如果僅僅是短暫的抑鬱情緒，那可以換個思維換個方式去生活，不要繼續沿著看不到希望的道路走下去，就像學歷史的博士找不到合適的工作轉而去送快遞一樣，雖然有人覺得博士生畢業的人去送快遞是大材小用浪費學歷，但眼下能夠生活下去才最重要不是嗎？以後的路還可以繼續調整自己的方向！人生沒有本來該怎麼樣的，只有可以怎麼樣！如果有抑鬱症，那除了改變思維方式還需要看病吃藥治療！

我不會告訴你讓你心態放好，不要想那麼多，開心點！因為如果真的那麼容易想開，就不叫做抑鬱了。但是，多交一些朋友總歸是好的，生活中仍舊有很多東西值得你去留戀。我曾和你一樣，抑鬱無助，對生活看不到希望，甚至心如死灰，因為有的事情你對別人講別人根本不懂，只會站在自己的角度對你說，別難過了，別想那麼多，可是他們忽略了，並不是你要想那麼多的，如果你那麼容易控制住自己的情緒你也不會這麼抑鬱，也不會有抑鬱症這種病。你要知道，這不是你的錯，你要做的就是儘可能配合醫生治療，餘生很長，慢慢來，祝你好運！

我現在就是這樣的狀態，跟不在這個狀態的人是很難解釋清楚這種感覺的。

如果不知道怎麼辦，就好好思考一下自己，自己的優點缺點，喜惡等等。多多瞭解自己，分析自己，接受自己，這並不可怕。你已經意識到了，比麻木的人好多了。接下來，可以想想定個小目標，讓自己有一個努力方向，慢慢地會走出來的，相信自己。

每個人都可以成為更好的自己的。給無助的你一個擁抱，2018還剩30多天，可以嘗試找個精神寄託，做點改變，加油！

從小事情上面去溫暖自己，細緻到覺得喝口水都是被這個世界溫暖以待。保持一顆感恩的心吧。願春暖花開，沒事的時候看看優美的文字，讀一些紙質書，文字真的是一種治癒～～～～～

首先自己可以放下一切出去旅遊散散心，拋去腦海中所有的想法。徹底的放鬆自己，放鬆身體，也放鬆心裡。

當放鬆一切之後，自己尋找自己的一份穩定的工作，試圖讓自己忙碌起來，忘記其他的煩惱。在工作中變得積極，讓自己的生活充滿意義。因工作中的忙碌，會讓你變得忘記自己，但會讓自己變得更加充實。慢慢的你便不會再迷茫，因為老天不會放棄任何一個努力的人。

最後儘快找到一個心儀的人，建立起幸福美滿的家庭。你便不再是一個人孤單著，而是有了他人的陪伴。在他人的陪伴中，你們可以相互指引，相互扶持，尋找共同努力的方向。讓生活變得不再迷茫。

我覺得，每個人都會有一段時間的抑鬱，首先，要擺正態度，不要自怨自艾，而是要樂觀積極。實在無聊，可以聽會音樂什麼的，就是不要老是去想那些煩惱的事！

對於一個抑鬱無助看不到希望的人來說，首先要了解一下自己的個性，看看性格出了什麼問題。

容易抑鬱的人當中，有一種除了膽小怕事，謹小慎微的個性外，其性格中一個典型的缺陷就是依賴性極強，這就在一定程度上限制了個人能力的發展，遇到困難挫折自己無法單獨面對，就會退縮，從而導致抑鬱情緒產生。

離不開依賴的人，從心理學上講也就是和被依賴的人關係緊密，逐漸形成一種模式，與別人打交道時，也會把別人投射為自己能依賴的人來看待，依賴不上時，抑鬱就產生了。其實抑鬱者如能深刻反省覺察自己，這也是個人成長的一個契機，抑鬱後，透過反思，人際關係的邊界也就逐漸清晰，這是心理上的成長，可以思考一下以前，想想現在，未來就會大不同。

具備獨特人格魅力的女人，大多個性鮮明，甚至有點“一根筋”。但是，她們心裡往往特別明白， 起初，我們要的是人緣的寬度，後來，我們要的是真心的厚度。

首先我想說的是，這就是現狀。面對這樣的情況，有三種方式，一種是繼續在保持現有的工作，但必須改變觀點，主動出擊，完善自己及工作各方面，也許豁然開朗，得到想不到的收穫。一種是學好本事，此處不通，換個地方，有句話樹挪死，人挪活，也是這麼個道理。一種是自我創業，點點滴滴都是自己。但是不管你選擇哪一種，前提都是你得對自己負責，提高自己。

缺錢。 兩個闡述了你的問題。

想解決這個問題的人太多了。 說出來多數都是忽悠人的點子當事人可能自己都沒有經歷過的天馬行空經不起推敲的想法。

那麼，先安撫老婆雙方老人。如果沒有更是一身輕。 給自己放鬆放鬆，在家修養一兩個月。可以玩遊戲但是不要沉迷遊戲。 多接觸接觸未知事物給自己找點興趣。 做到這一點之後，你應該就會對以後的路有一個基礎的想法了。

祝你好運，朋友

沒有怎麼辦，找個工作，換個工作，儘量把自己安排得緊密而充實，沒有時間去抑鬱，爭取把這段日子捱過去，在這世界性的不景氣中，我們大多數人都在痛苦邊沿苦苦支撐著，你只是其中一個而已，只要踏實過日子，不偷不搶，不貪不貸，總會有云開霧散天的。

什麼事不要放在心上，人人伸出援助的手，去幫助，我身邊的有發生一模一樣的事，我是身有體會，她們也不想這樣是病魔的折磨，幫助他人快樂自己