我只知道有一個提肛運動，是可以緊緻陰道的，因為生完孩子還有年齡因素會導致陰道鬆弛，所以女性坐這個運動是有必要的，吸氣時用力收縮肛門，呼氣時緩慢放鬆肛門，一收一縮為一次，每天早晚各做20-30次。

大多數人

說順產好，

瓜熟蒂落、

女人本能、

對孩子好......

blablabla......

剖腹產不好，甚至有老人說剖腹產的孩子沒奶吃，因為媽媽沒做好準備，孩子就被撈出來了

...停！

別瞎掰掰了，

聽聽我這個一順二剖的真實經歷和心路歷程，當然～僅作個例參考，自己的娃還得自己生！

本人26歲時生的老大，當時年輕覺得生孩子是個意義上很了不起、

生理上沒什麼大不了的事兒，再加上刻苦學習了各種孕產知識，對生產方式至少可以紙上談兵，所以根本沒重視。

總體覺得可以剖，也可以自己試試，到時候再看情況。也沒聽親媽的，之前她說我肯定受不了那罪。

後面產檢時，熟人主任一直說“剖吧，少受罪，我兒媳婦都是剖的......”。

我自己和家裡對生也都沒什麼信心，對剖也沒什麼恐懼，主任都說了讓我剖，我還去嘗試生產的疼幹什麼。

於是第38周的某一天，拿著熟人主任的住院單拖著行李去產房報到。話說在家收拾待產包的時候，感覺好好一個人，就要被拉出去來挨一刀的心情，有點上刑場的悲壯。到了產房，大夫拿著單子一看，說才38周啊，有徵兆嗎？沒有。那著急有什麼事情嗎？不著急。那你們來幹嘛！回家等有訊號了再來吧，孩子還能再長長。

家人看到終於有人提倡自然生，趕緊-順勢答應，順便做我順產的工作。

我也長舒一口氣，反正今天不用挨刀了。

終於熬到了預產期前一天，破水了！

凌晨12點趕緊去醫院，去了就讓平躺腳抬高。晚上一陣陣疼，但都是可以忍受的，至少不太影響睡覺。

醫生說沒有剖腹產指徵先試產吧，備皮、內檢......都一一做了，內檢真的很難受，是個年輕女大夫，技術真不咋地。

到了上午9點多了，又內檢，問開了幾指了，答一指。唉，進度不理想。

上午10點，來了另外一個醫生，讓進待產房，家人不能跟著，我以為裡面有人陪，有導樂，就進去了。

一進去就完了，就一個護士，還坐在觀察間，對我不管不問，我自己躺在床上，起來上廁所忍著肚子疼，下面還漏水……

叫她幫忙人家還說生孩子都這樣，你這樣怕疼還咋當媽…不能提，這絕對是擊潰我順產決心的最大原因。

中間內檢了四五回，難受不的了。 下午2點了，我疼的受不了，叫家人進來了一回，餵我吃了點東西，又讓出去了，留下我一個。

之後越來越疼，有陣兒的時候直打哆嗦，沒陣兒了累的睡過去，最後一次大夫內檢，我滿懷期待的問開幾指了？答覆你怎麼這麼慢啊，才兩指。

唉！我真信心崩潰了！

下午4點多了，疼痛越來越密集，我已經很難忍受了，期間還是沒人陪沒人管，我叫讓家人進來，當時孩子心跳一度持續在180，我叫嚷著受不了啦，求家人聯絡醫生剖腹產。

六斤八兩，女寶。

上手術檯，我很堅強一聲沒吭，估計是因為看到了希望，扎麻醉也不疼，就是孩子取出後，吸什麼的時候感覺在往外拽什麼，另外特別冷，牙齒直打哆嗦嘣嘣響。

最後麻醉師給了全麻睡過去了，一直到晚上11點多才醒。 我選擇了鎮痛棒，很管用。

術後住院5天不覺得疼。術後第二天上午通氣，下午就自己試著起床小便，宮縮不覺得疼，可能是鎮痛棒起了作用。出院後。 為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。

飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，

當時他們還說不用來著， 女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。

泌乳順利，孩子一吸初乳就下來了，後來吃著一邊另一邊也往外冒。

出院回家，感受也都良好，虛是肯定的，比如出虛汗、蹲下自己起不來，但是沒有疼痛，抱孩子也OK。

現在開始說說產後護理的一些注意事項

剖宮產當天產婦回到病房後一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。

孩子出生後給了媽媽極大的吸引力，媽媽會不斷地關注孩子，提醒媽媽們在這時除了需要餵奶時喂孩子外，其他時間一定要閉目休息，以儘快恢復體力。

產後還要多翻身，促進儘早排氣，也要儘早進食，以補充手術造成的體能損失。

剖腹產後第2天

產後第2天拔除導尿管後，要儘快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。

當鎮痛泵取走後，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛，這些疼痛對於沒有經歷產程的剖宮產產婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。

孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣，是可以忍受的，只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。

產 『個人感覺』

個人覺得剖腹產其實沒有想象中的那麼疼，我覺得最難受的情況是剛做完手術出來那幾個小時，傷口那邊先有感覺，然後慢慢的是腳趾頭開始有感覺，醫生又不讓動，也不能吃東西，反正過程比較難受，因為半身無知覺很沉重，那種不能自控的感覺很讓人無力。

麻藥退傷口開始隱約疼，不過還好有鎮痛棒，沒有特別疼。臥床兩天，拔了導尿管可以開始慢慢下床活動了。

〖 產後住院情況〗：

住院的時候，當然打點滴是必不可少的，從手術室出來就打的點滴，打了三瓶，具體打的什麼就不知道了，後來才懂有補充能量的，因為剖腹產的不能馬上進食，只能靠輸液輸入營養了。

還有收縮子宮的，還有就是消炎的，頭孢。從手術室出來我刀口處就綁著收腹帶，綁6-8小時就會被拿掉。後來能下床活動了我也綁著，因為綁著傷口沒那麼疼。

反正住院每天就是打針測體溫。

〖出院回家』

回家後就是好好休息，好好坐月子。傷口就是讓老公拿醫生開的碘伏消毒，注意傷口清潔就可以了。

別以為生完孩子出院，就鬆了一口氣，覺得基本沒事了，這樣想就大錯特錯了，產後護理尤為重要，很多產婦就是在這個環節上麻痺大意，才導致月子沒坐好，還留下了後遺症，

所以產後的一週時間，產婦和家人的注意力仍然要集中在寶媽身上，一定要休息好！坐月子這段時間除了孩子以外沒有其他娛樂，太！

無！

聊！

不少產後媽媽手機各種拍拍拍曬曬曬，管他個三七二一。

坐月子玩手機可以打發時間，娛樂娛樂，殊不知，產後千萬不要過度看電視玩手機。

可以親手給寶寶做個小圍嘴，

小肚兜，非常有成就感，我家寶寶的抱被，

枕頭都是我親自做的，

一針一線都是充滿愛的。