首先就不說的太遠了，古代就不去說了，就說我們父母那一輩。那時候夏天電扇，還有很多人沒有電扇怎麼辦？一般農村都是起早出去幹活，雪碧瓶裡裝茶水帶著，中午回來。休息吃飯午休加蒲扇。下午涼快點了就繼續下地幹活。晚上回來就熱鬧點了。吃完飯拿個竹床到院子裡，乘涼。然後鄰居也過來聊天，有西瓜還得用井水泡泡，那時候我家有個彩電，那時候很多人家沒有電視，就算有也是黑白的。然後看電視還要用變壓器轉換。不然看不起來。把電視拿到外面鄰居都來看電視，帶著凳子，那時候我還小，喜歡躺竹床上看星星。就是有點夾頭髮。哈哈。冬天呢一般都有火盆，我們那還有行動式的那種火盆提著就走，走哪提哪。主要就是烘手。冬天農活少。基本上就這些。如果太熱，太冷。我只能說那時候的人只有硬抗。

古代受科學技術條件所限，尚未有空調，但是，古代人也是很聰明的，儘可能的利用可以利用的條件避暑、防寒。

一、先說避暑吧。

（一）房屋建築，古代為避烈日炙烤，房屋建築前簷寬大，除遮擋烈日降溫外，還可遮擋雨雪，一舉兩得。

還有的使用竹窗簾遮擋炎熱Sunny，室內空氣陰涼可以降低溫度。

房屋周邊，植樹遮蔭，水渠池塘圍繞，也可降降溫，也算是土空調吧。

（二）日常生活，穿著絲綢等寬鬆輕薄、透氣涼爽的服裝。

帝王貴族出行遮陽傘，民眾油紙、布傘遮陽；

帝王貴族侍女搧風，民眾手持扇子搧風；

涼蓆涼枕等，皆可降溫。

洗浴、沖涼等。

（三）清涼食物飲料，井深水涼，把食物飲品放在汲水笆斗中，固定轆轤井繩，放入井水上方以降溫。

山間溪水、江河水溫較低，也可以存放食物降溫食用。

陰涼山洞、地窖可以存放食物，降低溫度。

（四）冰鎮食物、飲品，最為實用，在古代歷史影視劇中，我們可以看到古代人，在炎炎夏日吃冰塊、冰鎮食品！

古代人，當然沒有電冰箱、電冷櫃，也沒有製冷機等製冷機器，但是，土冰箱還是有的。

怎麼可以夏日吃到冰呢？ 古代人所處的時代，科學技術水平尚未達到能夠生產製冷裝置。

但是，古代人也是很聰明的，周朝開始，人們在冬季採集自然冰塊，存放在寬大房子、地窖、山洞等日照不到的陰涼地方，外復以皮棉織物及大量的厚厚的稻殼、柴草、草簾子等，形成保溫層，可以儲存冰塊至夏日使用。

如無寬大房子、山洞、地窖等條件，在地上露天也可以，只是保溫層要加大厚度。 當然，這樣儲藏冰塊，只是財力雄厚的商家，達官顯貴等大戶人家才能做到，平民百姓望塵莫及。

北京曾有的多處皇家冰窖

帝后王室，更不用說了，普天之下，最最財大氣粗，則建有多處大型冰窖，儲藏大量冰塊，因儲藏保溫設施沒有今日之先進，損耗量還是很可觀的，損耗1/3至1/2很正常，而供帝后、皇子、公主等宮中享用人員較多，必須超大量儲藏，估計可以做到天下第一吧。

現在，人們仍然冬季取之於大河之中，露天場地垛放整齊的大塊冰塊，現代包裝嚴密的材料設施，主要是塑膠薄膜、稻殼、稻草簾子而已，其中塑膠薄膜起到關鍵作用，密不透氣，冰塊基本沒有什麼損耗，如用機器製冰，大概成本要高於大自然恩賜的好多吧！

