1年說長也不長，說短也不短，在這一年時間裡，做到快速入門還是有可能甚至必須的。

基礎差的成年人在學英語時，第一步最好把發音習慣都重新糾正一遍，這時候，賴世雄的美語音標第一冊就非常合適。

像講課一般，賴老師的發音技巧講解用語也非常通俗容易聽懂。

只需跟著錄音一起讀，一起學，不到一個月，你的發音至少能正確一半兒。

第二步便是積累詞彙表達。

背單詞是算最基礎的詞彙表達積累中的一種，究竟是拿app來背，還是拿單詞書來背，都不重要。

重要且唯一起作用的是行動。

一般四級詞彙就OK，其他積累還需從閱讀、聽力中獲取。

再就是大量的i+1聽力輸入。

i是指你現在的水平，+1代表比你目前水平高一點點的難度。

所以，挑選聽力材料時，要選那種自己能聽懂一半兒的，太難或太簡單都不算有效的聽力輸入。

狂聽狂聽狂聽，把英語的發音、語調、語句結構都細心體會一遍。

還不著急開口說，先確保每天有至少40分鐘的全神貫注聽力時間。

去哪找聽力材料呢？可可英語的聽力材料分類很清楚，實驗階段你可以都去聽一聽，再選擇一種堅持聽三個月。

再到練習口語。

先把聽力關打牢的好處在於這個時候的你已經能聽懂他人說話，而且能聽出標準音與非標準音，再自己練習口語，就能知道哪些地方掌握的好，哪些地方還需再練~

個人意見：要想在一年內提高英語，應該從以下三點開始。

首先，必須把"聽"放在首位。 學習英語最重要的前提是多聽純正的英語，在實際生活中多給自己創造聽的機會。我認為多聽一些經典英語歌曲對提高自己的聽力很有幫助。

其次，要敢於"賣弄"自己，要享受"丟臉"。當我們學到一個句子後，一定要找機會把它脫口而出，如果有機會，可以參加當地的英語角和老外多練習口語。只要你開口說英語了，你就邁出了勇敢第一步。

最後，也是最重要的就是多閱讀原汁原味的英文雜誌和報刊，瞭解歐美國家的文化對自己學習英語也有很大幫助。

詞彙量的積累，買些過英語四級的書籍，慢慢積累。

英語水平提高就是要和外華人交朋友。有語言環境，英語水平提高會更快。

很多人提出你這樣的問題，這型別的問題本身就是有問題的，今天讓我來顛覆一下你的錯誤思維，當然這是大部分都犯的思維誤區。

首先，你提問的提高英語水平，是什麼水平？是考試？聽力？閱讀？口語？如果問的問題都是錯的，答案還有意義嗎？

問這樣的問題的人，是把傳統教育裡的英語水平等同於語言溝通能力了，這是我們大部分人犯的一個認知錯誤。

如果你的問題是：如何提高我的英語真實溝通水平，那麼，我下面給出的建議符合你的問題。

一、首先回到語言的本質。語言的本質就是——溝通。回憶我們小時候如何習得母語的？那麼，按我們學習母語的方法來就是最科學和符合人性的，也是最高效的。科學的統計，成年人用科學的方法學習，最快6個月可以達到用一門外語流暢溝通。下面我簡單介紹一下一些學習英語的科學方法。

