一、陰陵泉穴位位置

　　位置：小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。與陽陵泉相對，當脛骨內側緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點部上方。

　　《靈樞·本輸》：“輔骨之下，陷者之中也”;《針灸甲乙經》補充：“在膝下內側……”;《針方六集》：“輔骨下一指”;《神應經》：“屈膝取之，膝橫紋頭下是穴。與陽陵泉相對，稍高一寸。”

　　功效：運中焦，化溼滯，調膀胱，祛風冷。

　　主治：古代記述：腹中寒，腹中氣脹，洞洩不化，不嗜食，腸中切痛，脅下滿，水腫，腹堅，小便不利或失禁，寒熱，陰痛，遺精，霍亂，足痺痛，鶴膝風，腰腿膝痛，腳氣水腫，疝瘕。

　　方例：失禁遺尿不自知：陰陵泉、陽陵泉。

　　腹寒：陰陵泉、三陰交。

　　水腫盈臍：陰陵、水分。

　　霍亂：陰陵，承山、解溪、太白。

　　癃閉腹水：陰陵泉、水分、中極、足三里、三陰交。

　　黃疸：陰陵泉、三陰交、日月、至陽、膽俞、陽綱。

　　刺灸法：直刺0.5～1.5寸。可灸。

　　其它：合(水)穴。

二、明陵泉穴位疼痛怎麼辦

　　穴位壓痛診斷和壓痛等級評定是辨病診斷的主要依據。穴位壓痛辨病共分兩個步驟，一是穴位壓痛檢查和評級，另一是穴位壓痛的分析診斷。

　　檢查體位，一般採用仰臥位和坐位兩種，仰臥位主要用於檢查胸腹，四肢。檢查北部時，可讓患者騎椅而坐，雙手抱於胸前，頭稍前傾，松衣。檢查過程中，檢查者應以拇指或食指的指腹，在穴位上作按壓或滑動檢查，以發現穴位壓痛或凹陷及結節等現象。

　　穴位壓痛評級分為四級，一般壓痛為“+”，明顯壓痛為“++”，皺眉呼痛為“+++”，疼痛拒按者為“++++”。分析時應全面考慮，對小刺激大反應的病人，要努力找出壓痛最明顯的穴位。大刺激小反應的病人出現穴位壓痛點比較少，而且壓痛程度也比較輕。正常刺激正常反應的病人往往是“俞穴”壓痛反應輕一些，而一些“郄穴”壓痛比較明顯，“募穴”反應往往比較正常。分析時，首先從36個穴位壓痛反應點進行病位分析，找出患者主要的“病經”及其表裡關係，然後在36個穴位的分經基礎上，再結合奇穴和特效穴出現的壓痛反應，即可構成明確的診斷。例如呼吸系統的中府或肺俞出現壓痛，配合庫房穴壓痛就能診斷氣管炎，配合五里穴壓痛就能診斷為肺炎，哪一側五里穴壓痛明顯，哪一側就是病側。

　　對消化系統的胃病診斷要看中脘穴，腸道疾患要看天樞穴，心臟系統的疾病要看神堂穴，泌尿系統的疾病看腎俞穴，肝膽系統疾患要看肝俞、膽俞、膽囊點，婦科疾病要看次髎和三陰交，骨骼系統疾患看腎俞和大杼，肛門疾病看大腸俞和孔最穴等。總之，基礎穴結合奇特穴位壓痛才能下診斷，在基礎穴無壓痛的情況下只能說明有某種疾病的症狀。

　　如果穴位疼痛的話那麼不妨多看看這樣的內容和相關的知識，可以讓自己及時和快速的改善這個明陵泉穴位疼痛，讓自己身體一身輕鬆，不會感染上任何的疾病，對自己的身體好處多多，這個穴位疼痛其實有的時候也是屬於疾病造成的，所以說穴位疼還得做好及時的檢查來確診疾病。

三、陰陵泉穴位的作用

　　第一：增強身體免疫力

　　經常對陰陵泉這個穴道進行按摩，能夠很好的排出體內多餘的溼氣，同時還具有健脾理氣還有益腎調經的作用，同時體內的經絡也能獲得疏通，對於一些腰膝痠痛、身體水腫或者是腹脹、拉肚子的情況有著很好的治療作用。經常刺激身體的抵抗力也會越來越好，減少患有其他疾病的可能。

