生孩子是女人人生中的一件大事，尤其是產後護理需要格外的留意，目前順產和剖腹產是最常見的兩種生產方式，根據孕婦自身的條件，來選擇適合的一種生產方式。產後護理也被稱為是坐月子，這個階段如果護理不好，女性身體就會非常的虛弱，對日後的生活會造成影響。那麼順產和剖腹產產後的護理是什麼呢？作為過來人分享一下我的心得…希望對你有所幫助！
先說說我的順產：人工破水➕無痛➕催產
10️21號凌晨五點感覺下面一股熱流，跟大姨媽感覺有點像。見紅了，好在之前有準備床上放了產褥墊，沒有弄髒床單。產褥墊是十月一號就開始墊上了，終於等到這一天。沒有強烈陣痛，叫上老公提上待產包，打車去醫院，到了醫院在外面吃了個早餐再去急診室辦理住院。打電話通知了婆婆，醫生來內檢說今天不會生，沒這麼快。因為肚子沒有反應，而且老公和婆婆核酸檢測結果還沒出來不能陪護我讓他們回家了，今晚一個人在醫院。
10️22號早上肚子還是沒反應，跟醫生說想回家，醫生不讓回，說明天沒反應才讓我回家。今晚也是自己在醫院。晚上八點開始感覺肚子有點疼八分鐘疼一次，我知道寶寶是想和媽媽見面了，期待我忍著疼痛在病房慢走，數著呼吸。這樣可以幫助開指快一點。到10️23凌晨三點，一直有分泌物，以為破水了。產房在樓上，值班護士幫我檢測並沒有破水。她讓我就躺在產房睡。
我打算早上七點再通知老公和婆婆來醫院。八點醫生都來上班了，現在還是五六分鐘疼一次，給我人工破水➕催產素。這下疼起來厲害了，開到兩指，疼得直叫喚，那天產房六張床睡滿了產婦。隔壁床開了三指在打無痛麻藥，我說我也要打，醫生給我一起上了麻藥，沒有看清楚麻藥針多長，從後背上了鎮痛棒，跟宮縮痛比起來這個完全沒感覺。打完麻藥昏昏沉沉想睡覺，疼痛減輕了不少，還有想拉屎，宮縮越來越強烈。中途以為自己要拉粑粑，跑了兩次廁所沒拉出來。開五指還能自己走到廁所去兩指老公說要進來陪產，我沒讓進來。快六指了，護士說你老公在外面還是說想進來，我就讓他進來了。陪產➕1000老公進來陪產後我換了單獨房間，比外面床也舒服很多，從昨晚八點到中午十一點我沒有吃任何食物。醫生說我得吃些食物增強體力，為等會寶寶到來努力使勁，我喝了紅牛吃了巧克力還有一碗粥。開始沒用對力氣，醫生在旁邊說你平時在家都沒怎麼幹活吧，力氣這麼小。加油，用點勁，已經看到寶寶頭髮了，我心裡默默跟寶寶說著寶寶和媽媽一起加油，我感覺到了她在努力配合媽媽想要出來。用盡了畢生最大力氣，一定要抓住床邊兩個扶手，我才使上了勁。老公在一旁給我加油擦汗水淚水，我並不知道自己疼出汗水淚水。寶寶一出來瞬間覺得舒坦了，輕微撕裂，打了麻藥縫針沒覺得疼。觀察半小時出產房
關於進產房陪產，我們兩提前商量好了的，他說想要進去陪著我，畢竟一生就這一次，我們不打算要二胎
10️23，14：43迎接來我們的小棉襖！六斤七兩，50㎝…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後護理的必要性
我們中國對產後護理又起了一個非常形象的名字“坐月子”，坐月子可以說是女人第二次生命，具體的我們要了解一下。
女人在生孩的過程中，身體相當於敞開大門，能把孕期積累的毒素和水分都排出去（這也說明為什麼產後變胖的原因之一），然後再用過後期的營養補充讓自己的身體逐漸健康。
所以在產後的這段日子裡，是有效地改變自己身體狀況的最佳時期，所以說，如果沒有調理好身體，對身體未來的健康是會造成一定的影響的。
順產和剖腹產產後的護理是什麼呢？以下是詳細介紹。
1、順產屬於自然分娩。產婦在生完孩子之後就能下床活動，如果產婦屬於側切的情況，起身坐起要緩慢，以免對傷口造成壓迫。產婦最好選擇平躺或側臥的休息方式，這樣能夠減少惡露對傷口造成的感染。側切的女性需要注意生殖器官的清潔和乾燥，避免感染或水腫，飲食以清淡為主，可以多喝一些紅糖水，有助於下奶。
2、剖腹產屬於做手術，對身體的創傷性比較大，產後護理需要更加註意。產後需要去掉枕頭，平躺6個小時左右的時間，然後再改換成半臥位或側臥位的休息方法，每個產婦的身體情況不同，需要結合自身的情況儘早下床活動，注意多翻身，防止血栓形成或腸粘連。
3、產後需要儘快的促進身體的恢復，剖腹產在前24小時是不能吃東西的，之後可以選擇流食，但是儘量不要選擇容易脹氣的食物，如果腸道已經順暢，這個時候可以恢復正常的飲食，這樣對子宮恢復有很大幫助。因為分娩方式不同，護理方法也會有所區別，
