運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛鍊的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。

一、多樣性匯入，調動學生的積極性 一堂好的體育課一定要重視課的匯入。俗話說，好的開始是成功的一半。體育課也和其他課程一樣，需要好的匯入。但許多老師認為體育課沒有必要說那麼多，不與以重視。匯入過於簡單，甚至學生還沒明白這節課學習目的，就開始進行下一個環節了。這種做法沒有激發學生的興趣，學生上課的積極性自然也就無從談起了。有經驗的老師會用精練的語言，明確授課目標，或以小故事，或創設某一情景匯入，使學生感到好奇和新鮮，注意力就會特別集中，思維也會隨著老師動起來。當然，這就要求老師一定要以飽滿的熱情投入到工作中，用自己的情緒渲染班上的每一個學生，吸引學生的注意力，讓學生覺得這節課有意義，有意思，積極性就會從內心深處激發出來，讓學生由被動變主動，這節課也成功了一半。

二、內容教法新穎,增加學生學習興趣 教學中只要有新教材的出現,學生就表現出興高采烈!躍躍欲試的狀態。如果再安排一些新穎有趣並且學生喜愛的練習專案,那麼就更會增加學生的興趣,如果沒有新教材,不管是複習鞏固也好,還是改進提高也罷,學生則沒有什麼良好反應.學生對新教材十分敏感.根據這種心理狀態,堂堂出現新內容能夠有效地調動學生的學習積極性,教師在制定教學進度時,應遵循學習教材為主,介紹教材為輔的原則,進行合理搭配。在制定課時計劃時也可如此。例如,安排一些如籃球、排球、羽毛球等專案,讓對主教材先達標的學生去練習這些專案,這樣做既保證了主教材的完成,也擴大了學生的知識面,滿足了學生的要求,符合學生的好勝!好強心理,同時也活躍了課堂氣氛。 在教學手段和練習方法上刻意求新,使學生在心理上產生一種新鮮刺激而產生興趣,可以調動學生的積極性,激發求知慾,從而達到加快完成教學任務的目的.在教學中,教師的講解要讓學生聽得明,要簡潔明快,即用最簡單的語言準確表達內容含義,且要生動形象,生動形象性的語言能引起學生聯想曾經感受或體驗過的形象,好象一個具體形象從話語中站立了起來。便於調動學生的興趣,活躍課堂氣氛,使學生能立即把握技術動作的關鍵和要領。例如:體操中的側手翻動作,它象一個滾動的車輪,腰就是這個輪子的軸,背部是輪子的輻,腰背繃緊挺直了,這車輪才滾得動，這樣比喻,學生就明白了,腰在側手翻動作中原來是起軸心的作用。再比如,排球的扣球動作,就彷彿是牧人甩動鞭子的鞭打動作,手腕必須乾脆利落,兇狠有力,這就強調了手腕的作用。教師的示範應使學生看得清,過硬的示範能力和完美的示範動作,使學生直接地感知動作全貌,給學生建立一個完整的概念,並促使學生萌發出想學並樂於學好的念頭。做好了這兩點就可激發學生的學習興趣,調動其積極性,並會對其產生良好的心理影響。

在練習方法上,教師要根據教學任務而採取多種練習方法,這樣學生就不會感到乏味,練習積極性大大增加,會以飽滿的熱情和最大的幹勁去完成教學任務。例如,在教短跑中的加速跑時,不能每次課都採用計時跑!直線跑和糾正錯誤動作跑,可以結合遊戲等變換形式,提高學習興趣。但是,教學方法變化必須適當,如果方法變化過於頻繁,會使學生窮於應付,分散精力,降低學習興趣,教學效果不明顯。所以,在選擇練習方法時,其數量要恰到好處,其形式要與主教材緊密結合,其手段要與實際相聯絡，只有這樣才能達到預期的目的,收到良好的效果。

三、師生間和諧互動，拓展學生的積極性 教學活動是師生共同參與的過程。在教學過程中，教師的一言一行，一舉一動都會影響到學生的學習效果。因此，在教學過程中，教師要以熱情積極的態度，親切和藹的笑容，準確精練的語言，拉近與學生的距離，使老師具有較強的親和力，一個讓大家喜歡的老師，無論是語言，或是眼神，總能照顧到每一個學生，使學生有種被重視的感覺，積極性就會從內心深處激發出來，這樣形成良好的學生氛圍，上課自然就輕鬆了。

