菜瘦肉粥，蛋糕；

中：黑米飯、杜仲豬尾骨湯、蓮藕肉餅、青菜；

晚：紅米薏仁飯、蟲草花排骨湯、蒸水蛋、青菜。

第11天，早：豬心豬腰瘦肉粥；

中：黑米飯，杜仲豬腰湯、茶樹菇炒牛肉、青菜；

晚：紅米飯、蓮藕花生排骨湯、青菜。

第12天，早：甜酒湯圓；

中：黑米飯、杜仲豬腰湯、清蒸鱸魚、青菜；

晚：八寶飯、黃豆豬手陳皮湯、青菜。

第13天，早：小米紅糖粥，麵包；

中：黑米飯、杜仲豬腰湯、西紅柿炒雞蛋、青菜；

晚：紅米飯、冬瓜黃豆排骨湯、青菜。

第14天，早：瑤柱骨頭粥、發糕；

中：黑米飯、杜仲豬腰湯、黑木耳炒肉、青菜；

晚：紅米飯、草魚豆腐湯、青菜。

產後第3、4周--補

第15天，早：八寶紅糖粥；

中：黑米飯、黃酒炒雞、紫菜蛋花湯、青菜；

晚：鯽魚豆腐湯、紅蘿蔔炒肉。

第16天，早：香菇雞肉粥；

中：黑米飯、紅棗枸杞燉雞肉、青菜；

晚：紅米薏仁飯、當歸燉豬心、絲瓜炒雞蛋。

第17天，早：三鮮水餃；

中：黑米飯、當歸羊排湯、蝦皮蒸水蛋、青菜；

晚：八寶飯、冬菇雞肉湯、木耳炒西芹。

第18天，早：牛奶麵包片；

中：黑米飯、清補涼燉雞湯，茶樹菇炒豬肉，青菜；

晚：紅米薏仁飯、冬瓜豆腐肉丸湯，枸杞蒸水蛋。

第19天，早：香菇瘦肉面；

中：黑米飯、阿膠紅棗枸杞北芪黨參燉雞湯、素炒藕片；

晚：八寶飯、豬腳姜、金針菇肉丸湯。

第20天，早：魚片粥；

中：黑米飯、紅菌雞湯、紅羅卜炒腰花；

晚：紅米薏仁飯、黑豆蓮藕豬尾湯，青菜。

第21天，早：黑豆漿、叉燒包；

中：黑米飯、北芪枸杞燉雞湯、豬腳姜、青菜；

晚：紅米薏仁飯、墨魚瑤柱排骨湯、素炒西蘭花。

第22天，早：蒸餃、小米粥；

中：黑米飯、北芪枸杞燉雞湯、蘑菇炒肉；

晚：紅米薏仁飯、鯽魚湯、西紅柿炒雞蛋。

第23天，早：紅糖雞蛋湯，饅頭；

中：黑米飯、黑木耳炒雞肉，絲瓜蛋花湯；

晚：八寶飯、排骨陳皮蘿蔔湯、耗油香菇。

第24天，早：紅蘿蔔玉米汁，肉包；

中：黑米飯、阿膠紅棗枸杞燉雞湯、腐竹炒豬肉、青菜；

晚：紅米薏仁飯、冬菇蒸排骨、冬瓜豆腐肉片湯。

第25天，早：紅豆紅糖粥、三文治；

中：黑米飯、清補涼燉雞湯、豬肉炒豆角；

晚：紅米薏仁飯、蓮藕栗子排骨湯，青菜。

第26天，早：雞絲麵，

中：黑米飯、當歸羊肉湯、青菜；

晚：紅米飯、香菇肉餅、青菜豆腐湯。

第27天，早：牛奶、蛋糕；

中：黑米飯、白蘿蔔牛肉湯、青菜；

晚：紅米飯、北芪枸杞燉雞湯、黃豆芽炒肉末。

第28天，早：紅糖八寶粥、饅頭；

中：黑米飯、冬菇紅棗燉雞湯、青菜；

晚：紅米飯、鯽魚豆腐湯，芹菜炒肉。

第29天，早：瑤柱淡菜粥、肉包；

中：黑米飯、黑豆豬尾湯、青菜；

晚：紅米飯、枸杞北芪燉雞湯，耗油冬菇炒白菜。

第30天，早：淮山小米豬骨粥、水蛋；

中：黑米飯、豬腳姜、紅蘿蔔炒肉，蛋花湯；

晚：紅米飯、蓮子豬肚湯、茶樹菇炒肉。

來看看剖腹產月子餐的一日三餐飲食計劃，參考參考。

早餐 銀耳雞蛋粥+2個小花捲

豆豉油麥菜

素炒藕丁

早加餐 健脾養血粥（早）

午餐 小米山藥粥+2個小饅頭（凍）

醬香雞翅

青椒牛柳

蒜香蘆筍

午加餐 四寶健胃露（午）

晚餐 紅豆薏米粥+50雜糧

麻油時蔬

芥菜雞心

醬香豬排

晚加餐 四仙蓮藕湯（晚）

調理湯品

當歸田七燉烏雞

1山楂月養水500ml