一、每天洗頭好嗎
其實在我們生活中，一週洗幾次頭髮這也要根據季節和根據個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭髮上塗抹造型產品，那麼小編建議你每天洗髮，因為造型產品在秀髮上停留時間過久，對秀髮也是一種傷害。如果你在家一直都沒有出門，而且也沒有塗抹什麼定型產品，這就可以不用洗啦，洗頭髮也是可以隨心情來定的，只要每週3-4次左右的頻率，就是健康的！
洗頭本是為了健康衛生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗髮，的確能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每週的洗頭次數。
人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，因此很容易打結，變得不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每週4——5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免髮質受損，大家可宜每天洗頭。
天天洗髮使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，其經常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大家天天洗頭。
要想頭髮健康，選擇洗髮水的質量是關鍵，為什麼一瓶洗髮水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，儘量選擇優質洗髮水，在清潔的過程中，為秀髮和頭髮注入絲絲活力。中醫認為：梳理頭髮與洗髮是同樣重要的，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。
頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一週洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一週洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤的原則。
二、洗頭有哪些禁忌呢
禁忌一：頭髮能不能天天洗
現在很多人都有天天洗髮的生活習慣，尤其是在夏天出汗、出油多了一天不洗就覺得難受。雖然天天洗頭髮可以保持頭髮的清潔，但是同時也有不少人因為天天洗頭而出現頭髮越來越乾枯，掉髮越來越嚴重等現象。究其原因，主要是部分洗髮水中含有的化學成分對頭髮的傷害，所以在出汗不多的情況下是不建議每天都洗頭髮，如果一定要天天洗，那麼必須得減少每次洗髮水的用量。
禁忌二：月經期間可以洗頭嗎？NO!
老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至於什麼原因她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹乾，所以現在應該不會有影響，其實這樣的想法是不對的。
在月經期間減少洗頭次數是對的，由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應儘量避免在經期洗髮。
禁忌三：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
禁忌四：護髮素塗在髮根上
由於洗髮時頭髮毛囊開啟，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。所以，建議大家先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，千萬不要讓護髮素碰到頭皮了。
三、一天中最好的洗頭時間
許多愛乾淨的帥哥靚女們，習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著溼漉漉的頭髮就入睡了。
但這些習慣都有可能對身體造成傷害。早晨溫度較低，溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上颳風，面板毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著溼發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，溼發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。
洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病的發生。
另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭髮造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。
因此，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，每週洗2～3次頭髮較好；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數；而很少外出、頭髮又不油的人，一週洗一次也沒關係。
四、洗完頭髮能不能馬上吹乾
女人的長髮最難自然幹，為了快速弄乾頭髮，許多朋友都會選擇直接用吹風機吹乾。但要知道是，頭髮洗完馬上吹是非常傷髮質的，應等到不滴水時再快速地用吹風機把頭髮吹到半乾即可。
頭髮洗完馬上吹？NO，不滴水時再吹致半乾
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。如果非得用吹風機，應注意三點：時間、距離和溫度。
時間上，洗完後不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭髮，先用毛巾擦乾，但別太用力搓揉，那樣會使頭髮枯澀分叉。應該用乾毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，將頭髮上的水分吸乾。等到不滴水時，快速地用吹風機，把頭髮吹到半乾即可，剩下的可以自然晾乾。
距離上應儘量拿遠一點，不要貼著頭皮吹，因為吹風機是高輻射電器，特別在開啟和關閉時輻射最大，所以開關時要離頭遠一點。如果怕吹不到髮根，可以用手指撥開一部分頭髮，從裡往外吹。
溫度上，注意別太高。恆溫吹風機會維持一定溫度，若是發現溫度過燙，還會亮起紅燈。普通吹風機可以透過不停移動，來控制溫度。
此外，護髮還有以下幾個誤區。
用力梳頭可除去頭皮屑。用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。
只梳理頭髮的尾端。正確的方法是從髮根緩緩梳向髮梢，尤其是長頭髮的人。如果只梳髮尾，往往容易出現斷髮或髮絲纏繞的現象。
頭髮一干，就抹護髮乳。事實上，過量的護髮乳只會給頭皮造成負擔。要抹的話，抹在髮梢即可。
染髮與燙髮同時進行。剛燙過頭髮的人最好等一兩個星期再進行染髮，否則會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。
