寶寶越小，照顧起來也就越費心，食、衣、住、行各方面的問題，都應該遵照醫師、專家的指示，不能完全聽信口耳相傳的經驗，否則不只爸爸媽媽們辛苦，連寶寶也會受到影響。

不管事先做了多少準備，等到小baby一出生，還是會發現許多看似平常，卻沒有正確答案的問題，讓爸爸媽媽們不知該如何是好，0歲寶寶單元歸納出嬰兒飲食、睡眠、疾病、清潔。

Question 1 要不要將寶寶的手腳包起來

華人習慣將寶寶包得密密實實的，認為這樣寶寶較有安全感，而且也不會因為身體反射動作而受到驚嚇，可是西方的父母卻喜歡讓寶寶手腳自由活動，以便促進其身體感覺發展，究竟寶寶的手腳該不該包起來呢？

正解

新生兒還不能完全控制自己的手腳，往往會因為身體痙攣或一些突發的聲音，而產生驚嚇反射動作，並且容易從睡夢中驚醒。包裹他的手腳，可以讓他重溫母體中的安全感，慢慢適應外界的環境，同時也能幫助嬰兒保持體溫，因此，醫師建議，滿月以前的寶寶在睡覺的時候，最好將其手腳包起來，等到滿兩個月以後，寶寶開始想探索外界，也比較不容易受驚了，就可以脫離襁褓。

Question 2 寶寶要穿多少才不會著涼

南方有句諺語：嬰兒沒有六月天，也就是說嬰兒怕冷、不怕熱。因此，為了避免寶寶著涼感冒，爸爸媽媽拼命給孩子加衣服，全身裹得像個小粽子，可是反觀歐美日等國家，即使大冷天，寶寶也穿得不多，這使得新世代的父母產生寶寶該穿多少，才不會著涼的困擾。

正解

嬰兒的新陳代謝比成人快，所以也比較怕熱，冬天時固然應該穿得保暖一點，但是天氣熱的時候，穿太多反而會令寶寶不舒服，加上他的體溫很容易受外界的影響，所以在給他穿衣時，必須更注意環境的冷暖變化。一般而言，大人覺得冷，必須穿多時，就給寶寶多穿一件；大人覺得熱，必須少穿時，就幫寶寶多脫掉一件，而夜晚則比白天多穿一件。

Question 3 寶寶哭的時候，該不該抱他

新手父母最怕聽到寶寶哭，一來是捨不得，二來是怕吵到鄰人，於是寶寶一哭，就趕緊抱他起來，可是幾次之後，聰明的寶寶立刻發現，哭是吸引大人來抱他的最有效方法，而變成一種習慣，這可累壞了沒有經驗的父母，在抱與不抱之間，左右為難，萬一家中的婆婆媽媽再插手干涉，問題就更復雜了。

正解

哭，是人與生俱來的本能反應，嬰兒哭的原因有很多，包括：尿片溼了、肚子餓了、想睡覺了或是生病了……，家長應該先檢查一下，如果這些因素都排除了，寶寶還是哭個不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，這時候就應該先和他說說話，安撫他的情緒，如果還是無效，才把他抱起來，萬一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會兒，也是可以的。

Question 4 可不可以搖晃寶寶

很多人都有經驗，寶寶吵鬧的時候，只要搖一搖他，就可以獲得暫時的寧靜，有些寶寶甚至必須靠大人搖晃才能入睡，然而也有人認為大力搖晃寶寶，會對腦部器官傷害，搖晃寶寶真的有這樣的危險性嗎？該怎麼搖，才正確呢？

正解

嬰兒喜歡被搖晃，但是卻可能因為用力過猛，而表出現不安、嗜睡、流口水、四肢無力、抽筋、痙攣、嘔吐、呼吸加速、體溫下降(心跳過慢)等症狀，嚴重時，甚至會昏迷、死亡，這便是所謂的嬰兒搖晃症候群，主要是因為嬰兒的頭部較重(佔了身體總重量的25%)，而且腦部的水含量較多、髓鞘發育不成熟，加上他的頸部支撐力不夠，被搖晃時，腦部容易受到壓迫與扭曲，因此，醫師呼籲，家長要搖晃寶寶時，只能輕輕地前後、左右晃，不可旋轉、上下晃動，或突然改變方向；另外，類似搖晃的動作也會導致同樣的危險(反覆將寶寶拋到空中、將寶寶架在肩背上搖動、將寶寶放在大人腿上晃動、抱著寶寶旋轉等)，也應儘量避免。

