絕經早晚與壽命長短沒有直接關係。

隨著女性的衰老，其卵巢亦逐漸衰老。在40歲左右，卵巢對來自腦部的激素的反應越來越低且分泌的雌激素亦下降，隨之月經亦變得不規律，此時即進入圍絕經期。

從對身體的影響來講，女性的雌激素水平迅速下降至停止分泌雌激素，這就是絕經。這段時間通常在42到56歲間。還有一種情況，一旦卵巢被去除，不管什麼原因均立即導致絕經。在絕經後的10至15年中，雌激素水平緩慢而持續的下降。

雌激素的減少乃至分泌徹底停止，的確會對女性身體造成一定影響，但是未必影響壽命。

確切來說，絕經過早，可能導致一些對健康造成損害的疾病，但是這些疾病都是可以治療的。只要注意調理這些併發症，就完全不會影響壽命。

況且，如果女性絕經的時間太晚，就會使得女性患乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等疾病的機率大大增加，因此女性絕經的時間也不是越晚越好。

而不論絕經早晚，各人群都不乏長壽者。所以，絕經早晚與壽命長短根本沒有必然聯絡。

女性絕經越早壽命越短，這是一個偽命題，更是一個錯誤概念。絕經越早會導致女性過早衰老這是肯定的，因為，絕經會引起女性內分泌失調而過早衰老。和壽命沒有一點關係。

絕經是婦女生命程序中必然發生的生理過程，絕經提示卵巢功能衰退，生殖能力終止。有人問，女性絕經年齡越早，壽命越短？真的嗎？女性在圍絕經期應該如何保健？

女性經期的概念

回答這個問題前，先來了解三個概念：絕經、圍絕經期和圍絕經期綜合徵。絕經是指由於卵巢功能衰竭所致的月經永久性停止。圍絕經期（即更年期）是婦女絕經前後的一段日期，包括從接近絕經出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特徵起至最後一次月經後1年，多發生於45到55歲之間。圍絕經期綜合徵是指婦女在圍絕經期由於卵巢功能衰退出現了由缺乏雌激素而引起的以引起丘腦-垂體-卵巢內分泌軸的功能失調，而出現以自主神經功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的症候群。

女性絕經年齡越早，壽命越短嗎？

其實這種說法不靠譜，因為女性絕經年齡和壽命長短不存在必然聯絡，絕經早晚的影響因素很多，如遺傳因素、營養狀態、體質等。不過，絕經年齡太早，雌激素水平下降，確實會對身體產生一系列的不良影響，如月經紊亂、血管舒縮、自主神經失調、神經精神及泌尿生殖道症狀，主要表現為月經經期、週期、經量改變；潮熱、盜汗、心悸、眩暈、頭痛、失眠、激動易怒或情緒低落、抑鬱；排尿困難、或尿急、尿痛、陰道乾澀及性交困難等，影響著圍絕經期女性的生活質量。不過，如果絕經年齡超過55歲，也不用高興的太早，更不要誤認為：女性絕經年齡越晚，壽命越長。因為很多研究表明絕經年齡太晚是女性乳腺癌發病的風險因素。

女性在圍絕經期應該如何保健？

（1）調整飲食：在飲食方面要以穀類、奶類為主，多吃蔬菜水果，多吃植物蛋白，多吃魚和海產品，少吃動物脂肪、過咸和過甜的食物，避免飲食無節制。此外，應在膳食中增加奶製品。

