首先，臉部要清潔乾淨，其次，如果不嫌麻煩，用熱毛巾敷在臉上敷3－5分鐘，使毛孔開啟，然後再敷面膜，使面膜精華被毛孔充分吸收，一般敷面膜的時間是10－15分鐘左右最佳，不可敷太久。臉部吸收太多的營養容易長脂肪粒。敷完後用清水洗乾淨即可。

　　1 、使用面膜前，最好先做過敏試驗，將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。　　2 、塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利面膜的吸收，也避免汙垢、灰塵進入毛孔。　　3 、洗完臉，敷上面膜前，可先以熱毛巾溼敷在臉部三分鐘，然後在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。　　4 、全臉塗敷面膜時，宜先在眉毛、髮際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免面膜黏附在這些部位，不好清理。　　5 、塗面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗面膜。　　6 、面膜塗敷約20分鐘後，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。　　7 、除去面膜後，應用乾淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。　　8 、一般而言，面膜乾燥後會促使面板緊縮，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在面板上或過夜。　　9 、原則上，面膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每週塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類面膜，使用則不宜太頻繁，以一週兩次左右為限。　　10 、自制天然面膜易喪失水分後變硬，也易受汙染、滋生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現作現用。

1.深層清潔先做好

2.用熱毛巾捂臉 保持溫熱

3.做好基礎噴霧水劑養護，幫助更好的融合

4.待面板放鬆好，敷上面膜，伸展好面膜紙至

完全貼合。

5.用電子美容儀導熱面部移動幫助吸收

6.15分鐘後取下面膜 精華液相對少的面膜可以提前

結束取掉，始終保證面膜紙是水潤的

7.稍微清水清晰殘留面板無法吸收進去的精華液

8.擦乾正常塗乳液精華護膚，提拉儀可以適當做下

9.最後面霜一定要塗，起到鎖水的作用，不然一切

白搭

10.最後頸部做個手部按摩護理塗頸霜

怎麼敷面膜最有效果?

下面和大家分享我的敷面膜技巧，想要在敷面膜的時候達到最佳效果，可以遵循這三個步驟：1、先清潔臉部；2、蒸臉(或用熱毛巾敷臉)；3、擦護膚品。

1、潔面

清潔臉部是敷面膜的第一步，如果是素顏的話使用洗面奶做個基礎潔面就可以了。如果是帶妝或者是塗了防曬霜的話，建議一定要使用卸妝產品先進行基礎清潔再使用洗面奶潔面，目的是為了防止化妝品與防曬霜殘留在敷面膜的時候被肌膚吸收，導致肌膚暗沉。

2、蒸臉(或熱敷)

大家都知道用熱氣蒸臉我們的面部肌膚毛孔會開啟，為了肌膚吸收更多面膜中的精華可以在敷面膜的時候使用一些蒸臉儀器，或熱敷臉，但是也不要蒸臉太久，大概5-10分鐘就可以了。

3、擦護膚品

剛剛敷完面膜的肌膚看起來非常的水潤、飽滿，過了幾分鐘你會發現又會被打回原形。這是因為敷完面膜之後沒有及時做好鎖水處理。敷完面膜潔面之後一定要塗護膚品：水、精華、面霜。

最好是面霜，它的地質更厚重鎖水的效果也會更好。想要把面膜敷出最好效果可以參考這三個基礎步驟，做最完美的自己！

敷面膜之前確定面膜是補水的還是美白的還是抗衰的，敷面膜之前先卸妝，清潔，之後噴爽膚水，馬上把面膜貼上，如果面板很乾的可以在敷面膜之前，加一點補水精華，想抗衰的加一點抗衰精華，敷面膜建議最多15分鐘，不要等面膜在臉上幹了在接下來，那樣會形成反吸收，在角質層的水分又被吸到面膜紙上被空氣蒸發了。