Question 5 寶寶的睡眠時間多久為正常

剛有寶寶的父母幾乎都會加入熊貓族行列(眼眶掛著黑輪)，因為寶寶好像睡沒有多久就會醒來，或是白天猛睡覺、晚上精神百倍，爸爸媽媽們的生活作息也就因此而大亂，疲憊又充滿疑惑的家長不禁要問：寶寶的睡眠時間多長才算正常？怎麼做才可以讓寶寶配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？

正解

剛出生的小寶寶一天要睡將近20個小時，1～3個月大的寶寶則睡15～15.5個小時……隨著年紀的增加，寶寶所需的睡眠時間會愈來愈短，不過由於較小寶寶的睡眠覺醒迴圈較短，所以，夜間醒來的次數便會增多，同時，胎兒在母體中，沒有白天、晚上的差別，出生後無法適應大人白天活動、晚上睡覺的方式，就會有日夜顛倒的情形。改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多(尤其是黃昏過後)，儘量逗他玩，給他適當的運動，喝奶時間到了，如果他還在睡，也要把他叫醒，等到快睡覺前，再幫寶寶洗個溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。

Question 6 應該讓寶寶養成獨睡習慣

這也是東西方育兒觀念的分歧點，歐美國家的父母希望孩子能夠儘早培養獨立性，因此寶寶從一出生起，就有自己專屬的嬰兒房，與父母分房而睡；但是東方寶寶卻多半與照顧者同一個房間，有些甚至睡在父母的床上，方便爸爸媽媽們照顧，究竟哪一種方式才最適合小嬰兒呢？

正解

寶寶從小單獨睡，可以培養獨立性，同時也不會受到大人活動的干擾，但是在照顧上，則較為不便，如果孩子有發燒、生病等特殊狀況的話，同房而睡，寶寶較有安全感(可以聽到爸爸媽媽的聲音)，家長也能就近照顧，因此，醫師建議1歲以下的幼兒最好與父母同房不同床，一方面可以省去家長兩地奔跑，另一方面也可以提供即時的照顧。

Question 7 讓寶寶用何種睡姿最好

仰睡，會讓寶寶的頭形變扁；側睡，則須時時改變方向，以免寶寶將來頭頸歪一邊；而趴睡，又令家長擔心是否會因被褥、枕頭堵住寶寶的鼻孔，而造成窒息，到底哪一種睡姿才是既安全又正確的呢？

正解

寶寶趴睡較能睡得穩，不易將溢位的奶吸入氣道，而且臉型也好看，但是根據歐美近來研究顯示，趴睡的時候，嬰兒床周圍的玩具、被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成嬰兒猝死症，所以，醫師建議，還是讓寶寶仰睡比較安全，如果堅持採用趴睡，也要睡較硬的床，同時，周圍不可放置物品；此外，側睡的方式也不錯，不過要注意常換頭部側躺的方向，以免頭形歪斜。

Question 8 寶寶剛出生的時候，是否該謝絕訪客

家中添了一個新成員，爸爸媽媽好高興，馬上通知親朋好友，結果造成探訪小baby的賀客不斷，這個抱一下、那個親一下，寶寶成為眾人讚歎、關心的焦點，但是熱鬧過後，寶寶似乎也受到影響，情緒變得很亢奮，因此，家長們常會疑惑；難道所有的小娃娃都是這樣的嗎？這時是否該謝絕所有訪客呢？

正解

其實嬰兒並不像我們所想的那麼脆弱或容易生病(他本身也不是完全無菌的)，只要來訪的賓客沒有傳染性的疾病，讓他們抱抱嬰兒，並無大礙，但是如果有小朋友要求要抱時，為了安全起見，還是必須拒絕，每日的訪客也不要過多，最好能集中時間來訪，以免擾亂寶寶的作息。另外，寶寶五個月大起會認人，而生產害怕、恐懼，這時，父母就不要勉強他接觸訪客。

Question 9 寶寶的生活環境應該保持安靜嗎

有人說：幫寶寶佈置安靜的環境，可以讓他的情緒穩定、精神愉快；但是也有人主張，應該讓寶寶適應周遭原有的聲音，以免他會因為一點點的聲響，而受到驚嚇，究竟孰是孰非，最好還是聽聽醫生