高溫天氣出汗有利於人體散熱，在日常生活中面板每天都要透過汗腺分泌汗液，汗液可以維持水分的供給和揮發的生理平衡。汗液有保護面板的功能，高溫天氣經常出汗有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康，能起到排毒，減肥，降壓的效果。

如果平時出汗不止，可能身體某個部位出現狀況，要及時去醫院就診。

高溫天氣不出汗可能跟個人體質有關。經常不出汗人體內的毒素會排不出來，會給身體帶來危害，要及時去醫院就診。

溫馨提示：

願友友們身體健康，清涼一夏！！

謝邀！高溫天氣不出汗正常還是出多汗正常，為什麼？一個正常人，高溫天氣沒有人不會出汗，當然是出汗正常，但是也要控制，也不能長期出汗過多，對於出多了汗對身體也會有影響，如果不出汗的人很定有問題，身體不正常，為什麼？因為高溫天氣，室外和室內溫度都會很高，怎麼不會出汗，必須要到醫院進行檢查，很定是有原因的。謝謝！

正常情況下，一個人的汗孔不低於200萬個，當外界溫度升高時，除手掌和足趾以外，全身其他面板都可出汗。人們通過出汗發散熱量調節體溫。一個人體質不同，工作量的差異以及環境不同，其發汗量的差異性較大。如今正值三伏天氣，如果你坐在辦公室裡心平氣和地處理檔案，也許你的發汗量只有300克左右；而我在炎炎烈日下搬磚，我的身體會流出超過1.5公斤的汗水。

我們的汗水98％是水，其餘2％是尿素、乳酸和脂肪酸。溫熱性出汗和主動性出汗對我們的身體都是有益的，可以排毒養顏，防癌和平衡血壓。當人們不能正常排汗時，可能會給我們的內臟造成損傷。

出汗是身體的代謝過程，在這一過程中我們要不斷給身體補充水分及鹽類，以保持這一機體的正常執行。

出汗排毒，不出汗怎麼辦？

　　夏季出汗並不奇怪，但是有一些人卻沒有汗，很多人羨慕這些人“冰肌玉骨，自清涼無汗”，也有人認為不出汗就失去了一個排毒的通道，那麼不出汗到底是因為什麼？此類人是否有健康問題呢？

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主治醫師李顯紅指出，中西醫對於不出汗的看法不同，西醫認為，不出汗可能是因為生病，如先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏；某些面板病，如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、面板萎縮等；神經損傷，如截癱以及交感神經、延髓、橋腦的區域性損傷；某些內臟疾病，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、惡性腫瘤、維生素A缺乏等。從西醫角度看，出現全身性無汗或區域性無汗都建議儘快就醫，確診病因。

　　從中醫角度看，不出汗稱為“無汗症”、“汗閉”，中醫認為，無汗症與陽氣、陰津、汗孔等三個因素中某一個或某幾個發生異常有關。主要分為陽氣虛弱型和陰液虧損型。陽氣虛弱型無汗症患者表現為不出汗但手腳冰涼、不管怎麼運動都不出汗、形寒怕冷、腰膝痠軟等，此類患者應益氣壯陽、滋陰潤膚，可選用桂附地黃丸，食療選杜仲、鎖陽、海參、羊肉、韭菜、茴香等溫性食物。陰液虧損型無汗症患者則表現為在任何情況下都全身無汗或少汗，唯有手足心發熱、微微出汗，形體消瘦、潮熱、五心煩熱、咽乾顴紅等，此類患者應養陰生津、滋益汗源法，可選增液湯、生脈散，食療可選生地、麥冬、玉竹、天花粉、五味子等煲湯。盛夏炎熱之時可用西瓜皮（去翠衣及瓜瓤）切片煮水代茶飲或綠豆熬粥喝。

　　眾所周知，出汗排毒，但是不出汗的人應該如何排毒呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院營養科主治醫師尤華智指出，所謂排毒，就是指排出體內廢物。人體排毒的途徑有很多，出汗僅僅是一個應急通道，除出汗外，透過尿液、糞便同樣可達到排毒的目的，所以人們無需因為不出汗或出汗不多而擔心毒素積存體內。

