剖腹產後要注意傷口的癒合，麻藥勁過後會很疼，要疼幾天。冬天還好一點，要是夏天要注意少出汗，避免發炎。每天用醫用酒精擦拭傷口周圍，注意個人衛生護理。剖腹產因為是脊椎注射麻藥，所以會有腰疼的情況會持續一段時間。養傷口期間注意營養，讓傷口早日癒合。而且要儘快排氣，只有排氣了才說明腸道沒事了。惡露要排乾淨。哺乳期也要注意營養，束腹帶要繫著，有助於內臟復位。等傷口徹底癒合後再開始體型回覆，可以去產後康復中心或者產後瑜伽都是不錯的選擇。想回復體型運動是最佳方法。但是一定要注意保證足夠的營養攝入。

分享我的刨宮產全過程以及產後的注意事項

我家小糰子是38周➕4天剖宮產生的。沒有等待自然發動，我是提前定好了醫院和主刀院長還有生產方式，日子和生產時間也是自己選的。

因為特別害怕順產，即使有無痛我也還是很害怕，孕早期自己就決定了生的時候剖腹產，自己媽媽沒說什麼，但是婆婆一直比較反對，每次打電話都在和我說順產的好處，剖腹產怎麼怎麼不好，搞得我特別心煩，真心不想接婆婆的電話……老公說你想怎麼生就怎麼生，不用管他媽媽的想法，順產遭罪咱們就定剖腹產。因為他知道我平時也是比較怕疼，估計順產的痛我會受不了，所以也很支援我。

定好的生產日期，提前入院，當天晚上比較輕鬆，院長和麻醉師都過來了，做了簡單的交流，告訴我別緊張，晚上好好睡一覺（她們讓我老公出去買一雙壓力襪，手術後要穿，預防靜脈曲張的）。一想到明天就和肚子裡的小寶貝見面了，真的害怕又興奮的睡不著。第二天早上，就要提前準備了，備皮，消毒，插尿管，胳膊上也要留個軟管針。

這些都不疼，沒有感覺，胳膊上扎軟管針的時候是給塗麻藥的，插尿管也是有麻藥，私立醫院就是這點比較好，為產婦考慮的比較全面，能不讓你疼的都不讓你疼，在公立醫院的話應該是沒有麻藥的，都是直接扎。準備好了這些，麻醉師又來了我的房間，問我喜歡聽什麼音樂，他會讓助理準備好音樂在我手術的時候聽，為了緩解我緊張的心情，我說你們放點輕音樂就好了。還告訴我不要緊張，手術室一點不冷，她們會一直陪著我。

然後再過了一會，護士過來了，護士和我老公把我從房間的床上挪到了推的那種床上，就進電梯去七樓的手術室。剖腹產家屬不可以進手術室，我老公在外面等我。

我又被從推的床挪到了手術床，麻醉師開始準備打麻藥了，我以為會很疼，因為之前聽別人說的，那麼粗的針管從後腰那裡扎進去，特別疼，有的醫生還會在麻藥沒有發揮什麼作用的時候就開刀了……其實我還是挺緊張的，不過還是要好好配合，麻醉師讓我拱著身子，像大蝦一樣的把後腰給他，這個期間護士院長都再和我聊天，分散我注意力，然後我就問他什麼時候打，他說已經打完了，真的一點不疼，沒有任何感覺……

然後我下半身就沒什麼知覺了，全身都特別沉，醫生問我腿什麼感覺，我說像過電一樣特別木，然後院長握著我的手，說可以開始手術了，讓我看看時間確定是我指定的時間。院長接下來割肚子也是沒有任何感覺的，只聽見羊水往外流的聲音，然後不知道醫生又在我肚子上弄什麼，應該是在拽寶寶……寶寶就出來了，只聽他哇哇的大哭，我的心情好複雜，又開心又想哭，覺得自己好偉大，升級做媽媽了，正在醞釀眼淚，麻醉師就說，看你兒子這個大嗓門。我問麻醉師，寶寶好不好，五官手指腳趾長的正不正，麻醉師說好著呢。

就這樣，我邊看著我的寶貝兒子，邊縫合。我告訴醫生給我縫的漂亮點，我還要穿比基尼……麻醉師還在和我聊天，因為麻藥的關係這個時候喘氣會稍微有點費勁，不過只要放鬆就會好很多。

這個時候護士小姐姐把寶寶洗好收拾好抱過來了，讓我親，那小臉嫩的……語言無法形容，幸福感爆棚。

剖腹產手術過程很快，全程大概30分鐘吧。護士姐姐把寶寶抱出去給我老公看了一眼就抱去觀察室了，三小時接回來。接下來我就被推回自己的房間了，躺在床上等著寶寶回來，我身上還是麻的。。

