老二馬上上幼兒園了。為了孩子能夠順利入園並能儘快適應幼兒園的生活，幼兒園專門給家長開設了講座，我就根據學習的內容及結合老大上幼兒園的經驗來分享：

入園前，及時溝通做到心中有數

家長要提前到幼兒園向有關人員進行諮詢，對孩子所在班的情況、幼兒園內部環境及孩子在園的生活作息時間等有關事項，要心中有數。

培養孩子的作息時間，與幼兒園生活同步

培養孩子的各種生活習慣，比如自己吃飯、喝水，簡單的換衣服

培養孩子的溝通能力，方便有問題時及時與老師溝通。

入園後，做到如下

1、上幼兒園貴在堅持。

孩子入園後“堅持送”很重要。要克服種種困難，堅持天天送孩子上幼兒園，不可以"三天打魚兩天曬網“，疼愛中幫了倒忙。

2、服裝簡潔

剛入園的孩子生活自理能力較差，在園力的生活多依賴老師的照顧，由於孩子多老師少時間緊，所以孩子的服裝要儘可能的簡單，易穿脫，這樣可以避免孩子把穿脫衣服當成負擔，避免焦躁情緒。

3、哭鬧正常

剛入園的孩子表達能力有限，哭鬧行為是他們表達內心世界的唯一辦法，也是他們不安情緒的一種宣洩。孩子用哭鬧錶達自己的情感，家長不必過於擔憂。當然，如果孩子長時間的哭鬧就要特殊照顧，不能因哭鬧影響了身體健康。

4、飲食清淡

由於孩子剛入園情緒不穩定，一定程度上會影響他們的飲食起居。家長接孩子回家，如果發現孩子特別貪吃，一定要適當控制食物的品種和進食量，多吃清淡的蔬菜和新鮮的水果，少吃肉類及煎炸食品。

5、可適當給孩子藥物

如果孩子自身抵抗力較弱，加上情緒波動和焦慮，很容易患病，此時家長可以給孩子一點清火藥物或是維生素C，以增強孩子免疫力。

6、接送要遵守作息時間

家長切不可認為早送晚送是小事一樁，在剛入園時有兩個時間段最不適合送孩子，一是進餐前，一個入睡前。

另外為減少孩子不安的情緒，請家長準時接孩子回家，如果晚接孩子回家，孩子看到其他孩子的爸爸媽媽都接回家了，將會增加他們的焦慮。

以上就是學習的內容。

孩子剛入園，家長如何做才能減輕孩子的入園焦慮？

在家裡的時候，家長給孩子出主意，告訴孩子，“在幼兒園想爸爸媽媽了，怎麼做？”

可以哭一會兒。哭泣是孩子的正常情緒，離開熟悉的家庭，進入陌生的幼兒園。孩子可以哭一會兒發洩情緒，但只能哭一會兒，之後就要停止哭泣了。

2.可以對著爸爸媽媽的照片傾訴。不少幼兒園請新來園的小朋友帶上全家福照片，如果想爸爸媽媽了，可以對著照片說說話。老師在孩子的話語中就開始引導孩子理解：和爸爸媽媽分開只是暫時的，很快家長就會來接他們了。

3.可以帶著爸爸媽媽的某一樣物品去，想的時候看看或抱抱。徵得老師同意後，可以請孩子帶一樣安撫物品去幼兒園。比如爸爸的手套、媽媽的絲巾或媽媽的愛心吻等。想爸爸媽媽時，尤其時午休是看一看抱一抱，就像家長還在身邊。

4.可以和老師說。如果在幼兒園想爸爸媽媽了，可以請老師幫忙，怎麼做呢？和老師說一說爸爸媽媽的事情，想一想爸爸媽媽在做什麼？老師會幫助你的。

總之，在3歲孩子進入幼兒園的開始階段，“想爸爸媽媽”是第一個需要孩子跨越的障礙。家長在家裡和孩子多交流，想一些貼近孩子興趣的方法，緩解想念的情緒是切實可行的，另外家裡人可以給孩子準備一些湯水，幫助孩子去火潤肺。

孩子剛入園，家長應該怎麼減少自己的焦慮？

那個在家被自己和家長百般呵護的寶寶，剛才在幼兒園還是大哭不止呢！我走了，他還在哭嗎？能適應幼兒園的生活嗎？寶寶吃飽飯了嗎？寶寶午睡了嗎？寶寶和小朋友打架了嗎？寶寶受欺負了嗎？寶寶喝水夠嗎？用幼兒園的監控器看看寶寶在做什麼......

