宋高宗之所以禪位給宋孝宗，最主要的一點是宋高宗在壯年時期，其實他也處在一個內憂外患的節點上面，作為宋高宗來說，他所面對的事，不能夠收復舊都爾，在於它宰殺了，岳飛之後，又不能夠很好的，去平息民怨，所以在這方面與其自己還賴在這個皇位上面，無所建樹，不如將皇位，轉交給自己的下一代，

所以宋高宗毅然決然的將，皇位傳給了宋孝忠，這一點就是因為宋高宗個人比較疲憊，疲於應付正事，所以力所不及的情況下，交出政權，自己作為太上皇。做了太上皇之後的宋高宗又可以很安逸這種情況，而且也可以去洗刷他當時的一些政治上的錯誤，這幾種方向上決定了，宋高宗最後將皇位交給了宋孝宗，其實歷史證明他是對的，至少洗白在岳飛這一件事兒上的敗筆。

宋高宗是在1162年五月正式退位的，而在此前一年，金國在皇帝完顏亮親自主持下大舉南侵，來勢洶洶，宋高宗被搞得很鬱悶，一是金軍來犯，他的皇帝又有坐不穩的危險了，1161年十月，眼見金軍攻勢厲害，他一度又想跑路，甚至跟宰相陳康伯寫了“小條子”，說“如更一日虜騎未退，且令放散百官”（如果明天金軍還不退走的話，可以先讓百官各自逃命）。讓百官逃命，實際上也是好讓自己逃命，所以他接著提出了“浮海避狄”的策略，就是再來一次坐船跑到海上去流浪，讓金人抓不到他，他一直覺得在海上漂是最安全的。

還好他的這些昏招都被當時的宰相陳康伯給攔住了，否則百官一散，皇帝一跑，這回南宋可能就要亡國了。陳康伯拿到高宗的“放散百官”的小條子後當場就把這個小條子燒了，並說服了高宗暫時不跑路。

幸運的事，一個月後，也就是1161年十一月，宋軍取得采石大捷，金軍內亂，殺死了皇帝完顏亮，然後不戰自退。這時朝中輿論變得很積極，要求高宗親征，收復失地，高宗不得不宣佈親征，當年十二月從臨安出發，於1162年正月抵達建康（今南京），在建康做了十多天的北伐的樣子後，宣佈重回臨安。

1162年二月，高宗回到臨安後，就對宰相表示了退位的想法。這時他已經五十六歲了，按古代的醫療條件，年過半百，已是老人了。但宋高宗這次“親征”之時，正是隆冬，天氣很冷，而且一直在下雪，但他卻可以穿著氈衣，騎著馬前行，可見他身體之好，要知道，“馬上得天下”的宋太祖，也不過只活了五十歲而已。

所以宋高宗這時雖然年紀有點大了，五十多歲了，但身體其實很好，為什麼要退位呢？是不是有人逼他退位，事實上也沒有，這時的宋高宗大權在握，完全沒有人可以逼他做他不想做的事情。退位他也沒有跟任何人商量，完全是自己自做張，並且從二月份提出想法，到五月份退位，行動迅速，非常的主動。那麼他退位的考慮是什麼呢？

在我看來，宋高宗這時退位，大概完全是自願的，心甘情願的，原因恐怕就是受了完顏亮南侵的剌激，他發現自己身為皇帝，一旦有事，是不自由的，想跑跑不了，而且還很容易被輿論挾持著去前線親征。所以皇帝這個身份，對他來說是個負擔。他在退位詔書裡說自己當了三十六年的皇帝，“憂勞萬幾，宵旰靡憚。屬時多艱，未能雍容釋負，退養壽康。今邊鄙初寧，可遂初志。”這話倒是說的真話，說白了，就是覺得當皇帝壓力太大，過不了安穩的日子，自己年紀大了，不想操心，就想好好養老，頤養天年，不想再過打打殺殺、提心掉膽的日子了。

第二個原因，他提前退位，則可以給新皇帝，也就是宋孝宗賣個天大的人情，讓宋孝宗對他感恩戴德，從而保證新老皇帝交替之際的感情穩定。宋孝宗不是高宗的親兒子，這個我們都知道，宋高宗親為失去生育能力，沒有兒子，只有收養宗室為子，宋孝宗能夠當上皇帝，並且提前當上皇帝，對宋高宗是終生感激的。宋高宗身體好，如果要等到高宗死後，孝宗再即位，不知道要等到猴年馬月去了，這種事情，等得越久，等著人就越鬱悶，康熙的太子，當了四十年的太子，一肚子怨恨，孝宗如果長期當太子，恐怕最後怨恨不會比胤礽少。對比一下後來宋孝宗和自己的兒子宋光宗之間的感情破裂，就可以看出宋高宗提前退位有多麼“聰明”了。