一、每天洗頭好嗎
其實在我們生活中，一週洗幾次頭髮這也要根據季節和根據個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭髮上塗抹造型產品，那麼小編建議你每天洗髮，因為造型產品在秀髮上停留時間過久，對秀髮也是一種傷害。如果你在家一直都沒有出門，而且也沒有塗抹什麼定型產品，這就可以不用洗啦，洗頭髮也是可以隨心情來定的，只要每週3-4次左右的頻率，就是健康的！
洗頭本是為了健康衛生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗髮，的確能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每週的洗頭次數。
人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，因此很容易打結，變得不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每週4——5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免髮質受損，大家可宜每天洗頭。
天天洗髮使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，其經常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大家天天洗頭。
要想頭髮健康，選擇洗髮水的質量是關鍵，為什麼一瓶洗髮水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，儘量選擇優質洗髮水，在清潔的過程中，為秀髮和頭髮注入絲絲活力。中醫認為：梳理頭髮與洗髮是同樣重要的，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。
頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一週洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一週洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤的原則。
二、洗頭有哪些禁忌呢
禁忌一：頭髮能不能天天洗
現在很多人都有天天洗髮的生活習慣，尤其是在夏天出汗、出油多了一天不洗就覺得難受。雖然天天洗頭髮可以保持頭髮的清潔，但是同時也有不少人因為天天洗頭而出現頭髮越來越乾枯，掉髮越來越嚴重等現象。究其原因，主要是部分洗髮水中含有的化學成分對頭髮的傷害，所以在出汗不多的情況下是不建議每天都洗頭髮，如果一定要天天洗，那麼必須得減少每次洗髮水的用量。
禁忌二：月經期間可以洗頭嗎？NO!
老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至於什麼原因她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹乾，所以現在應該不會有影響，其實這樣的想法是不對的。
在月經期間減少洗頭次數是對的，由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應儘量避免在經期洗髮。
禁忌三：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
禁忌四：護髮素塗在髮根上
由於洗髮時頭髮毛囊開啟，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。所以，建議大家先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，千萬不要讓護髮素碰到頭皮了。
三、一天中最好的洗頭時間
許多愛乾淨的帥哥靚女們，習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著溼漉漉的頭髮就入睡了。
但這些習慣都有可能對身體造成傷害。早晨溫度較低，溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上颳風，面板毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著溼發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，溼發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。
洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病的發生。
另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭髮造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。
因此，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，每週洗2～3次頭髮較好；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數；而很少外出、頭髮又不油的人，一週洗一次也沒關係。
四、洗完頭髮能不能馬上吹乾
女人的長髮最難自然幹，為了快速弄乾頭髮，許多朋友都會選擇直接用吹風機吹乾。但要知道是，頭髮洗完馬上吹是非常傷髮質的，應等到不滴水時再快速地用吹風機把頭髮吹到半乾即可。
頭髮洗完馬上吹？NO，不滴水時再吹致半乾
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。如果非得用吹風機，應注意三點：時間、距離和溫度。
時間上，洗完後不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭髮，先用毛巾擦乾，但別太用力搓揉，那樣會使頭髮枯澀分叉。應該用乾毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，將頭髮上的水分吸乾。等到不滴水時，快速地用吹風機，把頭髮吹到半乾即可，剩下的可以自然晾乾。
距離上應儘量拿遠一點，不要貼著頭皮吹，因為吹風機是高輻射電器，特別在開啟和關閉時輻射最大，所以開關時要離頭遠一點。如果怕吹不到髮根，可以用手指撥開一部分頭髮，從裡往外吹。
溫度上，注意別太高。恆溫吹風機會維持一定溫度，若是發現溫度過燙，還會亮起紅燈。普通吹風機可以透過不停移動，來控制溫度。
此外，護髮還有以下幾個誤區。
用力梳頭可除去頭皮屑。用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。
只梳理頭髮的尾端。正確的方法是從髮根緩緩梳向髮梢，尤其是長頭髮的人。如果只梳髮尾，往往容易出現斷髮或髮絲纏繞的現象。
頭髮一干，就抹護髮乳。事實上，過量的護髮乳只會給頭皮造成負擔。要抹的話，抹在髮梢即可。
染髮與燙髮同時進行。剛燙過頭髮的人最好等一兩個星期再進行染髮，否則會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。