對寶寶的牽腸掛肚，讓自己格外焦慮，尤其是寶寶的直接撫養者，如媽媽、奶奶等。在家看到孩子的衣服、玩具、用品，就會陷入巨大的猜測、焦慮和恐慌中。這時候家長要明白：做好自己才能影響孩子，這樣才能陪伴孩子上好人生第一課！怎麼做才能安撫自己焦灼的心？

1.千萬別讓自己太閒，把自己的生活、工作安排得充裕些。

在孩子入園後，家長們，尤其是女性家長，可以重新安排自己的生活了。想工作的媽媽們可以找一份能按時接送孩子的工作，或者繼續回到自己原來熱愛的事業當中。全職在即的媽媽們也不要閒下來，為自己設定一個每日生活計劃，把喜歡的事情一一撿起來，比如逛街、看電影、運動健身等。讓自己忙碌起來，自然對孩子焦慮的心態有調整作用。

2.除了接送和特別需要時，別給老師打電話。

有的家長擔心孩子在園情況，一天幾次給老師打電話。老師不接電話，擔心家長太著急。老師接電話，就會影響正常工作。如果一個家長一個電話一分鐘，全班三十個孩子，那麼全天即使每個家長只打一次電話，老師至少有一個小時的時間“脫崗”--無法全身心的關注孩子！那麼這樣的電話能省則省。

3.發現自己情緒有點過頭時，用合適的方法排解一下。

比如說出來，寫出來，畫出來。如果家長實在控制不了自己的焦慮，那麼要找合適的方法排解情緒。找一些有育

兒經驗的朋友聊聊天，看看對方當時怎麼正確處理這件事的；

還可以寫信給孩子，回家後給孩子讀一讀，次數不要頻繁，三兩天一封信即可；也可以拿起畫筆，畫一些孩子的畫面，提高自己的育兒技能，也可以給孩子製作一些圖畫書。總之，要明白瞭解自己的狀態，並採取不同措施排解情緒。

4.送孩子的人要選擇理性的人，淡定地送園。

送孩子的人要稍微能“狠心”的家長，不要看孩子哭鬧厲害，就順從孩子的意願，把他帶回家。也不要騙孩子，“等一會兒媽媽就來了”、“買個菜就來接你”這樣的話語會讓孩子有被拋棄感。與孩子約定分別的方法，比如抱一會兒、擺手再見。之後把寶寶交給老師，儘快離開幼兒園。很多孩子哭泣一會兒後，被老師組織的活動吸引了，慢慢停止哭泣。

5.接孩子要守時，與孩子約定好時間。

接孩子要按照幼兒園規定來，不要推遲或提前，給孩子適應的時間長度。尤其剛來幼兒園的孩子，一見到別的孩子被接走了，就留下自己一人，心中的失落感會非常強。儘量守時。

6.寧可問老師，不向孩子打聽。

接到孩子後，很多家長開始把積攢一天的問題，一股腦拋給孩子：你哭了嗎？受委屈了嗎？有人打你了嗎？吃飯了嗎？吃了多少？喝水了嗎？喝了幾杯幾次？中午睡覺了嗎？想媽媽了嗎？.....孩子見到家長，大多數只是想抱著家長，緩解一天的思念情緒。對家長的很多問話，回答得並不確切或準確。而且孩子會想：媽媽為什麼這麼問？我在幼兒園不好嗎？反而加重孩子的入園焦慮。

7.堅決不說有損幼兒園和老師形象的話。親其師信其道，確保信任、充實。

家長們不說關於幼兒園和老師的壞話，內心把幼兒園當作孩子教育的地方，把老師放在傳道授業解惑地位上，尊重和信任幼兒園、老師，才能讓孩子和自己順利度過幼兒園開學階段。可能很多家長不知道，大部分幼兒老師在孩子們剛入園時，經常是從早上8點-下午6點的工作時間，照顧孩子們已經比較疲憊。家長理解老師的付出和辛苦，也就在幫助自己緩解擔心情緒。

總之，孩子去幼兒園上學了，解決好孩子和家長的雙向焦慮，才能讓孩子順利、平穩進入幼兒園學習。