在課堂上，師生和諧還表現為融洽的師生互動和生生互動上。體育課上經常會有大量的運動練習，如果光是老師吹吹哨子，喊一喊，時間一長，學生的積極性就減退了。因此，老師在課堂上積極參與，對學生是一種促進。學生看到老師身體力行，以一種平等的姿態進行學習，活動也會積極起來的。比如，老師在分組對抗中，或者擔當一名啦啦隊員，給他們加油鼓勁；或者參與到相對較弱的一組中，充當一名臨時隊員，平衡弱隊的實力。這種做法，對鼓勵那些自信心不強，積極性不強的學生，能起到一定的調節作用。生生互動是一種很好的學習方式，在體育課中，這種方式可以說被大家經常用到。小組對抗賽、接力賽、個人對抗賽等等，透過各種形式的比賽，激發學生向上的慾望，調動他們的積極性，達到良好的教學目的。在各種比賽中，老師要及時地加以引導，使學生明確比賽的目的。比賽是鍛鍊能力的，比賽要在和諧的氣氛進行，使學生們體會到體育課的快樂。

四、多樣放鬆,保持學生的積極性 對於中學體育課,有的教師認為其運動量和強度不大,可以不進行放鬆，是一種錯誤的認識,極為不可取，放鬆不僅可以使緊張的肌肉神經和情緒得到緩解和放鬆,並且可起到消除疲勞,恢復體力,心情舒暢等作用，過放鬆可使機體逐漸處於相對安靜狀態,也有利於學生從事體育課後的其它學習。在放鬆時,教師要採用適合於學生的多種形式的放鬆,愉悅身心的舞蹈，閉目養神等等一些放鬆運動，使學生在歡樂愉快的氣氛中結束一堂課,既達到放鬆的目的,又起到課已盡趣猶存的作用,同時為學生上好下一節課奠定了基礎。

五、科學化評價方式，延續學生的積極性 在過去的體育課上，老師上完課，簡單幾句話，總結之後就可以下課了，沒有重視對學生進行科學的評價。因此，學生的積極性隨著課的結束而結束，沒有延續下來。再上課時，又要做大量的工作，顯得費時費力。但如果老師注意評價工作，會起到事半功倍的效果。體育新課標強調建立促進學生全面發展，教師不斷提高，課程不斷髮展的評價體系，在綜合評價的基礎上，更關注個體的進步和多方面的發展潛能。新課程強調建立多元主體共同參與的評價制度，重視評價的激勵和改進功能。這些更科學更人性化的評價，關注了每一個學生，關注了每一個學生的每一次進步，是延續學生積極性的良方。在課上，我經常用等級分評價，也經常進行學生間的互評，這些評價以肯定優點為主，在教學中能起到較好的效果。科學的評價，使學生明確自己的努力程度，對自己有信心，這樣他的積極性就會繼續延續下去，學生心中有目標，下一節課就會以更大的熱情投入到學習當中，這就是評價的推動作用。 總之，只要我們樹立正確的課程理念，在課堂上精心地設計課堂內容，心中有學生，真心地關注他們的進步，我們就會和新課程融為一體，和學生融為一體，使學習真正成為學生的樂趣，讓學生的學習積極性如同星星之火，一定可以燎原。

運動使人快樂！

無論任何一項運動，其出發點總是人類對力量、速度、技巧的延伸。是人類追求更高更快更強的載體。團隊運動專案更是提高凝聚力的最佳方式，現在很多運動專案更是達到了國家榮譽感的層面。一屆奧運會或是一屆世界盃，會使這個國家，這個民族空前的團結。或許這更是運動帶來的益處。

對個人而言，運動會使人精神飽滿，身體健康。在冗重的工作之餘，運動可以讓你釋放心中得壓力。當然運動的培養最忌諱三天打魚兩天曬網。想想自己從十一二歲喜歡上足球，一直到了現在。除了心中那份熱愛，更多的是足球依然成了一種信仰。十年飲冰，難涼熱血。