1.酸奶、中老年奶粉：

奶類含有優質蛋白、鈣，對預防骨質疏鬆和消瘦特別好，很多老人有乳糖不耐，建議喝酸奶，可以佐餐，也可以在空閒時候直接喝，也可以和水果拌沙拉。如果覺得酸奶溫度低，刺激大，可以放在溫水裡面稍微捂一下。中老年奶粉中一般都強化了維生素AD、鈣，所以也算是有針對性，但還是考慮乳糖不耐。每天建議能喝到500ml的牛奶或者500g的酸奶為宜。

2.豆乾、豆腐乾：

沒有什麼比這兩個零食更適合老年人啦，肉乾雖然也是高蛋白食品，但肌肉纖維粗糙，牙口不好是吃不動了，但豆乾、雞蛋幹就不一樣了。尤其是雞蛋幹，香味鮮美濃郁、口感潤滑。美中不足的就是高鈉。

3.水果：

還是要考慮老年人的牙口，可以選擇一些口感細膩的水果：草莓、柑橘、獼猴桃，口感硬的可以挖成果泥給老人吃。

4.堅果：

花生、核桃、杏仁、瓜子啥的都不錯，只要咬得動，要不動可以放在料理機裡面打成粉，重要的是控制量，每天最好10g左右，如果堅果吃的多了建議控制食用油。

5.其他

老一輩喜歡的沙琪瑪、金果、蔥油餅乾、饊子、貓耳朵啥的儘量控制，不過也可以適當的放開啦！

6.牙口不好的老年人

咀嚼能力差一些的老人可以吃糊狀、流質的食物，五穀雜糧糊、芝麻糊、雞蛋羹、豆漿、藕粉啥的......

我覺得送給老年人健康是最實用的，因為這個年齡段的老年人可以說，吃也不缺，穿也不缺，唯獨缺的是有一個健康的身體。

所以我建議你買一款最容易使老人使用的，也就是艾灸產品，因為艾灸它是逐漸滲透熱能，使身體強壯。而且艾灸它可以治療很多常見病和多發病。

如果你買一些艾灸器材教會老人使用，這個應該是最實用的，當他身體上有一些小毛病的時候，他就會拿起來這些艾灸器材，對自己的小毛病進行處理，這樣不僅僅解除了自己的痛苦，而且也給子女解除一些負擔，因為他用艾灸可以治療自己的多發病和常見病。

其實老年人的健康是最重要的，孩子們最怕的也是父母長病。

您說我說的有道理嗎？

看老人需要嘛，不需要東西時，多陪伴聽他說給他一副耳朵，時不時的讚揚兩句，再請教幾句，老人一定意滿志得，洋洋得意

1、喜好類:我覺得首先要看家人喜歡什麼，平時偏好什麼，可以根據這方面選擇禮物。

2、健康健身類:比如送個按摩器之類的，有那種按摩脖子或者頸椎的；或者足底的；或者捶背的等等；

3、衣帽類:春節可以送一些保暖的，帽子手套，外衣，保暖內衣；

4、手工類:比如自己專門給父母下廚做一桌美味佳餚；或者做一個全家福的手工捏人也蠻有意思的。

5、保健類:補品或者保健品之類的。

6、貼心類:可以充實的為家人春節安排一下，但是要你親自陪同哦~把節目安排的滿滿的。要用心、貼心，讓家人感覺很溫暖哦~或者晚飯時已經悄悄訂好了一個蛋糕

8、自選類:可以選一天帶家人去挑選他們自己喜歡的禮物。

9、驚喜類:比如原來家人曾經提出過什麼東西，但是一直沒有買，你可以幫他買下，給他們個驚喜，他們會覺得你特別的細心、用心。

10、照片類:可以把家人的照片採集一下，或者全家福之類的，生活點點滴滴，選一個放在電子相框裡，配上音樂也很溫馨。

11、新穎類:還有一種是鼻菸壺，裡面有菸絲的和中藥的還有一些別的味道和功效的。可以提神醒腦、有菸絲的可以輔助戒菸，對鼻炎等也有好處。

12、文玩類:各種手串、手把件、掛車上的鏈、玉、帶脖子上的、文玩字畫、石頭擺件等等。

我們現在正值人到中年時候，真的是上有老下有小，我們既想把兒女照顧好，也想把老人也孝敬好。因為工作的關係，我們整天去陪著父母的時間就比較少一點，只有到過年過節的時候去看父母，給父母買點東西，這樣心裡才能夠得到一點點的安慰。

