需要卸妝的情況下,正常情況先用溫水洗，然後再用冷水洗臉好，如果月經期建議用溫水洗。卸妝的步驟：
1、清潔——讓肌膚升溫徹底清潔面部汙垢的秘訣是：選擇比肌膚略為溫暖的水溼潤面部和手，再將卸妝品擠在手中揉搓，把卸妝品融開後塗抹於臉上。此時臉上的毛孔會因溫度的上升而張開，清潔彩妝汙垢的效果也更棒。提示：卸妝時的動作一定要快，以免彩妝和汙垢回到毛孔中。
2、沖洗——讓肌膚冷卻洗臉要洗得乾淨，一定要先選擇與面部溫度相近的水來沖洗，因為涼水會使毛孔收縮，無法徹底清潔面板內的汙垢，最後再用冷水輕拍面部，達到收縮毛孔、加速血迴圈的作用。提示：洗後用涼水輕拍的動作要重複不少於15次，肌膚的溫度才會下降。
3、化妝水——加速肌膚冷卻為了使肌膚緊緻有彈性，用沾滿化妝水的棉片，由下自上輕拍面部，直到用手觸控臉頰，感覺冰涼為止。提示：平時把化妝水放在冰箱冷藏室中，使用時會更加清涼。
4、潤膚乳——讓肌膚溫暖將乳液或潤膚霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產品中的營養成分完全滲透到肌膚裡。提示：塗乳液前，把手掌搓熱，可以幫助面部吸收營養。
5、敏感性肌膚：最好選擇標有“敏感肌膚適用”字樣的潔面乳，認定一種產品後不要輕易更換。不要選擇帶有柔珠顆粒的洗面乳，洗臉動作要輕柔，時間不要太長，以減少對肌膚的刺激。洗完臉後，可以拍些具有安撫、鎮定作用的化妝水。提示：這種溫冷交替的護膚法特別適合油性肌膚，但操作時一定要控制好溫度。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認為可以讓毛孔完全開啟，但這樣的強烈刺激只會加速肌膚的老化。膚質較薄的人最好不要採用此方法，因為這類肌膚的毛細血管本來就很脆弱，容易破裂，無法承受血管擴張和收縮的急劇轉變。按摩也要更輕柔，時間要更短些。如果面部已經有嚴重紅血絲的人，護膚時最好連按摩動作也省掉。
需要卸妝的情況下,正常情況先用溫水洗，然後再用冷水洗臉好，如果月經期建議用溫水洗。卸妝的步驟：
1、清潔——讓肌膚升溫徹底清潔面部汙垢的秘訣是：選擇比肌膚略為溫暖的水溼潤面部和手，再將卸妝品擠在手中揉搓，把卸妝品融開後塗抹於臉上。此時臉上的毛孔會因溫度的上升而張開，清潔彩妝汙垢的效果也更棒。提示：卸妝時的動作一定要快，以免彩妝和汙垢回到毛孔中。
2、沖洗——讓肌膚冷卻洗臉要洗得乾淨，一定要先選擇與面部溫度相近的水來沖洗，因為涼水會使毛孔收縮，無法徹底清潔面板內的汙垢，最後再用冷水輕拍面部，達到收縮毛孔、加速血迴圈的作用。提示：洗後用涼水輕拍的動作要重複不少於15次，肌膚的溫度才會下降。
3、化妝水——加速肌膚冷卻為了使肌膚緊緻有彈性，用沾滿化妝水的棉片，由下自上輕拍面部，直到用手觸控臉頰，感覺冰涼為止。提示：平時把化妝水放在冰箱冷藏室中，使用時會更加清涼。
4、潤膚乳——讓肌膚溫暖將乳液或潤膚霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產品中的營養成分完全滲透到肌膚裡。提示：塗乳液前，把手掌搓熱，可以幫助面部吸收營養。
5、敏感性肌膚：最好選擇標有“敏感肌膚適用”字樣的潔面乳，認定一種產品後不要輕易更換。不要選擇帶有柔珠顆粒的洗面乳，洗臉動作要輕柔，時間不要太長，以減少對肌膚的刺激。洗完臉後，可以拍些具有安撫、鎮定作用的化妝水。提示：這種溫冷交替的護膚法特別適合油性肌膚，但操作時一定要控制好溫度。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認為可以讓毛孔完全開啟，但這樣的強烈刺激只會加速肌膚的老化。膚質較薄的人最好不要採用此方法，因為這類肌膚的毛細血管本來就很脆弱，容易破裂，無法承受血管擴張和收縮的急劇轉變。按摩也要更輕柔，時間要更短些。如果面部已經有嚴重紅血絲的人，護膚時最好連按摩動作也省掉。