綜上所述，順產和剖腹產的產後護理是非常重要的環節，不同的分娩方式會有不同的護理方法，特別是在日常的飲食當中，更應該多去留意營養的需求，因為這個階段女性身體非常的虛弱，需要注意生活調理和飲食調理，在運動和衛生護理等方面也需要加強護理，這樣能使身體更快速的恢復…
產後恢復方法
自然分娩產後恢復方法
正常分娩在產後24小時即可開始做練習。
腿部滑動練習：仰臥，一側腿平放在床上，在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節，腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情況而定，不要有疼痛和不適。換另一側腿做同樣動作。如此重複3-4次為一組，每天做2-3組，在體力逐步恢復的同時增加動作幅度和重複次數，最後達到每組12次。3周後如體力許可可以改為舉單側腿。
仰臥挺背練習：仰臥，先吸氣，然後在呼氣的同時收緊背部肌肉，使上背部稍抬離床面，注意保持腰部不離開床面，堅持數秒鐘，放鬆，重複。開始時每組3-4次，每天2-3組，在體力逐步恢復的同時增加重複次數，最後達到每組12次。
提示：這兩個練習均可採用仰臥位，寶媽不用起床就可以進行。
剖腹產產後恢復方法
產後6小時內：術後回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。同時將腹部放置沙袋，在術後6小時內應當禁食。產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床形成20-30度角；麻藥勁兒過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時讓醫生開些處方藥，或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，同時要儘早活動。
產後第一週：要大量飲水，及時排便，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。
分娩後兩個月內：不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，可以嘗試走樓梯，一天之中上、下一層樓足夠了。
生孩子是女人人生中的一件大事，尤其是產後護理需要格外的留意，目前順產和剖腹產是最常見的兩種生產方式，根據孕婦自身的條件，來選擇適合的一種生產方式。產後護理也被稱為是坐月子，這個階段如果護理不好，女性身體就會非常的虛弱，對日後的生活會造成影響。那麼順產和剖腹產產後的護理是什麼呢？作為過來人分享一下我的心得…希望對你有所幫助！
先說說我的順產：人工破水➕無痛➕催產
10️21號凌晨五點感覺下面一股熱流，跟大姨媽感覺有點像。見紅了，好在之前有準備床上放了產褥墊，沒有弄髒床單。產褥墊是十月一號就開始墊上了，終於等到這一天。沒有強烈陣痛，叫上老公提上待產包，打車去醫院，到了醫院在外面吃了個早餐再去急診室辦理住院。打電話通知了婆婆，醫生來內檢說今天不會生，沒這麼快。因為肚子沒有反應，而且老公和婆婆核酸檢測結果還沒出來不能陪護我讓他們回家了，今晚一個人在醫院。
10️22號早上肚子還是沒反應，跟醫生說想回家，醫生不讓回，說明天沒反應才讓我回家。今晚也是自己在醫院。晚上八點開始感覺肚子有點疼八分鐘疼一次，我知道寶寶是想和媽媽見面了，期待我忍著疼痛在病房慢走，數著呼吸。這樣可以幫助開指快一點。到10️23凌晨三點，一直有分泌物，以為破水了。產房在樓上，值班護士幫我檢測並沒有破水。她讓我就躺在產房睡。
我打算早上七點再通知老公和婆婆來醫院。八點醫生都來上班了，現在還是五六分鐘疼一次，給我人工破水➕催產素。這下疼起來厲害了，開到兩指，疼得直叫喚，那天產房六張床睡滿了產婦。隔壁床開了三指在打無痛麻藥，我說我也要打，醫生給我一起上了麻藥，沒有看清楚麻藥針多長，從後背上了鎮痛棒，跟宮縮痛比起來這個完全沒感覺。打完麻藥昏昏沉沉想睡覺，疼痛減輕了不少，還有想拉屎，宮縮越來越強烈。中途以為自己要拉粑粑，跑了兩次廁所沒拉出來。開五指還能自己走到廁所去兩指老公說要進來陪產，我沒讓進來。快六指了，護士說你老公在外面還是說想進來，我就讓他進來了。陪產➕1000老公進來陪產後我換了單獨房間，比外面床也舒服很多，從昨晚八點到中午十一點我沒有吃任何食物。醫生說我得吃些食物增強體力，為等會寶寶到來努力使勁，我喝了紅牛吃了巧克力還有一碗粥。開始沒用對力氣，醫生在旁邊說你平時在家都沒怎麼幹活吧，力氣這麼小。加油，用點勁，已經看到寶寶頭髮了，我心裡默默跟寶寶說著寶寶和媽媽一起加油，我感覺到了她在努力配合媽媽想要出來。用盡了畢生最大力氣，一定要抓住床邊兩個扶手，我才使上了勁。老公在一旁給我加油擦汗水淚水，我並不知道自己疼出汗水淚水。寶寶一出來瞬間覺得舒坦了，輕微撕裂，打了麻藥縫針沒覺得疼。觀察半小時出產房
