【1】

中藥小茴香

鹽是藥引，引小茴香藥性入骨。這個方子也可以用來自制頸椎枕，效果也很不錯。

十幾年前，有一天我工作到凌晨，站起身時突然感覺強烈的頭暈，似乎心臟也不舒服起來。

兩位值班人員扶我上車，想帶我去醫院檢查心臟。但我知道自己不是這個問題。

隔天，我請推拿師給我捏捏頸椎，人就舒服了。拍X光片一看，果然頸椎曲度有些改變。

那時候市面上還沒有現成的頸椎枕，只能自己動手自制一個，用一個空的玻璃酒精瓶，拿毛巾包裹住，每天晚上睡20分鐘，再換普通枕頭睡覺。一個月，我的頸椎不適就好了。

玻璃瓶自制的頸椎枕矯正效果很強，只是太硬，無法整晚都睡。並且只有物理作用，對於頸椎變形有效，對於受風受寒等其他問題引起的頸椎病就不行了。

後來，我想到旅行用的那種U形枕，填入中藥用來當頸椎枕也很不錯。試過之後，發現普通的U形枕有點太厚太寬，躺著用不太舒適。需要縮小一點，調整一下弧度，讓它呈馬蹄形托住頸部，是最舒適的。

這樣的一個頸椎枕，晚上睡覺可以用，開車、坐飛機火車可以用，在教室和辦公室趴在桌上午睡時也可以用。

【2】

中藥U形頸椎枕的做法

做法：

1.用厚實的純棉布料縫製成成U形枕袋

布料一定要100%純棉，最好選厚實耐用一些的，顏色深一點，這樣中藥藥漬透出也不會難看

2.把中藥小茴香和大青鹽填充進去

填充的比例和飽滿度可以自己調整，太飽滿會過硬，不飽滿支撐度又不夠，鹽不要太多，否則太重會壓脖子

中藥大青鹽

使用方法：

1. 晚上睡覺當作頸椎枕用

2. 開車、坐火車飛機當作U形枕用

3. 趴在桌上午睡時用來墊住額頭，這樣趴睡時就不會把手臂壓麻木了

4. 可以當作茴香鹽袋熱敷使用

加熱方法：

微波爐、烤箱加熱。

如果都沒有，用錫紙把頸椎枕包起來，放在厚底鍋裡（例如高壓鍋，不要蓋蓋子），下面開火加熱一會兒也可以。

做法：

1.用厚實的純棉布料縫製成成U形枕袋

布料一定要100%純棉，最好選厚實耐用一些的，顏色深一點，這樣中藥藥漬透出也不會難看

2.把中藥小茴香和大青鹽填充進去

填充的比例和飽滿度可以自己調整，太飽滿會過硬，不飽滿支撐度又不夠，鹽不要太多，否則太重會壓脖子

使用方法：

1. 晚上睡覺當作頸椎枕用

2. 開車、坐火車飛機當作U形枕用

3. 趴在桌上午睡時用來墊住額頭，這樣趴睡時就不會把手臂壓麻木了

4. 可以當作茴香鹽袋熱敷使用