我看大家都寫了很多關於多動症的病發原因。

我這邊就普及一些其他方面的多動症知識。

因為現代社會的飲食結構，會讓我們大腦更加容易分散注意力，我們的日常飲食和大腦，體內系統都是息息相關的。

很多研究都發現，食物中的營養會影響你的認知，注意力，睡眠質量，和情緒。

1、腦細胞：和身體中的其他細胞一樣，腦細胞需要一定的營養物質來保持正常工作和運轉。

2、髓鞘(MYELIN SHEATH)：包裹在神經細胞軸突外面的一層膜，就像電線外面的絕緣體一樣，防止神經電衝動從神經元軸突傳遞至另一神經元軸突，它需要合適的營養物質來加速腦細胞之間的訊號傳遞。

3、神經傳導物質（NEUROTRANSMITTERS ）：多巴胺，血清素， 去甲腎上腺素等都需要合適的營養物質來保證。

答案是高GI的碳水化合物。

糖，汽水，巧克力，薯片，蛋糕奶油，冰淇淋等小盆友最愛吃零食都是典型的高GI碳水化合物。

平日裡孩子吵著鬧著最愛吃的零食，誰能想到可能是導致多動症的背後推手！

同時一個釋出在柳葉刀雜誌的研究發現，降低糖和精煉的碳水化合物後，孩子的多動症症狀得到了很大的緩解。

其實當你攝入高GI的碳水化合物後，會刺激胰腺分泌胰島素，胰島素會降低血糖，導致血糖迅速從血液中進入細胞中，血糖的驟升驟降，會影響人的情緒、行為。

而低GI的食物則會穩定血糖，會提高多動症的自控力，改善自我表現。

多動症的成因

兒童多動症是如何形成的呢？其成因目前還沒有定論，是多因素綜合作用的結果，如遺傳因素、環境因素、心理行為因素等。

1、生理因素：

很多雙胞胎及家系研究均證實遺傳因素與兒童多動症的發生有密切的關係。

Banerjee等透過雙胞胎的研究顯示，ADHD兒童同胞的發病率為65%，而正常兒童同胞的發病率僅為9%，同卵雙胞胎ADHD兒童的同病一致率為51%，而異卵雙胞胎兒童的同病一致率為33%。

功能磁共振成像方法研究也發現，ADHD兒童存在以前額葉及扣帶回前部為主的功能低下腦區，同時有丘腦功能的異常。

越來越多的研究者注意到 ADHD 兒童中母親孕產期的異常情況佔很大比例，在諸多的孕產期因素中， 剖宮產、胎兒宮內窘迫、胎兒宮內發育遲緩與兒童 ADHD 的發生顯著相關。

2、營養因素

兒童生長髮育快速，對各種營養素需求量較高，人體微量元素的變化與ADHD的關係也逐漸被人認識到。

ADHD兒童的血鉛水平明顯高於正常兒童，而血銅、鐵、鈣、鋅的水平明顯低於正常兒童，鉛對神經系統發育具有不可逆的損害，而鋅對腦的正常發育及維持神經系統的正常功能也具有重要作用。

此外，國外有研究顯示ADHD與一些維生素也密切相關，如葉酸及維生素B6。

對於飲食習慣的養成和營養素的攝入，ADHD兒童與正常兒童也存在明顯差異。具有ADHD傾向的兒童平時易挑食、厭食，不喜吃肉、蔬菜、水果，愛吃零食、爆米花、松花蛋的孩子，患ADHD的機率明顯高於其他兒童。

3、家庭因素

父母教養方式是對兒童行為問題最具有影響力的因素之一，研究顯示父母打罵-溺愛等不良教養方式與兒童ADHD的發生有密切的關係，而允許孩子獨立自主的家庭的兒童則不易患ADHD。

同時，父母本身的行為以及文化素質對孩子的影響也不容忽視。研究顯示孕期吸菸、飲酒的母親，父母文化水平及社會地位較低的兒童，其子女患ADHD的可能性更高。

對ADHD成因的研究，有助於我們提前做好預防工作。預防ADHD應提倡婚前檢查， 避免近親結婚及預防相關的遺傳性疾病。避免產傷以減少腦損傷的機會，創造溫馨和諧的生活環境，使孩子在輕鬆愉快的環境中成長。注意合理營養，使孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠時間，儘量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。

孩子大多活潑好動，家長不要急於給孩子貼上“多動症”的標籤，但如果發現孩子有多動症的症狀，已經影響到孩子的生活和學習，父母要及時帶孩子到醫院進行診斷，越早治療越有利於孩子的康復。

治療師會幫助辨別出對孩子影響最大的有害行為，尋找方法來減少和抑制這類行為，同時，家長要在孩子行為改善的過程中及時鼓勵和支援孩子，並且說明和示範正確的行為。

有時家長由於過不了自己這關，不願意承認孩子有ADHD，因而延誤了治療。希望爸爸媽媽能夠接納孩子當前的狀態，與治療師共同合作，一起渡過難關，大多數ADHD兒童的症狀是可以控制或被治癒的。

為什麼有些孩子會有多動症？

會有一些家長髮來詢問，“我家孩子上課不注意聽，放學光玩，愛動，拿個小東西就玩半天，是不是多動症?”想要弄清楚孩子是否為多動症，首先應明確多動症的概念及其日常的表現，然後對應分析。

什麼是多動症呢?科學定義，多動症又稱注意缺陷多動障礙，英文縮寫為ADHD。

多動症是兒童最常見的神經發育障礙之一，更是一種慢性疾病，影響4%-12%的學齡兒童。調查顯示，約66%-85%的多動症患兒其病症可持續到青少年和成年時期。　　

ADHD具有三大核心症狀：1.注意力不集中、2.多動、3.衝動。測試兒童多動症可採用下列方式： SNAP –IV量表介紹及評分細則

　　他們的嚴重程度以SNAP的問卷調查是為了確定小孩是否有多動症的症狀，及對他們的損害程度。因此，這是症狀及功能損害評級的組合(例如，除非它至少是中度損害，才能在某一症狀上評2或者3分)。通常是由臨床醫師根據家長/監護人或老師提供的資訊來完成SNAP。

1、遺傳因素

　　現在很多孩子患上多動症的一個主要因素就是遺傳，這種原因是不可避免的，如果孩子的染色體出現異常、父母的精神出現問題等都會給孩子的腦部帶來一定的影響，多動症就是其中的一種疾病。

　　2、腦組織器質性損害

　　這種原因主要是孩子的母親在懷孕的期間如果沒注意好的話會給孩子帶來多動症，如果母親在懷孕期間出現貧血、低熱、感冒的情況，都會給將要出生的孩子帶來不同程度的影響，並且如果孩子在生活中中樞神經系統受到感染或者是傷害的話，也會給孩子的大腦帶來影響，最終會讓孩子患上多動症，所以在平時生活中家長要儘量去保護孩子的腦部。

　　3、外界因素

　　現在孩子的壓力也很大，學習的壓力讓很多孩子的身體都受到了一定程度的傷害，現在教育方法的不正確、環境汙染、飲食不健康都會給孩子帶來一定的傷害，嚴重的會讓孩子患上各種疾病。所以在平時生活中要多注意孩子的飲食習慣和衛生情況，儘量不要讓自己的孩子去接觸輻射。

其實多動症也不是一種特別可怕的疾病，如果孩子患有多動症，家長先不要著急家長要做的是冷靜下來，找正規醫院帶孩子去醫院檢查干預治療，不要錯過孩子的最佳治療時期。