急得話，可以到藥店去買Blackmores迷你無腥深海魚油，這是澳洲的進口貨，專門為中老年人設計的，小顆粒，更好吞嚥，專門針對三高問題，可以有效改善“三高”狀況，降低血脂和血壓。不過，當地藥店可能沒有囤貨，天貓CW澳洲大藥房有賣，可以去看看。建議Blackmores迷你無腥深海魚油和Blackmores西芹籽膠囊搭配購買，更適合中老年人，效果更好，見效也更快。搭配Blackmores維骨力關節靈可以養護關節，搭配Blackmores輔酶Q10可以保護心臟。可見Blackmores迷你無腥深海魚油的功效是多樣的。實際上，它的功效主要在改善三高，緩解關節痛、護眼健腦等方面。

附註一下，這是澳洲的進口貨，牌子。

三高吃什麼藥好？該怎麼預防三高？我們所說的三高是高血脂、高血壓、高血糖，還有第四高：高尿酸。我們有很多的肥胖的青年人都是集四高於一身，中老年人更多。首先由於脂代謝障礙形成脂肪肝，進而引起蛋白質和糖代謝異常。蛋白質代謝異常形成高尿酸血癥，糖代謝異常會引起高胰島素血癥、糖耐量異常，進而形成Ⅱ型糖尿病。這個病理過程我在以前的文章中有提到過，在這裡就不一一詳細的分析了。我們的蛋白質代謝異常的朋友低密度載脂蛋白增高而高密度載脂蛋白降低，低密度載脂蛋白是負責把脂肪從肝臟運送進血液，而高密度載脂蛋白是負責把血液的脂肪轉運進肝臟。隨著我們低密度臷脂蛋白的增高，被轉運進血液的脂質也就會增多，進而形成高脂血症，高脂血症會引起我們血液的粘滯度增加，也會引起我們血管壁脂肪斑塊的沉積，這樣就會導致我們的血流不暢，形成高血壓。我們血管壁的斑塊有兩種，血凝塊和脂肪斑塊，血凝塊比較的穩固，不太容易脫落，而脂肪斑塊卻非常的活躍，隨時都有脫落的可能，對我們的生命造成非常大的威脅，是我們急性心肌梗死腦梗死的元兇。還有的高尿酸血癥引起的痛風和膽腎尿酸性結石，甚至腎衰竭、尿毒症等，我就不在這裡一一詳說了。

這些的肥胖併發症在傳統醫學是無藥可醫的，醫生也只能是對症下藥：血脂高了用藥物降脂、血壓高了用藥物降壓、血糖高了用藥物降糖、尿酸高了用藥物降尿酸、血管堵了裝支架……有用嗎？這些都是臨時的應急措施，我們一旦用上了藥，就一輩子不能停下來，就是血管裝了支架的地方都還會有再次堵塞的可能。

因為這些都是肥胖的併發症，醫生只對症下藥都是治標不治本，再多的努力都是徒勞，我們就只有解決了肥胖的問題，才能從根本上解決肥胖併發症的問題。也就是說我們只有健康的瘦下來，分解清理掉多餘的管道脂肪、內臟脂肪和皮下脂肪，才能真正逆轉肥胖的併發症，當然是在還能夠逆轉的階段就能夠逆，肥胖的越久，逆轉就越困難。比如說脂肪肝已經到了肝纖維化肝硬化的程度、糖尿病已經到了胰腺衰竭胰腺癌的程度或者是我們的血管已經到了硬化的程度等等，這些都是無法逆轉的了。所以我們減脂要趁早。

談到簡直，我們就必須要談到一本書，它是國家十二五規劃教材，中國醫學院的教科書《生物化學與分子生物學》裡面記載了脂肪分解的唯一公式：也就是說脂肪必須在有氧的環境中，在脂肪分解酶和輔酶的催化作用下，在檸檬酸迴圈的過程當中逐漸被分解成為（二氧化碳）CO2、（水）H2O和（釋放的能量）ATP脂肪分解還必須具備三大前提條件：