　　尤華智提醒，不愛流汗的人通常是不愛運動、或長期在室內工作的白領、學生，瘦弱的老年人。從中醫角度看，津液營衛，執行不足以到達面板，所以不出汗，是氣血不足的表現。在排除病理性因素後，用些補血中藥，如當歸、川芎、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參等入菜煲湯是很好的選擇。

　　“熱在三伏”，大暑一般處在三伏裡的中伏階段。這時，中國大部分地區都處在一年中最熱的階段，人們也都大汗淋漓。出汗不僅是人體應對炎熱的生理反應，更是人體健康出現狀況的預警方式之一。當人們出現出汗異常時，如天氣炎熱也不出汗、不活動也出汗、出臭汗等，都預示著身體健康可能出現問題。

　　相對於無汗，大汗淋漓應該是夏季的常見狀態，但是大汗淋漓也要當心，某些部位的大汗淋漓可能是疾病的徵兆，當出現以下情況，應及時處理，儘快就醫。

　　由於糖尿病或者劇烈運動等原因導致血糖低時，就會出現低血糖症狀，其典型症狀就是大汗淋漓、發冷或面板溼冷，特別是脖頸後及髮際線部位。同時還應該注意是否出現心跳加快、顫抖、噁心、頭暈、視力模糊等症狀。

　　到了夏天，人們食慾不振、睡不好覺，更易出現低血糖。低血糖發作時，應換到陰涼處，迅速吃些餅乾、水果、巧克力，或喝杯糖水。如症狀沒有改善，需及時送醫。公共場合中，如有人出現低血糖，應主動提供食品和飲料，不要圍觀，保證環境安靜、空氣流通。

　　在沒有明顯原因的情況下，如突然滿頭大汗，甚至渾身溼透、臉色蒼白或灰白、四肢發涼，伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。

　　心臟病發作時，血管迷走神經過度反應、冠狀動脈出現痙攣，就會導致出汗、胸痛，緊接著可能出現心率和血壓驟然下降。心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發作，最好平躺休息，並把衣領釦子解開，情況嚴重時馬上撥打急救電話。

　　如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗後，馬上覺得眼前發花、頭暈目眩，說明很可能是中暑了。有時中暑還會引起噁心、嘔吐等症狀。

　　一旦出現上述症狀，應馬上補水、休息，如症狀無法得到迅速緩解，就需緊急送醫。作為預防，應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出；必須外出時，最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補水；儘量清淡飲食，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利於清熱解暑。

　　溫馨提示

　　頸後大汗淋漓當心血糖過低

　　出汗多少可幫助辨別身體健康狀況，除此之外，汗味也引起了很多人的注意。尤其是臭汗，更是讓人避之不及，那麼，不同的汗味到底是因為什麼？是否可以改善呢？

　　1.微香汗：多見於糖尿病患者，除出現“三多一少”症狀外，經常微微出汗，汗味具有芳香氣味。

　　2.酸味汗：見於風溼熱或長期服用水楊酸、阿司匹林等解熱鎮痛藥物的病人。

　　3.臭味汗：當壓力過大時，大汗腺就會促使汗水產生，此類汗也稱為“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質，混合面板上的細菌後，更容易產生汗臭味。如果想減少臭味汗，人們應該學會緩解壓力。

　　4.鹹味汗：表明運動飲水不足，平時喝水較少，且低鹽飲食的人，一旦在運動過程中喝水不足，就會容易出現這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水是關鍵。

　　5.魚腥味汗：美國衛生研究院研究資料表明，身體發出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產生的化合物三甲胺。三甲胺會透過汗液、尿液和呼吸產生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應去醫院治療，另一方面應儘量避免吃此類食物。

　　滿頭大汗伴四肢發涼，可能心臟病

　　頭暈眼花出大汗可能是中暑