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1 # 黑土地紅土地
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2 # O泡仔仔
儘管身高會隨著年齡增長而不斷縮水，但縮水也是有一定限度的，一般認為身高縮水在三釐米左右是正常的，如果達到了7釐米以上，就不是正常的身高萎縮了。簡單來說，去年的身高是1米79，今年的身高在1米76左右算是正常的縮水，如果身高是在1米70，則要警惕。
不正常的身高縮水，很有可能是骨質變得疏鬆了，在40歲以後骨量明顯下降，70歲的人骨密度甚至不到青年時期的一半。女性受到更年期以及月經的影響，骨量流失速度遠遠比男性來得更快，所以在更年期就會有這一類的問題出現，身高縮水的速度也比男性更快。
只是輕微的疏鬆對身體的影響並不是很大，剛開始時女性身高的縮水未必能看出來。等到變得嚴重時，駝背身高縮水都會很明顯，也會出現全身骨頭痠痛、腰背痠痛以及痠軟乏力等諸多表現。
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3 # 使用者5640583948044
隨著年齡的增長，身體的各個器官也逐漸出現衰退的現象，尤其是人在步入老年之後，一些疾病的發生率也慢慢升高，而且人的外貌特徵也會發生相應的變化，比如臉上出現皺紋、身體發福，亦或者是身高變矮等，臨床發現，40歲以後，大部分人的身高每10年會減少約1釐米，80歲以上的人的身高會比年輕時下降10~15釐米左右
人到中年，隨著細胞的老化，身高就會矮上一點，大概也就是身高矮三四釐米。人老了以後，新陳代謝緩慢，骨骼與骨骼之間的膠體變薄，各部位肌肉鬆弛，韌帶收緊，骨骼疏鬆，造血功能降低，骨骼脆弱，這些情況又導致人老了以後，不喜運動，代謝更加緩慢！尤其是骨骼之間膠體變薄，也缺少彈性，人體高度自然變矮，身高看著降低。
雖然有老人們喜歡運動，這種運動只能減緩衰老的速度，不能阻止衰老，人體長度收縮是自然現象。
所以，儘管這樣，我們還是鼓勵老人們多出去做適當的戶外運動，加速血液迴圈，保持青春活力，有效減緩衰老。