1、學習語言的科學順序應該是先從聽做起，然後才是說，最後才是讀和寫。

你看我們在學習中文的時候就是這樣的——我們小時候已經學會說話了才去上學學字的。

一提到這個問題，很多人又會扯到語言環境上。是的，我們很難營造出百分百像自己母語習得過程一樣的環境，但是，只要你在方式上稍做改變，就會獲得很好的成果。

我們上面已經說了，我們應該先從聽開始，那就是用聲音來學，怎麼做？跟聲音有關的素材很多，多媒體、音訊、影片很容易就可以找到。然後，就是聽，大量聽，先要熟識英語裡的各種節奏和不同的發音，其實也就是有44種發音的不同組合。在這裡補一個用電子詞典的小竅門，查到生詞後，不要去看單詞更不要看音標，直接閉上眼睛聽模特發音，然後跟著模仿念出來。刻意這樣做是在強化我們把注意力放回到聽覺上。小時候我們看到一個陌生的物體，我們會問大人，“這是什麼啊？”然後，大人回答，“這個叫**”，你一般都會跟著念“**”，如果你發錯音了，大人會對著你說多幾遍，讓你聽清楚，而這時你會盯著大人的嘴巴，然後你就能模仿出一樣的聲音了，同時你也把這個代表那個陌生物體的有含義的聲音記住了，這是一個很自然的過程。如果您用字典查出那個陌生單詞後，然後自己對著下面的音標來拼讀，這樣做的壞處是：第一、你是在按自己的聲音來讀，這樣做就是在重複自己的發音，對你的發音沒有任何幫助；第二、把注意力放在了字母和音標上，有可能記住的是一串字母和音標（而事實上很少能記得住），只是在用眼睛，完全沒有用到溝通的最基本的器官：嘴巴和耳朵。

終上所述，先得把自己的英語溝通能力練到英語母語者入學年齡——7歲，才去學文字，這樣才是最快的，當然成年人比小孩子有更多的優勢，畢竟成人對世界都已經有了“概念”，所以文字也可以作為輔助學習，在還沒有流利清晰地表達以前，還是以聽說為主。

由於篇幅有限，這次先到這裡。

不是我潑冷水，先談談“有志者，事竟成”這話。我認為“志”可有，也好有，然而“事”不是那麼好“成”的，“事”成不成不是隻取決於有沒有“志”這一個方面，它是一個龐大、複雜、長期、堅艱的系統工程，牽涉到方方面面的巧妙配合。若其中稍有閃失，很可能會前功盡棄。因此從某種意義上可以說“有志者，事不一定成”或是說“有志者，事卻難成”。（話儘管聽起來很彆扭，但從良心出發卻又不得不講。）可以這樣來想，有志者千千萬萬，可成功的究竟有幾人呢？成功之難很大程度上就在於時間成本太大、太大，而人的時間是有限的，（人最耗不起的就是時間，因此時間就得都用在刀刃上，爭取最大程度的價效比。）而就你題目描述中曾談到“中學認真學過一年”，因此我決定就從這一年入手來談這個問題，希望你認真考慮。

首先我想請問你那一年裡究竟有了多少收穫？再一個，你現在的學習能力和當時的學習能力比較，孰強孰弱？所以我的建議是，你眼目前學習英語的必要性究竟有多大，是否還有別的更好選擇，這是你首要考慮的問題。

其次，“一年內”，時間似乎有些少了，想想300多天究竟能幹些什麼事呢？甭說英語，就算是學本國的母語，況且是在周邊環境（母語情境）很好的前提下，300多天要有大的提高估計也是不現實的，至少是困難的。想想嬰兒的學習能力有多強啊，但他們都不大可能在一年內就學會多少本國話，何況外語，並且你基礎又很差，所以還是不應操之過急為好。（說句潑冷水的話，什麼《瘋狂英語》、什麼什麼短期內成功的課程，我相信那並非完全適合每一個人。）

再次，你描述中多次提到基礎很差，唯一的亮點就是中學曾認真學過一年。那麼我想請問，那一年中你的收穫究竟有多少？這可以作為衡量你以後成果的一個標杆，它直接說明了你的學習能力究竟強還是不強。

再其次，你的“提高”是要達到什麼水平？是翻譯拜倫的手稿，還是在英國旅遊時可以做一位基本合格的揹包客？英語水平可以分為聽、說、讀、寫、譯等等大板塊。所以你如何給“提高”定位就顯得很關鍵了。

一、首先要注重讀。你可以從現在在校學生（初中生）使用的教材讀起，這些教材都編得比較好，很貼合實際，適合入門者。另外可配合《新英語900句》等一起學習，這些都是基本功，必須練好。

二、多聽。可以從網路等媒體上多尋找適合自己層次的軟體、音（視）頻資料來加以學習。畢竟現在相關條件很方便，這些東西很好找，這是有利於學習的重要條件，所以必須儘可能利用好。