關於進產房陪產，我們兩提前商量好了的，他說想要進去陪著我，畢竟一生就這一次，我們不打算要二胎
10️23，14：43迎接來我們的小棉襖！六斤七兩，50㎝…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後護理的必要性
我們中國對產後護理又起了一個非常形象的名字“坐月子”，坐月子可以說是女人第二次生命，具體的我們要了解一下。
女人在生孩的過程中，身體相當於敞開大門，能把孕期積累的毒素和水分都排出去（這也說明為什麼產後變胖的原因之一），然後再用過後期的營養補充讓自己的身體逐漸健康。
所以在產後的這段日子裡，是有效地改變自己身體狀況的最佳時期，所以說，如果沒有調理好身體，對身體未來的健康是會造成一定的影響的。
順產和剖腹產產後的護理是什麼呢？以下是詳細介紹。
1、順產屬於自然分娩。產婦在生完孩子之後就能下床活動，如果產婦屬於側切的情況，起身坐起要緩慢，以免對傷口造成壓迫。產婦最好選擇平躺或側臥的休息方式，這樣能夠減少惡露對傷口造成的感染。側切的女性需要注意生殖器官的清潔和乾燥，避免感染或水腫，飲食以清淡為主，可以多喝一些紅糖水，有助於下奶。
2、剖腹產屬於做手術，對身體的創傷性比較大，產後護理需要更加註意。產後需要去掉枕頭，平躺6個小時左右的時間，然後再改換成半臥位或側臥位的休息方法，每個產婦的身體情況不同，需要結合自身的情況儘早下床活動，注意多翻身，防止血栓形成或腸粘連。
3、產後需要儘快的促進身體的恢復，剖腹產在前24小時是不能吃東西的，之後可以選擇流食，但是儘量不要選擇容易脹氣的食物，如果腸道已經順暢，這個時候可以恢復正常的飲食，這樣對子宮恢復有很大幫助。因為分娩方式不同，護理方法也會有所區別，
綜上所述，順產和剖腹產的產後護理是非常重要的環節，不同的分娩方式會有不同的護理方法，特別是在日常的飲食當中，更應該多去留意營養的需求，因為這個階段女性身體非常的虛弱，需要注意生活調理和飲食調理，在運動和衛生護理等方面也需要加強護理，這樣能使身體更快速的恢復…
產後恢復方法
自然分娩產後恢復方法
正常分娩在產後24小時即可開始做練習。
腿部滑動練習：仰臥，一側腿平放在床上，在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節，腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情況而定，不要有疼痛和不適。換另一側腿做同樣動作。如此重複3-4次為一組，每天做2-3組，在體力逐步恢復的同時增加動作幅度和重複次數，最後達到每組12次。3周後如體力許可可以改為舉單側腿。
仰臥挺背練習：仰臥，先吸氣，然後在呼氣的同時收緊背部肌肉，使上背部稍抬離床面，注意保持腰部不離開床面，堅持數秒鐘，放鬆，重複。開始時每組3-4次，每天2-3組，在體力逐步恢復的同時增加重複次數，最後達到每組12次。
提示：這兩個練習均可採用仰臥位，寶媽不用起床就可以進行。
剖腹產產後恢復方法
產後6小時內：術後回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。同時將腹部放置沙袋，在術後6小時內應當禁食。產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床形成20-30度角；麻藥勁兒過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時讓醫生開些處方藥，或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，同時要儘早活動。
產後第一週：要大量飲水，及時排便，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。
分娩後兩個月內：不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，可以嘗試走樓梯，一天之中上、下一層樓足夠了。