一，能量負平衡。

因為我們每天的消耗有限，只有正能量負平衡的情況下，才能夠消耗掉脂肪分解所釋放的能量。

二，低升糖。我們每天餐後血糖的升高，血糖與血液中的胰島素結合就會合成新的脂肪，所以胰島素又稱為脂肪合成素。低升糖能夠減少脂肪的合成，減少胰島素的分泌，減輕胰腺的負擔，對慢性胰腺衰竭的糖尿病病人恢復胰島功能有不可替代的作用（糖尿病病人就是胰腺功能衰退，分泌不了足夠的胰島素來降低血糖，嚴重者必須注射胰島素）

三，富營養。提供我們每天所必需的營養成分，也需要有全面的營養成分我們身體才能夠更多的合成脂肪分解酶和輔酶。

在騙子比胖子還多的當今減肥市場，瞭解部分專業知識，才能讓自己不再上當受騙，勞命傷財。

任何病症最好先預防，能調理好是最好的，畢竟是藥三分毒。

您這邊可以瞭解一下青錢柳茶，這一塊有一定預防調理效果。

如果十分嚴重了還是得到正規醫院就醫控制才行。

希望對您有幫助

得了三高基本上靠吃藥是治不好的，但有防治的辦法，其實健康指南上已經說過，三高患者要保持適量的運動，才是防治的最有效的手段。

我這邊的學員有很多是高血壓患者，糖尿病患者，有個開封的學員，練習易筋經後一個星期已經不再注射胰島素了，現在有三個多月，藥物都已經擺脫了，他自己覺得非常的不可思議，但體檢資料在那兒放著呢，這說明了運動防治的可靠性，更說明了易筋經的神奇功效。

生活方式的改善最重要，整體來說控油控煙控糖，限酒等。三高的患者糖不許吃，飲料不許喝，酒理論上是不能喝的，煙是絕對禁止的。對於油炸的東西或動物內臟也是不能吃的，代謝綜合徵的患者，最常見的就是尿酸的升高，對於尿酸升高了以後有一些食物也是不能吃的，如帶殼的海鮮，蝦，螃蟹，扇貝等，這些是不讓吃的。蔬菜中的菜花等需要限制的。

一般三高指高血壓、高血糖、高血脂。這三高為什麼放在一起是因為它常常發生在同一個人身上，稱為代謝綜合徵。代謝綜合徵實際上還經常伴有高尿酸血癥，應該稱為四高。

在代謝綜合徵的病人中，有很多人血脂一開始是甘油三酯的升高，也有些人會同時伴有膽固醇的升高。所以高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖，這些都是代謝綜合徵的表現，它們的發生都有共同基礎，這個基礎就是不良的生活方式，吃得太多、運動太少。

這是最常見的原因導致的體重增加、肥胖。因此要避免三高，最重要的是要改變生活方式，要少吃多運動，合理、健康的飲食搭配，加上適當的運動是預防三高最有效的方法。

在此特意點一下肥胖對三高的影響，肥胖不僅會給外觀帶來一定的影響，其實肥胖的出現在很大程度上增加了患三高的機率。所以我們常說，一定要維持在一個合適的體重範圍，這樣患三高的機率也會降低很多。

1.管住嘴

2.邁開腿

一般三高指高血壓、高血糖、高血脂。這三高為什麼放在一起是因為它常常發生在同一個人身上，稱為代謝綜合徵。代謝綜合徵實際上還經常伴有高尿酸血癥，應該稱為四高。在代謝綜合徵的病人中，有很多人血脂一開始是甘油三酯的升高，也有些人會同時伴有膽固醇的升高。

所以高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖，這些都是代謝綜合徵的表現，它們的發生都有共同基礎，這個基礎就是不良的生活方式，吃得太多、運動太少。這是最常見的原因導致的體重增加、肥胖。因此要避免三高，最重要的是要改變生活方式，要少吃多運動，合理、健康的飲食搭配，加上適當的運動是預防三高最有效的方法。

在用藥方面，高血壓一定要儘量控穩。為了將血壓控制的平穩，要口服長效的降壓藥物。

高脂血症，又分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。

對於高膽固醇血癥，一般選擇他汀類藥物，像瑞舒伐他汀。如果甘油三酯升高為主的，一般情況下選擇非諾貝特的藥物。

糖尿病，可選擇的降糖藥非常多，一般都是促進糖代謝的藥物，再就是抑制糖原分解的藥物，另外還有胰島素增敏劑。所以，對於三高人群，一定要將指標控制好，只有將指標控制好，才能最大限度的延緩併發症的出現。