一、壓力檢測原理

華為智慧手錶壓力檢測技術利用心率變異性資料，結合對應的壓力計算模型，對使用者的壓力狀態和程度進行估算。

二、壓力檢測使用大法

週期壓力檢測：開啟 運動健康App->裝置->已連線裝置->健康監測->壓力自動檢測->右滑開啟壓力檢測，開啟壓力自動檢測開關並根據提示進行壓力校準,日常正確佩戴手錶,週期性壓力跟蹤檢測會自動進行。

三、壓力檢測資料分析

手錶上檢視：錶盤右滑2次進入壓力詳情介面，檢視單日壓力趨勢情況,包含全天的壓力柱狀圖、等級和壓力值。

四、呼吸訓練+減壓服務助您緩解壓力

開啟 運動健康App->壓力卡片->呼吸訓練，音樂舒眠減壓、生物反饋遊戲、每日正念冥想課程都可以有效舒緩身心、放鬆壓力。

（備註：呼吸訓練、生物反饋遊戲進行過程中，手錶會同步進行監測測試您的壓力釋放效果。）

五、壓力檢測不準解決方法

1. 壓力校準題目未能認真作答會導致壓力檢測不準確，你可以重新進入華為運動健康App進行壓力校準（運動健康App->壓力卡片->點選->┇->壓力校準）。此設計是為了測量結果與您自身的壓力基線匹配，為了測量結果的準確性，需要您認真作答。

2. 壓力測量過程中未能正確佩戴華為裝置導致壓力檢測不準確，請您檢測過程中正確佩戴裝置並保持身體靜止。

3. 壓力測量過程中處於運動狀態或佩戴部位活動頻繁，導致高解析度心率資料不可用，無法準確評估壓力。建議您處於安靜狀態下進行壓力追蹤檢測。

4. 咖啡因、尼古丁、酒精及部分精神類藥品的攝入會影響壓力檢測準確性；此外，心臟病、哮喘、體育運動或佩戴位置的肢體壓迫也會對壓力檢測結果產生影響，建議您可以根據壓力介面給出的對應分析和建議，選擇合適的減壓服務，實現有效的壓力管理，更高效的工作、生活。