（五）人工製冰，唐朝時，人們在製造火藥時，發現硝石可以吸熱，於是發明人工製冰技術，盛水大容器中置盛水小容器，向大容器水中投入硝石，使小容器水結冰。

如大量製冰，挖掘水池，內建盛水如缸類大容器，向池水投入硝石，既可得到大量的冰。

這樣一來，冬季無冰可採貯藏夏季使用的南方，也可以在炎熱夏季享受食冰、冰鎮食品，乃至冰激凌了！

二、再說防寒，防寒，比較避暑，相對簡單一些。

（一）居所房屋建築，儘量加大厚度，阻擋冷空氣侵襲，建築多坐北朝南，自然釆光采暖，加用棉門簾，窗戶外加草簾，夜間放下，一般不留北門、北窗。

（二）室內火炕、火牆，加溫取暖，有條件的佐以木炭火盆，無條件的飲炊柴草灰燼火盆；夜宿棉被褥加厚，有條件的佐以皮毛動物鋪墊。

（三）衣著保暖衣褲鞋帽，有條件的釆用皮毛動物製品，儘量減少室外活動。

（四）飲食吃飽喝足，有條件輔以肉蛋類高熱量食物，古人早以發明釀酒技術，佐以飲酒，抵禦寒冷。

不一而足。

僅供參考。

古代我不知道，我小時候的知道！開始夏天大多都開著門窗，門窗上用竹簾，有竄堂風，很涼快，白天外面是看不見裡面，可屋裡能看見外面。後來用吊扇，落地扇，出門用蒲扇，是南方植物的葉子。或是摺扇，上小學時人手一把摺扇。還有房前屋後都種梧桐樹。也不怎麼熱，沒有花蚊子。經常下雷陣雨，夜雨三場。小學時有冰糕，2分。5分。中學有雪糕2毛，5毛。還有酸梅湯幾分一袋。冬天點煤爐，學校教室有爐子，點蜂窩煤。大家都穿棉襖。棉褲，棉鞋。家裡點爐子也是蜂窩煤。小時用暖水瓶。陶瓷的專門暖床的。後來用暖水袋。農村老家還用過，火盆暖床，盆裡有著火的碳，罩上一個槐條編的大罩子，上面蓋著被子。中學時有賣電熱毯的啦，晚上都是被烤醒。現在想想真傷身體。現在穿羽絨服，用暖氣，開空調。如果沒電，這人恐怕活不了啦

在空調沒被髮明之前，人們是怎麼樣度過夏天和冬天的？

人們在沒電之前，別說家用電器，還能談到空調。以前整個世界很落後，！點的是吃的，菜油燈，以後又用上煤油燈，煤油可能以前是進口的，以前叫洋油燈，以前只要是，大洋布，洋油燈，還有老人們說外華人是，洋鬼子。80年代以後農村才用上電。生活才漸漸變好，

在以前，夏天乘涼，一般人家，都是用的，蒲扇，就是用巴焦葉當扇子，輕快，葉大有風。那個時候河水沒被汙染，一般都在河中洗澡。夏天天太熱，工作完後，夜晚人們都拿著京席，在外邊風道外，大路上乘涼，那個時候，天空沒被汙染，小孩兒們，坐在老爺子身邊，望著天空，聽著老人講牛郎織女的姑事。在天河的東邊牛郎挑著一雙兒女望著，天河西邊的織女星。他們盼著，每年的七月初七日，喜鵲各種各樣的鳥兒飛到天空，給他們駕起一座鳥橋，叫他的會面，每年一次，老爺子還說，《要是在春天，3月3日，種上一棵扁豆，等到7月7日晚上，在扁豆架下，就能聽到，牛郎織女談話的聲音。》

讀書人，用的是，紙扇，和布扇。寫上字畫，美觀好使。

有錢的大戶人家，和那些個高高在上的老爺，太太們，他們乘京有丫環，拿著扇子給他扇風乘涼，

現在社會，高速向前發展。年輕人趕上了盛世年代，社會國態民安。天天象以前過年一樣，過節。過年才吃點好的，過年才穿件新衣服。

那個時候，國家貧窮落後。正在建設之中。

冬天取暖，？

一般人家老人的取暖，用的是火盆，天氣太冷，點一堆柴草取暖。大戶人家上層人。都是屋裡有一個大火爐子。天天木頭燒急取暖。

俗話說的好，《人沒有受不了的罪，人有享不了的福。》以前人沒法，夏天擱熱，冬天擱冷。能吃苦，現在有的沒錢人家，以些沒有空調的。有空調的，也是個擺設。錢少使不起。

當初沒有空調，人們夏天大都拿一個涼蓆在外面乘涼，熱了就到河裡去洗澡，那時的水非常乾淨，你在看看現在的河道，你敢去嗎？

晚上還經常在外面睡覺，而熱機效應沒有這麼大。最熱的天氣也就是30度，安心喝點飲料，吹著風扇就能過。人們沒有這麼急躁，一切慢悠悠，心靜自然涼。

冬天就在屋裡升起火爐，再穿上棉花做的棉襖，也照樣過完冬天，那時的雪下的非常大，河道的冰結的也非常厚，打雪仗，在河道，大坑裡劃冰，總之，雖然過去沒有現在的科技產品多，可那時的小夥伴們才是在一起真正玩大的，而現在的小夥伴在一起基本都是抱著手機玩，沒那麼多的交流，真懷念那時的我們啊！