懷孕源於精子與卵子的結合。育齡女性一個月經週期內只有一次卵子排放的機會，因此，能否預知排卵期直接影響著未來媽媽們的懷孕機會。測定排卵期的方法很多，有基礎體溫測定、宮頸粘液檢查、B超監測卵泡等，它們的作用機理都離不開卵泡的生長和激素水平的變化，即月經週期的調節機制。一般人的月經週期為28－30天，但因人而異，提前或推遲5天均屬正常，那麼您的排卵期在月經週期的哪一天呢？可以觀察卵泡的發育和激素的分泌情況，尋找排卵的種種跡象，確定排卵的時間。常見的方法有以下幾種。
1. 月經週期推演算法 排卵通常發生在月經週期的中間，即下次月經前14天左右。卵子能存活24小時左右，精子在女性體內能存活3－5天，在排卵期連續同房或隔日同房有助於受孕。但是排卵受環境、情緒、身體健康狀況、性生活、藥物等因素的影響，有時排卵可以提前或推遲。單純根據月經週期推算，往往不能確定排卵日期。尤其是月經週期不規律，下次月經來潮的日期不好預計的女性，必須求助於其他方法。
2. 基礎體溫檢測法排卵後基礎體溫升高。這是由於排卵後黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用，能使體溫升高0.2－0.4℃，並且維持12－14天。在清晨剛睡醒還沒有進行任何活動之前，測量舌下體溫5分鐘。未排卵前的體溫持續在36.5℃左右，波動範圍在0.1℃之內，此即低溫期，是卵泡期。在低溫期結束後的早上，會出現比前一天低0.3－0.4℃的體溫，這就是排卵日了。排卵後體溫很快升高0.2－0.4℃左右，進入高溫期，即黃體期。這種高溫會持續12-14天左右。如果基礎體溫連續升高超過18天以上，應考慮是否懷孕了，並儘快到醫院檢查。如果基礎體溫升高小於12天，應考慮是否黃體功能不足，也要到醫院就診。
3. 宮頸粘液檢查法
雌激素會使宮頸粘液分泌增加，以利於精子運動和存活。所以,排卵前隨著雌激素分泌增加，宮頸粘液逐漸增多，到排卵日粘液量最多、並擴散至陰道和外陰部，使其潮溼、潤滑。排卵日的宮頸粘液清澈透明、呈蛋清狀，拉絲度長達10cm以上。排卵後，宮頸分泌物量逐漸減少，轉為渾濁濃稠。月經過後幾天，女性雌激素水平低，宮頸粘液量少，陰道和外陰部乾燥。觀察宮頸粘液一般可利用起床後，洗澡前或小便前的機會。方法有二：一是使用乾淨、潔白的衛生紙擦拭外陰部，注意觀察紙上粘液情形。二是用手指從陰道口取粘液檢查，觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應等。
4. 尿LH試紙檢測法卵泡生長成熟後，雌激素分泌增加到一定程度，誘發血促黃體生成素（簡稱LH）生成，誘導排卵。血LH峰通常在清晨出現，尿中LH峰較血中的晚6－8小時，因此，檢測尿LH應在下午２-3點後，晚７－８時之前。尿LH測定的結果對液體攝入量和測定時間非常敏感，最好在測試前短時間內避免大量飲水。通常在月經後第11－12天用尿LH排卵紙進行測試。測試時將試紙箭頭所指的一端浸入尿液中，保持30秒鐘後取出，其後按照說明書上的提示，根據試紙顯示的顏色確定測試結果。當出現微弱陽性後，每隔６－８小時檢測一次，若測到強陽性，預示將要排卵。排卵一般發生在出現強陽性的24－48小時內，此時連續２天同房，妊娠率高。
6. B超檢查法目前國內各大醫院均可使用陰式B超觀察卵泡的發育，來確定排卵期。前面說過，排卵日前，卵泡在不斷長大。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在B超上看到卵泡破裂，但需要由醫生操作。
這些檢查方法由簡單到複雜，您可以根據自身情況選擇一到二種應用，一般情況下就能準確預知排卵期了。如果月經規律，建議您首先利用月經週期法預測一個大致的排卵日期，再使用基礎體溫表、尿LH檢查、B超檢查等中的任意一種方法，即可確定您的排卵期。如果月經不規律，建議您先採用基礎體溫表或宮頸粘液檢查，發現接近排卵時，再採用尿LH或B超檢查等方法進一步確定排卵期。