三、就是說了。唯有多說，一切才有可能。

不知您所說的提高英語水平是指應試、交際還是用於工作（比如商務交流、口譯或筆譯)。無論出於何種目的，個人提出一點兒心得和不成熟的建議：1、背單詞，增加單詞量，並會準確無誤地默寫。2、練聽力，透過英語(或美語)影片或英文電視節目灌耳音，如果有難度，可以從學生教材的配套聽力材料練起。3、朗讀，找些難度適合自己的閱讀材料，在不影響別人的情況下大聲朗讀。也可以把自己的朗讀錄下來聽聽，不斷提高發音水平。4、交流溝通，與其他英語愛好者交流經驗和心得，也可以用英語對話，相互提高。

1.首先從英語發音這一塊學習，這是英語的基本功，也是英語學習的地基，這裡面給大家推薦一下，英語音標手勢發音，這樣可以把語音學好；

2.第二步，就是詞彙學習，詞彙必須不斷積累，這裡面給推薦一本教材，《新概念英語》一年裡面你可以學習兩本，英語一定會有一個很多的提高，一課一課去模仿，練習聽；

3.第三步就是英語的基本語法，這是英語學習的捷徑，英語語言學習的規律，可以詳細看看高考必備上面的詞法與句法；

4.每天沒事，可以聽一聽廣播，這樣也有助於你的英語提高；

先給你列出學習方案框架然後就每一部分詳細講解:

一、學音標

二、記單詞+初中簡單課文

三、學語法+高階詞彙+高中課文

四、考英語證書督促自己學習

第一部分:音標學習(兩週)

如何學?——有很多英語學習APP(比如可可英語，扇貝英語)裡面都有免費學音標的板塊，可以很方便的學習，這一階段也要寄一些初中的單詞，背初中課本上簡單的對話課文，這樣可以活學活用，鞏固對音標的記憶運用

如果你意志夠堅定，學習足夠有動力，那建議，教材對話都背誦下來，每天堅持背2-3個對話，然後中考真題也做，當真的考試一樣卡時間，定目標做，教材就是一下開頭兩本了

對於四十八個音標的學習是最基礎，也是非常重要的，因為音標的掌握關係到你的口語發音是否正確，以及當你的詞彙量積累到一定程度了，你可以根據發音拼讀你不認識的單詞，根據聽發音(聽聽力時)，寫出你不認識的單詞。

第二部分:記單詞+初中課文背誦(三個月)+聽力

初中教材附錄每一單元的主要詞彙，主要有四本教材，可以用兩個月來學習，先記單詞，怎麼記?

記單詞——先讀熟悉發音，再重複讀直至腦海中對它的發音和意思都理解有印象，然後默寫，把默寫錯了的再重複記憶，直到看到中文意思就想起這個單詞

背課文——學一個新單元時，先把單詞熟悉後(此時不要求完全會默寫單詞，有印象即可)開始讀課文，遇見不會的單詞就查字典，看單詞表，這一個過程又會加深對單詞的理解記憶，第一遍讀課文把陌生單詞都解決掉，第二遍能理解文章的意思，第三遍、第四遍讀培養語感，然後開始背誦，建議每天背誦一篇，是真的要下來

第三部分:語法+高中詞彙+高中教材課文+聽力(四個月)

語法是骨架，單詞是血肉，剛學一點基礎都木有時很難理解語法，所以等你有一定語感，詞彙、文章基礎後，我們開始學語法。

英語語法這一塊，內容太多，等下時間充裕時會專門寫一篇，現在可以推薦你一本專門學習語法的書，《薄冰英語》，講的很詳細，可可英語上也有語音版的，自己第一次看語法時的句型結構，像定語從句、賓語從句，伴隨狀語什麼的，可能比較難理解，這時你可以結合背誦的課文去理解，看文章中從句的用例用法

聽力以課文的聽力訓練為主，有感覺了以後可以嘗試英文歌，英語美文等(各種英語學習APP都有)

詞彙和課文的記憶學習同初中段的學習，一定要背課文，背課文，背課文，重要的事情說三遍

聽力還是以課文音訊為主，此階段可以加上BBCnews(新聞)聽力

第四部分:考英語等級證書，用考試的緊迫性督促檢驗自己的學習

至此你的英語已經有比較紮實的基礎了，四級的水平，鑑於你已經離校，考不了四六級，那你可以考劍橋商務英語，雅思、託福 這些對你的職業發展也會有幫助，也是你的學習輸入開始轉化為應用輸出的一個過程，

加油，祝你學有所成！