協議法。如：看電視、吃飯、去超市等都可以運用"約法三章“的辦法，用協議來讓孩子遵守，這樣慢慢的，孩子就提高了自我控制能力，學會控制自己了。

比賽法。如：要培養孩子控制自己不亂吵買東西，可以帶兩個或更多的孩子一起上街，上街前要先提要求，那個先鬧買東西的要收到懲罰，不吵的回來給獎勵。

反問法。當孩子看見別人有某樣東西時，吵著也要買時。父母可以用反問法來問孩子：你有的東西，別人有嗎？這樣孩子就會意識到並不是自己想要的都能得到，一個人不可能擁有所有東西。

判斷評價法。當看到其他的孩子無自控能力時，讓孩子判別那樣做是否正確。還可以透過故事或有教育性的書畫來讓孩子明白，只有控制自己的不良行為，才是好寶寶。

在孩子表現出自我控制能力的時候，要及時給與表揚，這樣有利於孩子強化自我控制的意識，使孩子逐步養成自我控制的習慣。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和慾望的能力。

大腦中意志力的功能區

隨著人類的進化，前額皮質逐漸擴大，所佔比例比其他物種大很多。前額皮質擴大之後，就有了新功能，它能控制我們去關注什麼、想些什麼，甚至能影響我們的感覺。這樣一來，我們就能更好地控制自己的行為。

神經生物學家羅伯特.薩博斯基認為，現代人大腦裡前額皮質的主要作用是讓人選擇做“更難的事”。窩在沙發裡刷朋友圈容易，它就會讓你走出去做運動，鍛鍊身體；吃大魚大肉甜食比較享受，它就會讓你多吃瓜果蔬菜；把事情拖到明天再做比較容易，它就會督促你開啟電腦，開始工作。前額皮質根據功能，主要分為三個區域：

左邊的區域負責“我要做”的力量，能幫我們把注意力和行為放在枯燥、困難或充滿壓力的事情上。比如你想坐在長椅上休息，它會讓你繼續在跑道上，跑完5千米。再比如，孩子想要玩玩具、看電視，它會讓孩子繼續在桌前完成作業。

右邊的區域控制“不要做”的力量，它能幫我們剋制一時的衝動。比如你在寫東西的時候，手機“叮咚”一響，它能讓你不去再多想誰發的訊息，剋制想去看看的衝動，專注把手頭的事情處理完。再比如，客廳裡邊有人說話，它能讓孩子把注意力拉回來，繼續寫作業。

第三個區域會記錄我們的目標和願望，決定我們“想要什麼”。這個區域位於前額皮質中間靠下的位置，這裡的細胞活動越劇烈，我們採取行動和拒絕誘惑的能力越強。

上面左右兩個區域是控制我們行為的，也就是讓我們克服本能，“做該做的事”。這兩個區域發揮作用時，如果克服了本能，就是“自控”；反之，被本能戰勝了，就是“失控”。

第三個區域像個駕駛員，負責目標和方向，它影響著我們在哪些事情上努力的程度，和方向出現偏差時剎車的力度。目標感和願望越強，相應的“油門”和“剎車”的力度越大。

如何培養孩子的自控能力？

1、【目標導向法】

家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。孩子心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。

2、【獨立活動法】

應儘可能讓孩子獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業等等。孩子在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛鍊。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。

3、【克服障礙法】

堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛鍊人的意志力。家長應該有意識地給孩子設定點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃乾淨，他現在可能平平安安，日後他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

4、【自我控制法】

孩子的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都是意志鍛鍊的好形式。比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”“不要怕”“再堅持一下”等。

5、【表揚法】

讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對孩子在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和讚許。在讓孩子完不成計劃時，家長要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

最後，要提醒父母注意的是，人的意志品質與性格特徵有著一定的關係。因此家長在培養孩子意志力時，還應該充分考慮孩子的不同心理特點。對性格內向的孩子應加強果斷性和靈活性的鍛鍊，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的幼兒則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、剋制的品質。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。