在手術的過程中，麻醉師問我，回房間了以後要不要加止疼泵，我說別人都加吧？那我也要加。但是醫生建議我不要加，說這樣對身體不好（具體怎麼不好，我沒詳細問）。我反覆問那會不會太疼，他非常肯定的告訴我不會，並且告訴我如果我之後特別疼的話再加止疼泵也來得及，我說你經驗豐富，聽你的建議。

就這樣回到房間後，只有在給我打的吊針里加了止疼藥，然後給我開了第二天早上口服的止疼片。因為腿上穿著靜脈曲張襪，睡也睡不好，半夜就讓我老公把襪子給我脫掉了，正常是要穿一晚上的。麻藥勁還沒過，趁著不疼 這一晚上睡的還不錯，早上五點左右開始有點疼了，我就吃了兩片止疼藥，過一會就不疼了，然後早上護士就來壓肚子了。

我真的超級怕，因為之前聽別人說這一環節是最疼的。我咬著牙等著護士按我，但是……真的沒什麼太大感覺，護士也很溫柔，才發現是我自己想多了。並且在醫院的那幾天，只給我按壓了一次肚子，不知道為什麼聽別的姐妹說她們被按四五次，並且每次都尖叫，搞不懂加了止疼泵的小姐姐怎麼還會那麼疼，而我只吃了兩片止疼藥，我平時還是那種非常怕疼的人。

還有哈，剖腹產剛生完那幾個小時是不讓喝水的，口渴了只能用棉籤蘸點水塗塗嘴巴。然後就是排氣，醫院會給衝好藕粉湯給產婦喝，三個小時喝一次吧，喝了幾次就開始排氣，（這期間和其他的小夥伴聊過，有的醫院是讓自己帶蘿蔔湯的，但是藕粉比蘿蔔湯的排氣效果要好很多，建議大家試試）。氣排乾淨了就可以吃飯啦。這幾天的月子餐特別合我的胃口，每天6餐，3主餐，3副餐，每天還有甜品吃，心情都跟著變好了。

然後就是下床走路了，因為怕傷口那裡粘連，第二天就要下床走路，這個時候是比較疼的。床是遙控的，自己把床後背調高，自己扶著床邊把手起來，老公把鞋給我好扶著我一步一步挪著走，下床的第一件事就是去看我兒子。

適應了以後就在醫院走廊裡溜達，剛起來的時候頭有一點暈，一定要有人扶著慢慢慢慢的挪著走，不然容易暈過去。

接下來要做的事就是拔尿管、排尿、排便了。看起來很日常的事情這個時候做起來還是比較有挑戰性的。剛拔掉尿管還是很不適應的，如果自主沒有意識，要藉助水龍頭，聽著流水聲就容易了很多，快生產的小姐姐們，看到這裡之後可以試試哈。

關於寶寶喝的第一口奶真的特別要注意。如果你是順產，可能下奶會快一點，寶寶第一口喝的便是母乳。剖腹產我是從第3天開奶的，初乳也只有那一口，寶寶也不夠喝，我們出生第一口只能喝奶粉，我一新手媽媽沒經驗又不懂，也沒人告訴我，所以我買的是普通配方的奶粉，導致現在寶寶有過敏性溼疹。其實最適合寶寶喝的第一口奶就是母乳，但是有的媽媽剛開始是沒有奶的，不能讓寶寶餓著幹喝水，這個時候，寶寶的第一口奶，最好是適度水解奶粉，這樣可以大大降低寶寶的過敏率。不然以後真的會為過敏性溼疹惱火的。（建議大家在孕期可以多看看有關於溼疹，新生兒喝奶以及如何護理方面的書，我就是孕期沒關注這方面，所以吃了這個虧）。

在出院的當天就要拆線了。雖然有那種不需要拆線的線，就是可以自己吸收的，但是我這個醫院不建議用那個。

關於腹帶，我提前就準備好了有綁盆骨的，還有一個綁腰的。用了幾天就再也沒用過了，一是勒重了刀口有點疼，二是又悶又熱也不方便。後來用的收腹依，產科醫生推薦我的，很贊！真的是從子宮那裡開始緊緊收住。關鍵也舒服，出了月子肚子明顯平坦了很多。就一直堅持穿了，我又是母乳，兩個月下來，掉了28J！基本回到孕前體重。

在家坐月子的時候也要特別注意溫度，適合嬰兒的室內溫度是23到25度左右，切記別給娃穿多，或者空調開到太熱，寶寶怕熱不怕冷，如果熱出疹子，也是很麻煩的一件事。