　　除了按摩的方法之外，日常我們也可以對陰陵泉穴進行刮痧。我們可以選擇坐著或者是躺著的姿勢，然後用刮痧板對這個穴位進行刮痧，這樣能夠很好的治療體內溼邪太大的情況，促進身體健康。

　　第二：祛斑美容

　　如果體內脾溼的問題比較的嚴重，這就會導致女性月經不調還有白帶異常，甚至還有可能出現腹痛以及乳腺炎的問題，長期如此沒有得到很好的治療甚至還有可能出現色斑的情況。而經常按摩或者是刺激陰陵泉穴，能夠很好的起到保健脾胃以及理氣調經的作用，經絡疏通好了，斑點自然就能夠得到淡化了。除了對這個穴位進行按摩之外，也可以進行針灸還有刮痧，這些都是非常不錯的選擇。

　　第三：去除溼疹

　　如果體內的溼氣過於旺盛而沒有及時的排出體外，那麼就會導致體內溼邪太大，這樣就容易導致身體出現溼疹、水腫還有拉肚子等等毛病。想要令身體恢復健康，那麼外散或者是內化溼邪是一個非常好的選擇。我們可以選擇刺激陰陵泉穴位，能夠起到很好的內化溼邪的作用，同時對於腎臟、脾胃還有肺部都有著很好的保健作用。

　　如果想要透過對陰陵泉穴位進行刮痧而起到去除溼疹的目的，那麼應該以目魚肌這個位置作為七點，然後開始刮痧，這樣效果最好，同時還能夠治療水腫的情況。

　　第四：治療小便不利的情況

　　如果身體出現了小便不利的情況，例如遺尿或者是尿失禁的毛病，這些時候都可以透過按摩陰陵泉穴來起到恢復身體健康的作用。

　　第五：治療痛經還有月經不調

　　女性日常如果出現了月經推遲或者是提前的情況，或者是在月經出現痛經嚴重的問題，可以按摩陰陵泉穴來緩解身體不適。除此之外，這個位置對於男性的好處同樣很多，不僅能夠治療男性遺精的毛病，陽痿也能夠獲得一定的治療。

　　第六：腰膝痠痛

　　很多出現身體腰膝痠痛的原因是由於體內溼邪太過於嚴重所導致的，而按摩或者是刺激陰陵泉穴能夠很好的排出溼氣，所以如果身體出現腰膝痠軟的問題，按摩這個穴道是一個非常不錯的選擇。

　　第七：治療秋乏

　　春困秋乏，這句話應該很多人都非常清楚了。這雖然是一個正常的生理變化，但是如果沒有好好的應對也容易對我們的正常生活和工作造成影響。在秋天氣候乾燥，所以如果出現這個情況，順時針按摩陰陵泉穴能夠很好的緩解這種不適情況。

四、陰陵泉可治病

　　1.泌尿生殖系統疾病：遺尿，尿瀦留，尿失禁，尿路感染，腎炎，遺精，陽痿;

　　2.消化系統疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，腸炎，痢疾;

　　3.婦產科系統疾病：陰道炎，月經不調;

　　4.其它：失眠，膝關節炎，下肢麻痺。 該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，在眾多疾病治療時應用非常的廣，有關此穴道的治病療法有：穴道療法治療膝蓋疼痛、治療糖尿病等。

　　古代記述：腹中寒，腹中氣脹，洞洩不化，不嗜食，腸中切痛，脅下滿，水腫，腹堅，小便不利或失禁，寒熱，陰痛，遺精，霍亂，足痺痛，鶴膝風，腰腿膝痛，腳氣水腫，疝瘕。

　　方例

　　失禁遺尿不自知：陰陵泉、陽陵泉。

　　腹寒：陰陵泉、三陰交。

　　水腫盈臍：陰陵、水分。

　　霍亂：陰陵，承山、解溪、太白。

　　癃閉腹水：陰陵泉、水分、中極、足三里、三陰交。

　　黃疸：陰陵泉、三陰交、日月、至陽、膽俞、陽綱。

尿閉、尿失禁、尿道痛、遺精、陽痿、早洩、膝蓋疼痛、腰腿痛、食慾不振、婦科病、腹脹、腹痛、水腫、黃疸、洩瀉、腹水、脅下滿等症狀可以按或針刺陰陵泉穴。陰陵泉穴，屬足太陰脾經，足太陰脾經的合穴。五行屬水。取穴方法：陰陵泉穴位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。【按摩陰陵泉穴位的方法】按摩陰陵泉時拇指指端放於陰陵泉穴處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。