1、增加群體抹數，擴大綠色面積：農業生產是一個物質迴圈與能量轉換的過程。合理密植根據栽培條件增加群體抹數，擴大綠色面積，使群體的光合生產率提高，進而提高向日葵的經濟產量。當群體株數增加到一定程度，葉面積增加到一定限定後，就不可再擴大綠色面積。因為葉面積過大會造成廕庇，通風透光條件差，產量則會下降。
2、充分利用地力和光能：合理密植相應地增加了群體株數，群體葉面積擴大，使截光面積大了，防止漏光，提高光能利用率.如果密度不夠，葉面積小，而不能覆蓋地面，那不僅會讓大部分Sunny從葉間漏射在地面上，不能為向日葵所利用，而且使照射在葉面上的Sunny，由於葉面的反射和透射而浪費損失20%左右，光能利用率因之降低。
3、氮素吸收形成莖、葉，提高種子含油量：氮素是組成蛋白質的重要成分，氮素供應充足時，能促進可塑性物質轉化為蛋白質。在密度過稀時，單株營養生長過快，氮素進入種子裡的多，蛋白質含量必然增高，相對的含油量就減少。而實行合理密植，便把大量的氮素消耗於形成莖葉，進入種子裡的氮素相對少些，蛋白質也就減低，種子含油量就會相對提高。
4、減少空秕率降低皮殼率：在植株稀的情況下，單標花盤大，空殼秕粒多，皮殼率也隨之增加。而當合理密植時，單株營養面積變小，花盤也小，就群體頭數多，籽粒成，皮殼少。
5、協調花盤數、粒數、粒重三者的關係：向日葵的產量是由懲畝花盤數、每個花盤的粒數和千粒重三個因素構成的。三者乘積越大，嚴量越高。每畝花盤數是產量構成的基礎，粒數和粒重是產量構成的保證。群體和個體間存在著相互制約的關係。
在稀植的情況下，地上部通風透光良好，地下部肥永充足，個體生長髮育良好，單株花盤大，單株產量高。而過密時，雖然群體株數多，但個體的生長髮育受到影響，花盤過小，粒數少，產量也不能高。合理密植既增加了群體株數，又協調了花盤數、粒數和粒重三者的關係，使三者的乘積大，產量能達到最高。不過，合理密植不是一項孤立的增產因素，它受許多因素的影響。因此，在確定種植密度時，必須因地制宜，靈活掌握，以求適宜。
二、確定種植密度的依據：
1、密度與品種：一般株型緊湊，葉片上舉，葉較窄而短的中、矮品種，比較適合密植。如我省引種的羅馬尼亞油用單交種，植株矮小，早熟，適宜密度每畝為2600-2800株。植株高大繁茂的品種，適宜稀植，如我省種植的食用品種，生有期長，植株紫茂度大，一般每畝留苗2000株。派列步維克油用品種，株高2米多，每畝適宜密度為2200-2500株。
2、密度與肥水條件：在良好的土壤的肥力，高施肥水平和水利條件的條件下，向日葵生長得更好，植株莖稈粗壯而又繁茂時，種植密度應稀些。反之，肥水條件差，個體生長受到影響，植株形態繁茂度小時，每畝留苗可相應的稀些。
3、密度與種植方式：合理密植必須與相應的種植方式結合起來。各地試驗表明，調節植株行距，改變植株田間配權形式，是增加群體密度的重要措產單位採用寬行種植向日葵，行距一般為70釐米，小株密植，這種種植方式使植株在田間的分佈更為合理，改善了田間小氣候，使透風透光條件良好，從而增加了向日葵的種植密度，產量明顯提高。
1、增加群體抹數，擴大綠色面積：農業生產是一個物質迴圈與能量轉換的過程。合理密植根據栽培條件增加群體抹數，擴大綠色面積，使群體的光合生產率提高，進而提高向日葵的經濟產量。當群體株數增加到一定程度，葉面積增加到一定限定後，就不可再擴大綠色面積。因為葉面積過大會造成廕庇，通風透光條件差，產量則會下降。
2、充分利用地力和光能：合理密植相應地增加了群體株數，群體葉面積擴大，使截光面積大了，防止漏光，提高光能利用率.如果密度不夠，葉面積小，而不能覆蓋地面，那不僅會讓大部分Sunny從葉間漏射在地面上，不能為向日葵所利用，而且使照射在葉面上的Sunny，由於葉面的反射和透射而浪費損失20%左右，光能利用率因之降低。
3、氮素吸收形成莖、葉，提高種子含油量：氮素是組成蛋白質的重要成分，氮素供應充足時，能促進可塑性物質轉化為蛋白質。在密度過稀時，單株營養生長過快，氮素進入種子裡的多，蛋白質含量必然增高，相對的含油量就減少。而實行合理密植，便把大量的氮素消耗於形成莖葉，進入種子裡的氮素相對少些，蛋白質也就減低，種子含油量就會相對提高。
4、減少空秕率降低皮殼率：在植株稀的情況下，單標花盤大，空殼秕粒多，皮殼率也隨之增加。而當合理密植時，單株營養面積變小，花盤也小，就群體頭數多，籽粒成，皮殼少。
5、協調花盤數、粒數、粒重三者的關係：向日葵的產量是由懲畝花盤數、每個花盤的粒數和千粒重三個因素構成的。三者乘積越大，嚴量越高。每畝花盤數是產量構成的基礎，粒數和粒重是產量構成的保證。群體和個體間存在著相互制約的關係。
在稀植的情況下，地上部通風透光良好，地下部肥永充足，個體生長髮育良好，單株花盤大，單株產量高。而過密時，雖然群體株數多，但個體的生長髮育受到影響，花盤過小，粒數少，產量也不能高。合理密植既增加了群體株數，又協調了花盤數、粒數和粒重三者的關係，使三者的乘積大，產量能達到最高。不過，合理密植不是一項孤立的增產因素，它受許多因素的影響。因此，在確定種植密度時，必須因地制宜，靈活掌握，以求適宜。
二、確定種植密度的依據：
1、密度與品種：一般株型緊湊，葉片上舉，葉較窄而短的中、矮品種，比較適合密植。如我省引種的羅馬尼亞油用單交種，植株矮小，早熟，適宜密度每畝為2600-2800株。植株高大繁茂的品種，適宜稀植，如我省種植的食用品種，生有期長，植株紫茂度大，一般每畝留苗2000株。派列步維克油用品種，株高2米多，每畝適宜密度為2200-2500株。
2、密度與肥水條件：在良好的土壤的肥力，高施肥水平和水利條件的條件下，向日葵生長得更好，植株莖稈粗壯而又繁茂時，種植密度應稀些。反之，肥水條件差，個體生長受到影響，植株形態繁茂度小時，每畝留苗可相應的稀些。
3、密度與種植方式：合理密植必須與相應的種植方式結合起來。各地試驗表明，調節植株行距，改變植株田間配權形式，是增加群體密度的重要措產單位採用寬行種植向日葵，行距一般為70釐米，小株密植，這種種植方式使植株在田間的分佈更為合理，改善了田間小氣候，使透風透光條件良好，從而增加了向日葵的種植密度，產量明顯提高。