宋孝宗的兒子宋光宗，當了二十多年的太子，很是鬱悶，有一次竟然主動跟孝宗說“有人給兒臣送來了染鬍鬚的藥，兒臣卻不敢用。”這話是暗示自己年紀大了，等不起了。其實也不是年紀很大，才四十歲左右，但“等待”是最讓人難受的嘛。後來光宗又多次在太后面前抱怨自己可能等不到當皇帝就要死了。最後孝宗無奈，宣佈退位，傳位給光宗，但光宗對孝宗積怨已久，心結難消，兩代皇帝的關係緊張，導致政局動盪。而宋高宗及時退位，保證了宋孝宗跟他的感情融洽，也保證了兩代皇帝傳承之間的政局穩定。

說起來，56歲的宋高宗趙構退位是件十分有意思的事，也是一個謎。按照他的說法是“倦政”。也就是說趙構深感自己操勞多年，十分疲憊，想撂挑子休息休息，過過太上皇的瀟灑生活。但後人卻不認同他的說法。最重要的一點就是南宋剛剛打退海陵王完顏亮，正處於對金戰爭的最好時期。政治上，宋高宗忌諱頗深的權臣秦檜已經病死，新的宰相班子也換成了容易控制的人。軍事上，宋軍全線出擊，收復了淮河兩岸的軍事重鎮，潁、壽、唐、鄧、陳、蔡、泗、汝等州。同時，四川方面的吳璘軍也趁勢出兵漢中、關中，收復了商、虢等州。可以說，當年二十歲便臨危受命挑起匡扶宋室重任的趙構，經過三十餘年的等待，終於迎來了人生中最好的時光。

當然，上文如此煩亂的地名令人十分頭暈，但您也不必記住，只說一點您就會明白宋朝形勢有多好。1162年正月二十三日，“恐金病”十分嚴重的宋高宗還曾御駕親征，從杭州來到鎮江。很顯然，這十分不符合宋高宗“飛毛腿”的性格。同時，趙構還硬氣了一回，告訴即將去金朝訂盟的談判使者，“向日講和，本為梓宮、太后，雖屈己卑辭，有所不憚。今兩國之盟已絕，名稱以何為正，疆土以何為準，朝見之儀，歲幣之數，所宜先定。”簡而言之：宋高宗要求和金朝重新訂約，以前的，不算！

故而，人們猜測宋高宗退位的主要原因是海陵王南侵打了趙構的臉。自紹興和議簽訂，直到1161年海陵王領兵南下侵宋，宋金維持了長達二十年的和平時光。這期間，宋人十分聽話，每年都派專人將歲幣、絹帛恭恭敬敬地送到交貨地點泗州（盱眙）。另外，每逢節日，金朝皇帝、太后、皇后等人的生日、喪葬等大事，南宋政府還要派使臣攜帶禮物到金朝送禮。這麼長時間卑顏屈膝、偷安忍恥地討好金朝到頭來還是被海陵王打破，趙構深感臉上發臊！另外，正是因為現在形勢大好，趙構對接下來是戰是和難以決斷！因為趙構知道金朝雖然戰敗，又處於內亂中，但金人頑強的作戰風格給趙構留下了深刻的印象。現在宋朝暫時佔了優勢，但想取得和金朝平等的地位幾乎很難實現。實際上，趙構退位2年後，他的繼承人宋孝宗就著大好形勢發動了北伐，還是以失敗告終，最後和金朝締結的盟約中不僅稱“侄宋”，每逢金使覲見，宋孝宗還要降塌受詔，這讓宋孝宗感到十分窩火！

另外，趙構選擇的儲君趙惇不是趙構的親生兒子，自六歲被趙構撫養，現在已經36歲了，算是高齡的皇儲。趙構知道，歷史上父子爭權屢見不鮮，本朝就流傳著似真似假的“燭光斧影”。為了給自己的餘生留條後路，也為了籠絡趙惇，趙構選擇了退位。而且對趙構來說，當太上皇也可以享受生活。和他的父親趙徽宗一樣，趙構他精通詩詞與音樂，擅長書法、繪畫，其中的書法造詣極深。在《翰墨志》開篇，趙構曾自述：“餘自魏晉以來至六朝筆法，無不臨摹。”又云：”頃自束髮，即喜攬筆作字，雖屢易典型，而心之所嗜者，固有在矣。凡五十年間，非大利害相妨，未始一日舍筆墨。”1162年6月，56歲的趙構退位；1187年，81歲的趙構去世。更有意思的是，趙構去世次年，繼位的宋孝宗為了安心服喪，也宣佈退位。其實，宋孝宗和趙構退位原因相似，因為金朝新的皇帝金章宗繼位。遙想當初，宋朝反擊失利，38歲的宋帝向42歲的金主完顏雍稱“侄”尚且不能忍受，更何況再向完顏雍的孫子，小自己42歲的金章宗稱帝呢！