無水腫無妊娠紋剖腹產佩奇一隻（一）

給害怕剖腹產的寶媽一些正能量不管是順產還是剖腹產都是為了把寶寶平安的帶到這個美麗的世界上，所以選擇適合自己的最重要，1 首先說一下我為什麼剖腹產本來整個孕期都是想嘗試順產的因為有無痛 ，末次月經2.26日，美柚顯示預產期12.3，後來隨著數次彩超測量雙頂徑大小，每次彩超顯示偏小一週醫生把預產期改到了12號 從38周（安末次月經算實際39周）開始每週都找認識的婦產科主任內檢一次看看宮頸條件，38周（實際39周）第一次內檢（很疼）主任說宮頸太硬，孩子沒入盆，讓喝覆盆子茶，39周（實際40周）又去內檢，還是很硬，孩子沒入盆，

.3早上開始見紅了，一直沒有規律宮縮，12.5夜裡10－12點有兩個小時規律宮縮，但是不強，想著天亮或者很疼時在去，家離醫院3分鐘，所以沒去，等過了12點宮縮消失了，早上又去產檢孩子還是沒入盆，我就有了剖腹產的想法，雖然醫生說有邊生邊入盆的的，勸我等發動因為寶寶雙頂徑才9.3，好生，認識的麻醉醫生也說可以提前給我打無痛，但是我已經不想冒險，而且.3號的時候婆婆因為公公生病回老家了，我媽媽請假來陪我待產，孩子遲遲沒動靜我內心很焦躁，

.5號見紅兩天後公公婆婆從老家趕來陪我，可是寶寶還是毫無動靜，我的內心更是焦躁。但是家人和朋友都勸我等到現在了，不防在等等，又等2天，7號終於不想在等了決定剖腹產，去找主任又被內檢 ，主任說還是沒有入盆，但並沒有執意勸我順產，事實證明我們的決定是對的，12.7當天下午辦理住院，.8日早6:30第一臺手術 。

.7日內檢完主任說下午辦理入院，沒想到入院就不讓走了，入院時朋友全程陪同說讓我吃頓想吃的，因為孕期並沒有忌口沒啥想吃的，吃了碗混沌就在醫院溜達了老公回家接媽媽和公婆，晚上6點左右護士來備皮（刮毛毛） 交代了一下手術事項，12點後禁食禁水術中12.8早6:30手術室推床來接我，脫光光就被送進手術室啦，自己轉移到手術床上，心裡怕怕的，心跳特比快，護士安慰我不要緊張，不一會麻醉師就來了，

安慰了兩句說不疼不害怕啊，讓我蜷縮身體，手抱大腿，還誇了我身體挺靈巧 我說不用找個人按住我麼，麻醉師還笑我說沒人，大家都在忙，還好有個大眼睛的護士小姐姐來握住了我的手，人美心善，然後麻醉師開始摸我後背，說要給我打了不要打，說實話一點沒疼，都沒打肌肉針疼，不一會雙腿就沒感覺了，然後插尿管也沒感覺，給我內檢的主任也就是我的主刀大夫也來了說開始啦，真的很短時間我就聽到了吸羊水的聲音，呼嚕嚕的，然後我就聽見主任說看那個小腦袋在那拳拳著，扭著好幾個勁，也不知道說啥扭著勁，

但應該是說寶寶，當時我心裡就想還好選擇了剖腹產，沒有給寶寶和自己帶來危險。羊水聲結束後就聽見寶寶的哭聲了，可是寶寶真的很懶就哭一聲 ，沒動靜了，然後護士接手寶寶後不一會哭了，可能是捱揍了 ，不一會護士就抱過來了讓我看一眼，還沒看清就走了 。然後就開始給我縫合沒什麼感覺的，縫完能感覺到給我圧肚子，但是不疼，唯一不舒服就覺得有東西壓在我的胸口上，悶悶的，好在時間不長，感覺不一會就完成了，然後我就被推出去了，老公媽媽和朋友在等我，把我推回了病房術後麻藥勁忘了幾個小時後過得了，

但是因為有止疼泵沒有痛感，還下地溜達了，一整天都沒啥感覺，就是餓，當晚12點排氣，然後第二天早上就領到了醫院發的小米粥雞蛋，還挺好吃，吃完飯一會護士來給打宮縮針，一點都不疼，都沒有5號晚上的規律宮縮疼，然後重點來了，按肚子 ，但是不疼啊，就是有被按的感覺，一天按了兩次肚子，打了兩個宮縮針，都沒啥感覺 ，第二天重複以上內容，還是沒感覺 ，第三天拔尿管，沒感覺，不一會自主排尿了，也不疼，都歸功於偉大的陣痛泵 ，雖然在第三天早上就失效了，但是它已經完成任務了，第五天回家了，還有好多東西想分享，再來跟大家分享一下坐月子的經驗~

藉此機會分享一下我的小經驗，希望給準媽媽們一個參考

✔減掉155斤的體重

✔回奶

✔淡化剖腹產疤痕

✔修復腹直肌

⚠️選擇剖腹產還是順產要根據自己的實際情況來，相信醫生沒錯的

✅關於母乳餵養

✅關於剖腹產疤痕

雖然我很怕疼，自己就像剖腹產，但是剖後的疤痕我還是不能接受，在生前我跟醫生說，我要橫切，而且一定要小，要多小有多小。生完忙得不得了（雖然我完全不知道在幹嘛），完全忘記這回事了，知道一天起來，發現疤痕增生了，心態當時就崩了，懷疑人生，為什麼要生孩子，在老公的提醒下，去拿了酷膚美祛疤膏❗我每天洗完之後塗上酷膚美，按摩吸收，吸收很快，透明凝膠的質地不糊衣服，其實疤痕變成蚯蚓的時候我真的有點絕望了，沒想到這樣堅持了不到四個多月就淡成一條白白的痕淡淡的❗

✅關於飲食注意：

產後七天不吃油膩的東西（鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯等容易堵奶）

可以吃少量的奶和雞蛋（下奶但容易脹氣）

傷口癒合前不可以吃紅糖、益母草（不利於傷口凝血）

不吃魚、扇貝等發物（不利於刀口恢復）

✅關於產後身材

產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！

這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了40斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

1、刨腹產後2個月後適當減重

刨腹產後2個月媽媽的身體有一定的恢復，這個時期除了檢查母乳餵養，是可以適當加大運動量，並減少一定食量，改善飲食結構 ，但是一切飲食和運動都要以寶寶的健康成長為先。

2、刨腹產後4個月加大減肥力度

這個時候可以像以前減肥一樣，可以適量減少食量和適度增加運動。建議剖腹產媽媽白天的時間，可以在腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。

3、刨腹產後六個月是健身減肥最佳時間

刨腹產後6個月是媽媽體重控制的黃金時期，這個時候健身減肥事半功倍。媽媽們可以適當減少一些食量，但是要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。

畢竟刨腹產後要更注意傷口的護理，所以媽媽們切莫在傷口恢復，容易感染的時間點上去減肥，不但減肥不了，還會影響產後傷口的恢復！刨腹產後減肥最好一步一個腳印，貪多反而不好，