腎衰竭是由於各種慢性疾病發展到後期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態。

腎就像是我們的跟。如果跟開始病變、腐爛，那身體就不能吸收營養，就會開始枯萎。生活中很多的不良習慣會傷害我們的腎臟健康，我們來看看有哪些吧！

1. 飲料代替水，渴到不行了在喝水

男性往往沒有主動喝水的習慣，並且還喜歡用一些飲料來代替水，相比之下女性就會好一點。人體在缺水的狀態下，身體就無法調節身體水分的平衡，尿液的濃度就會增大，尿液中雜誌和毒素濃度也會增大，所以身體中 缺少水分最先受損的就是腎臟，很容易導致腎衰竭。

2. 亂吃補藥、過度用藥

現在很多人都注重養生，保健，有不少人就會選擇吃一些保健品來保持健康的身體，特別是男性，會選擇吃一些提高能力的藥只為了保持雄風，這些藥很容易過量食用導致血尿的症狀，極易發生腎衰竭。

3. 吃的過甜、過油

喜歡吃甜食或者油炸食品的習慣會加重腎臟負擔，引起肥胖。肥胖會導致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大，還容易出現胰島素抵抗，進而引發糖尿病，糖尿病腎病是糖尿病的併發症之一如果不急早預防，很有可能引發尿毒症直至死亡。

想要養好腎，防止腎衰竭，要做到“一補一控”

一補

對於糖尿病患者來說，除了注射胰島素控制血糖之外，可以補充芝草多糖化合物來降血糖。芝草多糖是靈芝的提取物，大家都知道靈芝是食藥兩用真菌，被歷代醫學家成為滋補上品，其中含有豐富的營養成分和微量元素可以對人體具有雙向調節免疫力的作用。芝草多糖可以調節血糖水平，修復胰島細胞，刺激胰島分泌更多的胰島素，不僅能降血糖還能預防併發症。

一控

隨著時代的發展，事物的種類也越來越多，尤其是一些飲料、燒烤、醃製食品等都含有不健康的成分，腎臟要代謝這些東西的時候，就會影響它的酸鹼值。長時間如此，腎臟會一直處於一個惡性迴圈當中，長期就會導致一系列腎臟疾病。