（2）適當運動：運動可以使機體代謝增加、增強體質、降低血脂、提高抵抗力、改善大腦的血流量。此外，運動還可刺激成骨細胞生長，防止骨質疏鬆。

（3）保持外陰清潔。

（4）重視圍絕經期不規則的陰道出血。圍絕經期是腫瘤的好發年齡段，應定期體檢、接受婦科病及腫瘤的普查。

（5）不斷學習和思考，積極參加社會活動，充實生活內容，精神上有所寄託。善於剋制情緒，保持心情舒暢。

（6）改變不良生活習慣：圍絕經期的女性應該避免吸菸、酗酒等不良生活習慣，濃茶、咖啡等刺激性飲料也應該以少喝或不喝為宜。熬夜等習慣也應予以糾正。

（7）建立良好的夫妻關係：良好的夫妻關係，對於改善和調節圍絕經期女性的身心極為重要。

總之，“女性絕經年齡越早，壽命越短”這一說法沒有科學依據。不過由於卵巢功能的衰退，雌激素水平的低落以及內外環境因素，圍絕經期婦女確實會出現一些不適症狀和疾病，但是隻要正確認識、保持樂觀情緒、注意飲食和鍛鍊、定期體檢，就一定會比較輕鬆的度過圍絕經期，達到健康長壽的目的。

首先回答絕經的早晚確實和壽命有點關係，因為絕經後激素下降，更容易導致亞健康甚至癌症。但影響壽命的因素很多，下來從什麼是絕經，絕經和健康，壽命和絕經來說說。1，什麼是絕經

絕經就是不來月經了，月經女性開始性發育，生殖系統逐步成熟的標誌。一般的女性在十來歲來月經，月經的規律也代表著卵巢，子宮，內分泌，甚至全身系統的正常，也是女性生命力的標誌。

但是到了50歲左右，隨著卵巢，子宮衰老，激素下降。女性就開始出現更年期，接著開始月經次數減少，慢慢絕經。

絕經後首先是雌性激素迅速下降，雌性激不光影響生殖發育，也間接和心腦血管系統，乳腺，卵巢，骨骼有關係。

絕經後更容易得各類婦科疾病，健康資料發現女性絕經前的健康資料比男性好，絕經後健康資料直線下降。絕經後鈣的吸收利用率下降，更容易得骨質酥鬆等。

從上面看來，絕經後的身體素質下降，更容易得病，尤其對女性威脅的婦科類疾病。所以壽命確實和絕經有一定關係。

但影響壽命還有更多的其他因素:

（1）基因遺傳:

科學研究表明壽命和基因有一定關係，壽星的後代也大多數壽命更長。

（2）生活環境:

大家知道絕經後基本中老年了，就是身體機能下降，免疫力下降。這時候生活環境的空氣，水，飲食都是健康威脅，甚至影響壽命。

（3）生活習慣:

生活習慣比如飲食，睡眠，飲食等等，一切都要適量，健康，喝酒，抽菸等，只有這個也做的好，加上上面的好環境，才能更有效果。

（4）健康觀念:

其實生病，癌症都不可怕，可怕的是疾病嚴重了，癌症中晚期了才發現。小病託大病，大病拖癌症，癌症發現晚。對壽命影響很大，所以有健康保養意識，體檢意識，稍微不舒服就就診的健康觀念也特別重要。

女性絕經年齡跟壽命沒有直接關係。

在我上中學的時候，生物老師跟我們講過，說女性的平均壽命要比男性高一些，這與女性有月經這一生理現象有關，女性每月都會有小量失血，能夠刺激骨髓造血，使血液更新代謝比男性要更活躍，這是女性更長壽的原因之一。其實，單就女性而言，月經的生理現象只是代表著她處於性成熟期，每個女人一生排卵的次數是相對固定的，一般在400-500次之間，從月經初潮(13-14歲)到絕經(50歲左右)，性成熟期能維持30年左右，而規律的月經，就代表著規律的排卵。而至於絕經年齡，每個人會有一定的差異。從初潮到絕經，是每一個女性的正常生理過程。但絕經年齡跟女性壽命是沒有直接關係的，絕經早，也不代表著壽命就短。人的壽命長短受多種因素影響，與基因、生活方式、健康管理意識、受教育程度等都有聯絡。尤其是現在生活方式改變太多，代謝性疾病發病率越來越高，使很多人都不能壽終正寢。高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症等等，都是嚴重威脅人們健康的疾病。所以不要迷信。無論男性還是女性，我們都要建立一種健康管理理念，合理膳食、適量運動、保持正常體重、規律作息、戒菸戒酒、定期查體，這才是健康生活的基石！