但是給老人送禮買東西既要送到點子上，還要讓父母開心高興，他們還要覺得實在，這就有點困難了。老人們最想要的肯定是子女能夠陪在自己身邊，但這並不是所有人都能夠實現的，所以說我們在送禮物的時候就要考慮到送的禮物是否能夠代替我們自己陪伴老人了，當我給爸媽買了聽書機時，他們老兩口非常的開心，早聽晚聽睡覺聽，反正只要閒了就聽……

還給鄰居們誇我們。

第二呢，老人們想要的肯定是健康，所以說我們送點人參啊，蟲草啊，燕窩啊，但是雖然滋補質量又參差不齊，我們也拿不定主意要買什麼，那麼最好呢就把錢給他們，而且說明這個錢是讓你們去買補品的，他們就很開心。因為如果你要買了昂貴的燕窩蟲草這些他們又覺得你亂花錢，給錢是最實惠的麼。

第三呢，就是穿的衣服了，老人們都是一輩子節儉慣了，輕易不會再自己穿著上面多花錢。我們做子女的要在這上面動點心思，尤其是現在服裝那麼便宜，切記不要給父母買名牌昂貴的服飾，他們很心疼，是捨不得穿的。你要說衣服多貴，他們會抱怨你亂花錢，你花了個大價錢，還惹得父母不高興。我們給父母買衣服就買那些兩三百塊錢一件的，冬天了買個棉的，夏天了買個單的，一雙鞋一條圍巾都是我們的情和意。以上就是我給父母送禮的感悟，和大家共勉。

什麼物質都比不了我們對老人的孝心，現在生活水平提高了，老人都有退休工資，基本可以自給自足，缺少的就是我們平時的關心和照顧，我們一句溫暖的問候，比任何物質都重要，在有時間的前提下多陪陪我們的父母，是任何物質東西都無法替代的，老人的現在生活就是未來我們的樣子，善待老人，多盡孝道，今天的你做到了嗎？

這要看你對老人的觀察怎麼樣？ 平時的話送些老人喜歡吃的東西，比如酒類、點心類。過年了 送件合適的衣服比較適合。

送日夜陪伴，驅趕常年纏繞他（她）們的孤獨和寂寞。老人不需要自己給過多的物質和金錢，如果自己常年在外，也要抽出時間常回家看看，不要把“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”的遺憾，留給自己今後撕心裂肺的親情追悔中。

我認為無論從觀念還是生活習慣上，送老人的東西不需要很貴（當然也視經濟能力而定），重在實用。

以下是我以【身體健康和生活便利】為原則，和結合別人買給兩老的禮物。

1.電子血壓計

之前有的家裡是用手動血壓計的，他們的爺爺奶奶自己用起來還是不夠方便。現在科技很發達了，電子版比較容易操作，也靠譜，事實證明，使用頻率會比之前的高很多。提醒：儘量選擇專業一點的品牌哦。

2.足力健老人鞋

3.電子產品

老人家喜歡看戲，可以用網路播放給他們看，讓他們不會感到無聊，而且，如果在鄉里面，可以看戲的地方，往往回聚集很多的人，這會讓老人不會感到孤獨！

其實還有很多，吃的方面，比如麥片啊，水果啊，還有可以報旅遊團，讓他們出去走走，還有最重要的是陪伴！

老年人歲數大了視力不好，很想知道外面的世界每天都在發生些什麼事情，所以我會送一臺精緻的收音機給老人，可以聽新聞、可以聽音樂。