1.美容養顏

菠蘿含有大量的維生素B，這樣能有效的促進血液組織快速迴圈，有效防治面板出現乾裂，同時對面板的表層會形成一層保護膜，起到很好的美容養顏的效果，此外還能有效的去除面部色斑，使面板保持水嫩。

2.解暑止渴

特別是夏季到來，菠蘿是大多人選擇解暑的最美水果，含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進胃部胃液分泌，有解暑止渴的功效很明顯。

3.消食開胃

菠蘿對腸胃有很好的促消化功效，當你腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以有效緩解，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，還可以預防便秘。

4.有效減肥

菠蘿當中幾乎含有所有的人體所需的各種維生素，還能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。

5.助於消化

菠蘿是寒性的，在食用的時候不要一次性吃太多，適量食用能促進人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內的毒素，還能有效的分解蛋白質，增強胃腸間的蠕動，達到一定的排毒效果，此外它還能幫助產後孕婦提高食慾，對產婦的健康比較有利。

不要以為菠蘿只有好處，還會給人帶來壞處。