懷孕源於精子與卵子的結合。育齡女性一個月經週期內只有一次卵子排放的機會，因此，能否預知排卵期直接影響著未來媽媽們的懷孕機會。測定排卵期的方法很多，有基礎體溫測定、宮頸粘液檢查、B超監測卵泡等，它們的作用機理都離不開卵泡的生長和激素水平的變化，即月經週期的調節機制。一般人的月經週期為28－30天，但因人而異，提前或推遲5天均屬正常，那麼您的排卵期在月經週期的哪一天呢？可以觀察卵泡的發育和激素的分泌情況，尋找排卵的種種跡象，確定排卵的時間。常見的方法有以下幾種。
1. 月經週期推演算法 排卵通常發生在月經週期的中間，即下次月經前14天左右。卵子能存活24小時左右，精子在女性體內能存活3－5天，在排卵期連續同房或隔日同房有助於受孕。但是排卵受環境、情緒、身體健康狀況、性生活、藥物等因素的影響，有時排卵可以提前或推遲。單純根據月經週期推算，往往不能確定排卵日期。尤其是月經週期不規律，下次月經來潮的日期不好預計的女性，必須求助於其他方法。
2. 基礎體溫檢測法排卵後基礎體溫升高。這是由於排卵後黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用，能使體溫升高0.2－0.4℃，並且維持12－14天。在清晨剛睡醒還沒有進行任何活動之前，測量舌下體溫5分鐘。未排卵前的體溫持續在36.5℃左右，波動範圍在0.1℃之內，此即低溫期，是卵泡期。在低溫期結束後的早上，會出現比前一天低0.3－0.4℃的體溫，這就是排卵日了。排卵後體溫很快升高0.2－0.4℃左右，進入高溫期，即黃體期。這種高溫會持續12-14天左右。如果基礎體溫連續升高超過18天以上，應考慮是否懷孕了，並儘快到醫院檢查。如果基礎體溫升高小於12天，應考慮是否黃體功能不足，也要到醫院就診。
3. 宮頸粘液檢查法
雌激素會使宮頸粘液分泌增加，以利於精子運動和存活。所以,排卵前隨著雌激素分泌增加，宮頸粘液逐漸增多，到排卵日粘液量最多、並擴散至陰道和外陰部，使其潮溼、潤滑。排卵日的宮頸粘液清澈透明、呈蛋清狀，拉絲度長達10cm以上。排卵後，宮頸分泌物量逐漸減少，轉為渾濁濃稠。月經過後幾天，女性雌激素水平低，宮頸粘液量少，陰道和外陰部乾燥。觀察宮頸粘液一般可利用起床後，洗澡前或小便前的機會。方法有二：一是使用乾淨、潔白的衛生紙擦拭外陰部，注意觀察紙上粘液情形。二是用手指從陰道口取粘液檢查，觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應等。
4. 尿LH試紙檢測法卵泡生長成熟後，雌激素分泌增加到一定程度，誘發血促黃體生成素（簡稱LH）生成，誘導排卵。血LH峰通常在清晨出現，尿中LH峰較血中的晚6－8小時，因此，檢測尿LH應在下午２-3點後，晚７－８時之前。尿LH測定的結果對液體攝入量和測定時間非常敏感，最好在測試前短時間內避免大量飲水。通常在月經後第11－12天用尿LH排卵紙進行測試。測試時將試紙箭頭所指的一端浸入尿液中，保持30秒鐘後取出，其後按照說明書上的提示，根據試紙顯示的顏色確定測試結果。當出現微弱陽性後，每隔６－８小時檢測一次，若測到強陽性，預示將要排卵。排卵一般發生在出現強陽性的24－48小時內，此時連續２天同房，妊娠率高。
6. B超檢查法目前國內各大醫院均可使用陰式B超觀察卵泡的發育，來確定排卵期。前面說過，排卵日前，卵泡在不斷長大。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在B超上看到卵泡破裂，但需要由醫生操作。
這些檢查方法由簡單到複雜，您可以根據自身情況選擇一到二種應用，一般情況下就能準確預知排卵期了。如果月經規律，建議您首先利用月經週期法預測一個大致的排卵日期，再使用基礎體溫表、尿LH檢查、B超檢查等中的任意一種方法，即可確定您的排卵期。如果月經不規律，建議您先採用基礎體溫表或宮頸粘液檢查，發現接近排卵時，再採用尿LH或B超檢查等方法進一步確定排卵期。