然後面膜敷好以後，臉上有剩餘精華稍微按摩後洗掉，塗上後續保養品。這樣敷面膜才會越來越好。

護膚品被面板吸收的程度取決於多方面因素，如角質層的厚薄，完整性，通透性可影響著面板吸收的能力！另外，溫度和溼度，面板的水分量都對面板的吸收力有影響，這就解釋了為什麼在秋冬季節，面板的吸收能力會下降！因為環境溫度升高可導致面板血管擴張，血流速度加快以提高面板的吸收能力！環境溼度增大可使角質層水合程度增加，使面板吸收能力增強！嬰兒和長者的面板比其他年齡更容易吸收，這是由於肌膚特性不一樣，都是面板薄不鎖水！比如敏感乾燥的面板，因其面板表皮層較薄較鬆弛，所以更容易吸收化妝品，如果使用刺激性化妝品時，反而會使面板變得更敏感！

從而可知，面板吸收能力的強弱和角質層的薄厚有很大的關係，角質層一旦厚，護膚品就不容易被吸收，角質層過薄又可能因太好吸收，反而將不好的物質也吸收進去，因此得出結論，面板薄厚還是要適中！面部面板的鼻翼兩側最容易吸收，面頰兩側最差，這一點常敷面膜的人會有所感受！面板屏障的完整和健康可以很好地調節護膚品的經皮吸收，因為面板屏障可以隔絕不良物質，同時又能將水分牢牢鎖在表皮層內，使水分不容易喪失！如果面板受損，可導致角質層喪失屏障作用，從而使物質的吸收速度和程度增加，所以常說面板屏障受損會誘發過敏，導致面板乾燥就是這個因素！

面膜貼是使用精華素浸泡麵膜紙而製成的面膜，使用方便，撕開即用，不需要調配，隨時隨地的使用，但不能天天貼！效果多樣化，精華的型別和濃度決決定了產品的效果，可以美白，補水，修復，祛痘，清潔等，一般是以無紡布，蠶絲，生物纖維為載體，面膜紙可以阻隔空氣，幾十毫升的精華和面板充分接觸20分鐘，角質層會被軟化，老化角質會脫落，有利於有效成分的滲透！

使用護膚品，簡單的認識和基礎知識是必要的，因為膚質不同，護理方法與需要護膚品也有很大的差異！補水面膜主要是改善肌膚乾燥緊張的狀態，敷多了反而會降低面板自身的修復能力，比如如果面板比較乾燥，在敷面膜前使用爽膚水調整面板的PH 值，連用敷半個月左右，之後面板有所改善，就可以適當降低頻率，間隔的敷，並與美白，清潔，抗皺等面膜更替使用！保溼效果直達真皮層——真面板並不需要保溼，它是外用護膚品最難達到的一層，卻是面板中水分最充沛的一層，真皮中有血液和淋巴淋，因此含有70%左右的水分！需要補水的是表皮——角質層，向外界環境丟失水分的速度太快，就需要額外用護膚品去補充水分，減少水分散失！我們的面板在新陳代謝過程中，逐漸老化形成s皮無法正常脫落，厚厚地堆積在肌膚表面，導致肌膚粗糙暗沉，影響護膚品的吸收，這個時候需要去角質！按功能分類，如補水面膜，美白麵膜，清潔面膜等，如果肌膚比較缺水，補水面膜可以一天敷一次，一週後三天一次！美白麵膜如營養補品，清潔面膜如清熱去溼，不適而連續敷，因為它們的功效性比較強，精華比較多，尤其是敏感肌！

『供參考』

1.敷面膜前一定要清潔臉部，把汙漬去除乾淨了再敷面膜才不會堵塞毛孔，可以選擇保溼度較好的洗面奶。

2.在臉上輕輕拍打保溼水，讓面板先吸收部分的水分。

3.把面膜敷在臉上，輕輕撫平氣泡，使臉部和麵膜儘量貼合。

4.敷面膜的時間最好約在15-20分鐘，前面的時間靜置敷在臉上，最後5分鐘輕柔按摩讓精華充分吸收。

5.時間到後，揭開面膜，繼續輕柔至臉部精華吸收。

6.用清水洗淨臉部，抹乾臉後進行水、精華、眼霜、乳液、面霜等護膚步驟。

面膜一般每週敷2-3次，主要用保溼功效就行了，保溼功夫就好，面板肌底自然也會好。儘量選在晚上敷面膜，這個時間段沒有紫外線等的傷害，細胞也比較活躍，能加速精華的吸收。